Frauengesundheit: mehr Aufmerksamkeit, aber noch unzureichend

Über viele Jahre hinweg basierte medizinisches Wissen hauptsächlich auf dem männlichen Körper, obwohl es deutliche biologische und hormonelle Unterschiede zwischen Männern und Frauen gibt. Denken Sie an Geschlechtshormone, die Fettverteilung und die Funktion der Organe. Krankheiten wie ADHS, Autoimmunerkrankungen und Depressionen können sich bei Frauen anders äußern, und die Reaktionen auf Medikamente unterscheiden sich häufig. Frauen leben oftmals jahrelang mit unerklärlichen Beschwerden, bis sie schließlich nicht mehr in der Lage sind, ihren Alltag zu bewältigen. Ein bekanntes Beispiel: Frauen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhalten häufig eine späte oder falsche Diagnose, da ihre Symptome von denen der Männer abweichen.

Glücklicherweise gibt es Fortschritte. Die Aufmerksamkeit für Frauengesundheit wächst, und das war längst überfällig.

Es ist traumatisch, wenn man andere, aber auch sich selbst davon überzeugen muss, dass etwas wirklich nicht stimmt. - Karin, 51 Jahre

Warum gibt es zu wenig Aufmerksamkeit?

Über Jahrzehnte hinweg wurde der Mann als Standard in der medizinischen Forschung betrachtet. Frauen – insbesondere Frauen im gebärfähigen Alter – wurden häufig von klinischen Studien ausgeschlossen, aus Sorge vor Risiken im Falle einer möglichen Schwangerschaft. Hormonelle Schwankungen, Menstruationszyklen und Wechseljahresbeschwerden galten als zu komplex. Dies führte zu einem erheblichen Mangel an Wissen darüber, wie sich Krankheiten bei Frauen entwickeln und wie sie auf Behandlungen reagieren.

In den letzten Jahren wächst jedoch das Bewusstsein. Immer häufiger werden die spezifischen gesundheitlichen Herausforderungen von Frauen, einschließlich hormoneller Beschwerden in den Wechseljahren, anerkannt.

Positive Entwicklungen

Erfreulicherweise gibt es Entwicklungen, die zu einer stärkeren Aufmerksamkeit für Frauengesundheit beitragen:

Es wird verstärkt zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen speziell bei Frauen, zu den Wechseljahren, zur weiblichen sexuellen Gesundheit sowie zu Risikofaktoren während einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren geforscht.
Die mentale Gesundheit von Frauen erhält zunehmend Aufmerksamkeit in den Medien, bei Ärzten und Wissenschaftlern.
Immer mehr Initiativen sowie nationale und internationale Aktionstage lenken den Fokus auf Frauengesundheit.
Ein wachsendes Bewusstsein und eine Veränderung der gesellschaftlichen Wahrnehmung des Älterwerdens. Die Informationsbereitstellung über die Wechseljahre nimmt in den Medien, auf Online-Plattformen und sogar in sozialen Medien zu.
Das Gesundheitswesen beginnt, die Wechseljahre ernster zu nehmen. Es gibt mehr Wechseljahresberater bei Hausärzten und Gynäkologen.

Der Mann bestimmte: Noch viel nötig für mehr Aufmerksamkeit

Die Aufmerksamkeit für Frauengesundheit wächst, doch es bleibt noch viel zu tun. Es wäre wünschenswert, wenn sich die traditionelle Gesundheitsversorgung stärker auf die tatsächlichen Bedürfnisse und Erfahrungen von Frauen konzentrieren würde. Beispielsweise durch eine intensivere Berücksichtigung von Risikofaktoren, die bei Frauen anders verlaufen – wie die Zunahme von Herz-Kreislauf-Erkrankungen während der Wechseljahre oder das Erkennen von Wechseljahresbeschwerden selbst.

Es bedarf auch weiterer Forschung zur Frauengesundheit und zu geschlechtsspezifischen Unterschieden. In medizinischen Ausbildungen wird diesem Thema nach wie vor zu wenig Aufmerksamkeit gewidmet, obwohl die Hälfte der Patienten Frauen sind. Jede Frau durchläuft hormonelle Phasen, und viele Frauen erleben in diesen Phasen Beschwerden – denken Sie an die Wechseljahre.

Auch auf politischer Ebene sollte Frauengesundheit einen höheren Stellenwert erhalten, in allen Bereichen der Versorgung. Nur so können Frauen die Anerkennung und die Behandlung erhalten, die wirklich zu ihnen passt.

Seit Jahrzehnten konzentriert sich qualitative Forschung hauptsächlich auf den männlichen Körper. Dieser Rückstand lässt sich nicht leicht aufholen. Gerade deshalb ist zusätzliche Aufmerksamkeit für Frauengesundheit jetzt von entscheidender Bedeutung.

Warum ist Aufmerksamkeit für Frauengesundheit so wichtig?

Mehr Aufmerksamkeit kann unnötiges Leid, Arbeitsausfälle und das Gefühl, nicht verstanden zu werden, verhindern – einfach weil Beschwerden schneller erkannt und behandelt werden. Laut einer niederländischen Kosten-Nutzen-Analyse könnten dadurch mindestens 7,6 Milliarden Euro eingespart werden.

Indem Sie sich der verschiedenen Lebensphasen bewusst sind, können Sie selbst viel für Ihre Gesundheit tun. Jede Phase erfordert unterschiedliche Maßnahmen. In den Wechseljahren können Sie beispielsweise mit Stimmungsschwankungen oder einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen konfrontiert werden. Mit den richtigen Informationen und der passenden Begleitung können Sie Ihren Hormonhaushalt unterstützen – und manchmal sogar verbessern.

Fachkundige Gesundheitsdienstleister können dabei einen entscheidenden Unterschied machen. Viele Frauen erhalten beispielsweise die Diagnose Burnout, obwohl es sich tatsächlich um Wechseljahresbeschwerden handelt. Anerkennung verhindert unnötige Verwirrung und Leid.

Welche Gesundheitsrisiken gibt es während und nach den Wechseljahren?

Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, Wechseljahresbeschwerden zu lindern und diese Phase erträglicher zu gestalten. Es gibt zunehmend mehr Aufklärung darüber, was die Wechseljahre genau bedeuten und wie sich diese Beschwerden auf das tägliche Leben auswirken können.

Während der Wechseljahre erleben viele Frauen Beschwerden, darunter (aber nicht ausschließlich):

Auch nach der Menopause können Frauen Gesundheitsrisiken haben oder Beschwerden durch niedrigere Östrogenspiegel erleben. Einige Beispiele sind:

Osteoporose: Östrogen unterstützt die Knochengesundheit. Da dieses Hormon abnimmt, steigt das Risiko für Osteoporose.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Das Hormon schützt Herz und Blutgefäße. Durch den Rückgang der Spiegel kann das Risiko für Herzprobleme zunehmen.
Ungewollter Urinverlust: Der Beckenbodenmuskel wird (weiter) durch niedrigere Östrogen- und Progesteronspiegel geschwächt, was das Risiko für ungewollten Urinverlust erhöht.
Vaginale Trockenheit: Durch einen Rückgang des Östrogens wird die Durchblutung verringert, was zu Trockenheit, Juckreiz oder Schmerzen führen kann.

So können Sie Gesundheitsrisiken begrenzen

Sie können Ihre Gesundheit während und nach den Wechseljahren stärken – durch Anpassungen in Ernährung und Lebensstil. Essen Sie viel Obst und Gemüse, wählen Sie eiweißreiche Lebensmittel und gesunde Fette und vermeiden Sie Zucker und schnelle Kohlenhydrate. Trinken Sie ausreichend Wasser, bewegen Sie sich täglich und bauen Sie Ruhepausen ein, beispielsweise durch Atemübungen oder Yoga. So schaffen Sie die Grundlage für einen gesunden Körper.

Haben Sie ernsthafte Beschwerden oder machen Sie sich Sorgen? Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister, der Erfahrung mit hormoneller Gesundheit hat. Eine Hormontherapie kann beispielsweise helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen und Beschwerden zu lindern oder sogar zu beseitigen.

Informationen und Anerkennung: Sie müssen es nicht allein tun

Es gibt glücklicherweise immer mehr Informationen über die Wechseljahre und Frauengesundheit. Online, in Büchern, in sozialen Medien und auf vertrauenswürdigen Plattformen. Auch der Austausch mit anderen Frauen in derselben Lebensphase kann Unterstützung bieten. Anerkennung bringt Ruhe und Einsicht und hilft, Schritte in Richtung einer passenden Hilfe oder Behandlung zu unternehmen.

Behandlungen bei Wechseljahresbeschwerden

Ergänzungen und Medikamente können Sie dabei unterstützen, gesund und energiegeladen durch die Wechseljahre zu kommen. Informieren Sie sich, welche Produkte Ihre Beschwerden lindern können, und fordern Sie diese an. Sie füllen einen Online-Fragebogen aus, und ein Arzt prüft, ob die gewählte Behandlung zu Ihnen passt.

Produkte ansehen