Maureen (55) arbeitet als Projektmanagerin und ist Mutter von zwei Söhnen. Ihr Leben war im Gleichgewicht. Sie fühlte sich meistens energiegeladen und war so gut wie nie schlecht gelaunt, bis die Wechseljahre alles durcheinanderbrachten. Es begann mit kleinen, unauffälligen Dingen: Einmal eine Schweißattacke mitten in einer wichtigen Präsentation bei der Arbeit, und manchmal fühlte sie sich aus dem Nichts gereizt. Allmählich nahmen diese Gefühle zu. „Ich war immer fröhlich und geduldig, aber plötzlich konnte ich mich über die kleinsten Dinge aufregen. Vor allem zu Hause merkte ich, dass ich nicht mehr ich selbst war“, erzählt Maureen.
„Ich fühlte mich wie eine Fremde in meinem eigenen Körper. Es gelang mir nicht mehr, ruhig zu bleiben.
Ihr ältester Sohn, Jayden, hat ADHS und lebt noch zu Hause. Während Maureen normalerweise immer viel Geduld mit ihm hatte, verlor sie diese Geduld während der Wechseljahre immer häufiger. „Die Gespräche, die wir früher führten, verwandelten sich in Frustrationen. Ich fühlte mich schuldig, weil ich wusste, dass er nichts dafür konnte, aber es gelang mir nicht, ruhig zu bleiben. Seine Unberechenbarkeit kollidierte enorm mit meinen Stimmungsschwankungen.“
Auch bei der Arbeit bemerkte Maureen, dass sie weniger leistungsfähig war. Sie war oft abgelenkt, und ihre Stimmung war unvorhersehbar. „Meine Kollegen bemerkten auch, dass ich mich verändert hatte, und das machte es noch schwieriger. Zum Glück waren einige von ihnen in derselben Lebensphase, sodass wir uns gegenseitig unterstützen konnten. Trotzdem fühlte ich mich oft wie eine Fremde in meinem eigenen Körper.“
Eines Tages eskalierte die Situation während einer Teambesprechung. Maureen brach in Tränen aus, nachdem ein Kollege eine kleine Bemerkung gemacht hatte. „Das war der Moment, in dem ich dachte: So kann es nicht weitergehen. Ich muss Hilfe suchen.“ Ihr Hausarzt schlug Antidepressiva vor, aber nach ein paar Wochen fühlte sie sich noch schlechter. „Die Nebenwirkungen waren schrecklich. Ich war müde, konnte schlecht schlafen und nahm schnell zu. Es fühlte sich an, als wäre ich in einem Teufelskreis gefangen.“
Maureen beschloss, selbst nach Lösungen zu suchen. Sie las Geschichten von anderen Frauen, die dieselbe Phase durchmachten, und entdeckte die möglichen Vorteile einer Hormontherapie. „Obwohl ich skeptisch gegenüber Hormonen war, hatte ich das Gefühl, nichts zu verlieren zu haben. Ich wollte mich wieder wie ich selbst fühlen und die Kontrolle über meine Emotionen zurückgewinnen.“
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Sie entschied sich, erneut ihren Hausarzt aufzusuchen und legte ihm ihre Erkenntnisse vor. Ihr Hausarzt zeigte Verständnis und stimmte zu. Nach der Besprechung der Risiken und einer Blutuntersuchung begann Maureen mit der Hormontherapie. Die ersten Wochen waren spannend, aber auch voller Unsicherheit. „Ich fragte mich, ob es wirken würde, aber ich hatte keine andere Wahl. Nach einer Weile bemerkte ich jedoch, dass ich weniger reizbar war, meine Energie zurückkehrte und ich mich wieder konzentrieren konnte.“
Die Veränderung hatte einen Dominoeffekt auf ihr tägliches Leben. „Ich hatte wieder Geduld mit Jayden, wir konnten wieder normal miteinander reden, ohne dass es in Streit endete. Er merkte, dass seine Mutter wieder lachte. Wir begannen sogar wieder, über die kleinen Dinge zu lachen.“
Auch bei der Arbeit fühlte sich Maureen wieder wie die selbstbewusste Projektmanagerin, die sie war. „Meine Unsicherheit nahm ab und ich fühlte mich wieder in Kontrolle. Auch meine Kollegen bemerkten die Veränderung und freuten sich für mich. Sie machten mir Komplimente, was meinem Selbstvertrauen ebenfalls zugutekam.“
Dank der Hormontherapie bekam Maureen die Energie und den Antrieb, auch in anderen Bereichen besser für sich selbst zu sorgen. „Ich begann mit Yoga. Normalerweise nahm ich mir dafür wirklich keine Zeit, aber ich merke, dass ich dadurch stärker werde und mich gleichzeitig den ganzen Tag über viel ruhiger fühle. Es bringt mir die Ruhe, die ich heutzutage etwas mehr brauche.“
Gleichzeitig bemerkte sie, dass es auch ihrem Sohn besser ging. „Wir reden jetzt viel mehr über sein ADHS, und ich spüre, dass ich ihm die Unterstützung geben kann, die er braucht. Unsere Beziehung ist dadurch stärker geworden.“
Was würde Maureen anderen Frauen mit auf den Weg geben? „Machen Sie sich bewusst, dass die Wechseljahre eine Tatsache sind, aber auch, dass sie Ihr Leben nicht bestimmen müssen.“ Sie selbst blickt wieder positiv in die Zukunft. „Es werden sicherlich noch neue Herausforderungen kommen, aber ich weiß jetzt, wie ich damit umgehen kann. Die Wechseljahre sind ein Teil meines Lebens, aber sie bestimmen nicht, wer ich bin.“
