Lange Zeit basierte medizinisches Wissen hauptsächlich auf dem männlichen Körper, obwohl es klare biologische und hormonelle Unterschiede zwischen Männern und Frauen gibt. Denken Sie an Geschlechtshormone, Fettverteilung und die Funktionsweise der Organe. Frauen können Krankheiten wie ADHS, Autoimmunerkrankungen und Depressionen anders erleben, und ihre Reaktionen auf Medikamente unterscheiden sich oft. Frauen leben manchmal jahrelang mit unerklärlichen Beschwerden, bis sie schließlich nicht mehr richtig funktionieren können. Ein bekanntes Beispiel: Frauen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhalten oft eine späte oder falsche Diagnose, weil ihre Symptome anders sind als die von Männern.
Zum Glück gibt es Fortschritte. Die Aufmerksamkeit für Frauengesundheit wächst, und das wurde höchste Zeit.
Es ist traumatisch, wenn man andere, aber auch sich selbst davon überzeugen muss, dass wirklich etwas nicht stimmt.
Jahrzehntelang wurde der Mann als Standard in der medizinischen Forschung angesehen. Frauen – insbesondere Frauen im gebärfähigen Alter – wurden häufig aus klinischen Studien ausgeschlossen, aus Angst vor Risiken im Falle einer Schwangerschaft. Hormonelle Schwankungen, Menstruationszyklen und Wechseljahresbeschwerden wurden als zu komplex angesehen. Dies führte zu einem Mangel an Wissen darüber, wie sich Krankheiten bei Frauen entwickeln und wie sie auf Behandlungen reagieren.
Seit einigen Jahren wächst das Bewusstsein. Immer häufiger wird die Anerkennung für die spezifischen gesundheitlichen Herausforderungen von Frauen, einschließlich hormoneller Beschwerden während der Wechseljahre, größer.
Glücklicherweise gibt es Entwicklungen, die zu mehr Aufmerksamkeit für die Frauengesundheit beitragen:
Die Aufmerksamkeit für Frauengesundheit wächst, aber wir sind noch lange nicht am Ziel. Es wäre wünschenswert, wenn sich die traditionelle Gesundheitsversorgung besser darauf konzentrieren würde, was Frauen wirklich brauchen und erleben. Zum Beispiel, indem mehr Aufmerksamkeit auf Risikofaktoren gelegt wird, die bei Frauen anders verlaufen – wie die Zunahme von Herz-Kreislauf-Erkrankungen während der Wechseljahre oder das Erkennen von Wechseljahresbeschwerden selbst.
Es ist auch mehr Forschung zur Frauengesundheit und zu den Unterschieden zwischen Männern und Frauen erforderlich. Medizinische Ausbildungen widmen diesem Thema noch zu wenig Aufmerksamkeit, obwohl die Hälfte der Patienten Frauen sind. Jede Frau durchläuft hormonelle Phasen, und bei vielen Frauen gehen diese mit Beschwerden einher – denken Sie an die Wechseljahre.
Auch auf politischer Ebene verdient die Frauengesundheit einen stärkeren Platz, in allen Bereichen der Gesundheitsversorgung. Damit Frauen die Anerkennung und die Behandlung erhalten, die wirklich zu ihnen passen.
Seit Jahrzehnten konzentriert sich qualitative Forschung hauptsächlich auf den männlichen Körper. Dieser Rückstand ist nicht einfach aufzuholen. Gerade deshalb ist jetzt zusätzliche Aufmerksamkeit für die Frauengesundheit so wichtig.
Mehr Aufmerksamkeit verhindert unnötiges Leid, Arbeitsausfälle und das Gefühl, nicht verstanden zu werden – einfach weil Beschwerden schneller erkannt und behandelt werden. Laut einer niederländischen Kosten-Nutzen-Analyse könnten dadurch mindestens 7,6 Milliarden Euro eingespart werden.
Indem Sie sich der verschiedenen Lebensphasen bewusst sind, können Sie selbst viel für Ihre Gesundheit tun. Jede Phase erfordert etwas anderes. In den Wechseljahren können Sie beispielsweise mit Stimmungsschwankungen oder einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen konfrontiert werden. Mit den richtigen Informationen und der richtigen Begleitung können Sie Ihren Hormonhaushalt unterstützen – und manchmal sogar verbessern.
Fachkundige Gesundheitsdienstleister können hier wirklich einen Unterschied machen. Viele Frauen hören beispielsweise, dass sie einen Burnout haben, obwohl es sich eigentlich um Wechseljahresbeschwerden handelt. Das Erkennen verhindert unnötige Verwirrung und Leiden.
Glücklicherweise gibt es Möglichkeiten, Wechseljahresbeschwerden zu lindern und diese Phase erträglicher zu machen. Es gibt langsam immer mehr Aufmerksamkeit und Aufklärung darüber, was die Wechseljahre genau bedeuten – und welchen Einfluss diese Beschwerden auf Ihr tägliches Leben haben können.
Während der Wechseljahre erleben viele Frauen Beschwerden, darunter (aber nicht ausschließlich):
Auch nach der Menopause können Frauen Gesundheitsrisiken oder Beschwerden aufgrund niedrigerer Östrogenspiegel entwickeln. Einige Beispiele sind:
Möchten Sie mehr darüber erfahren, welche Beschwerden mit den Wechseljahren einhergehen? Lesen Sie mehr über alle bekannten und möglichen Beschwerden in dieser Lebensphase, die Ursachen, Folgen und was Sie tun können, um Ihre Beschwerden zu lindern.
Sie können Ihre Gesundheit während und nach den Wechseljahren selbst stärken – durch Anpassungen in Ernährung und Lebensstil. Essen Sie viel Obst und Gemüse, wählen Sie eiweißreiche Lebensmittel und gesunde Fette, und vermeiden Sie Zucker und schnelle Kohlenhydrate. Trinken Sie ausreichend Wasser, bewegen Sie sich täglich und bauen Sie Ruhepausen ein, zum Beispiel mit Atemübungen oder Yoga. So unterstützen Sie die Grundlage eines gesunden Körpers.
Haben Sie ernsthafte Beschwerden oder machen Sie sich Sorgen? Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister, der Erfahrung mit hormoneller Gesundheit hat. Eine Hormontherapie kann beispielsweise helfen, das Gleichgewicht wiederherzustellen, wodurch Beschwerden reduziert oder sogar beseitigt werden können.
Glücklicherweise gibt es immer mehr Informationen über die Wechseljahre und die Frauengesundheit. Online, in Büchern, in sozialen Medien und über vertrauenswürdige Plattformen. Auch der Kontakt mit anderen Frauen in derselben Lebensphase kann Unterstützung bieten. Anerkennung bringt Ruhe und Einsicht. Und es hilft, Schritte in Richtung passender Hilfe oder Behandlung zu unternehmen.
Füllen Sie einen Online-Fragebogen aus und erhalten Sie von einer Ärztin oder einem Arzt eine individuelle Produktempfehlung, die auf Ihre persönliche Situation, Ihre Präferenzen und Ihren Gesundheitszustand abgestimmt ist.
