In dem einen Moment lache ich, im nächsten fange ich an zu weinen. Ich habe meine Stimmung nicht mehr unter Kontrolle. - Anna (49 Jahr)
Gerade noch himmelhochjauchzend, sind Sie im nächsten Moment zu Tode betrübt. Kennen Sie das? Ob Sie vor Euphorie überladen sind, langsam unruhig werden oder mit Ihren Nerven, Irritationen und Weinkrämpfen zu kämpfen haben, wir verstehen Sie und bieten Ihnen Unterstützung an. Entdecken Sie unsere Lösungen, um Ihre Stimmung ins Gleichgewicht zu bringen.
Fragen Sie sich, ob Sie in den Wechseljahren sind? Füllen Sie den Online Menopause Test aus, und in 2 Minuten wissen Sie Bescheid. Wir geben Ihnen auch Tipps und Ratschläge, wie Sie diese Lebensphase am besten meistern können.
Die Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren sind auf Hormonschwankungen zurückzuführen. In den Wechseljahren nimmt die Östrogenproduktion langsam ab. Der Körper sucht nach einem Gleichgewicht, und das führt zu unterschiedlichen Hormonspiegeln. Dies wirkt sich auf alle möglichen Prozesse in Ihrem Gehirn aus.
So trägt Östrogen beispielsweise zur Bildung des Glückshormons Serotonin bei. Ein Hormon, das sich positiv auf die Stimmung und die Emotionen auswirkt, aber auch zu einer guten Verdauung und einem erholsamen Schlaf beiträgt. Aber: je weniger Östrogen vorhanden ist, desto weniger Serotonin wird gebildet.
Und so können Sie sich während der Wechseljahre niedergeschlagen, bedrückt, reizbar, undefinierbar oder schlichtweg emotional fühlen. Eine schlechte Nachtruhe verstärkt diesen Effekt (aufgrund geringerer Erholung und damit geringerer Gewebe- und Hormonbildung), ebenso wie Stress und ungesunde Ernährung.
Die Symptome in den Wechseljahren können Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen umfassen.
Wählen Sie Ihre bevorzugte Behandlung, füllen Sie den medizinischen Fragebogen aus und Sie erhalten innerhalb von 48 Stunden eine ärztliche Beratung und ein Rezept. Die Apotheke liefert Ihre Bestellung innerhalb von 3 bis 5 Werktagen.
Wenn sich Ihre Stimmung innerhalb eines Augenblicks um 180 Grad dreht, spricht man von Stimmungsschwankungen. Ihre Emotionen nehmen überhand und Sie fühlen sich vielleicht nicht wie Sie selbst. Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren erkennen Sie an den folgenden Punkten:
Oder Sie fühlen sich ständig nervös, unruhig oder unzufrieden. Dann haben Sie zwar keine Stimmungsschwankungen, trotzdem sind Sie weit entfernt von guter Laune.
Meine Stimmung konnte sich von einem Moment auf den anderen ändern und ich war schon bei der kleinsten Kleinigkeit irritiert. Jetzt, wo die Wechseljahre vorbei sind, fühle ich mich wieder wie ich.
Es gibt verschiedene Arten der Hormontherapie. Diese Tabelle zeigt Ihnen die Unterschiede anschaulich. Wählen Sie Ihre bevorzugte Behandlung, füllen Sie den medizinischen Fragebogen aus und Sie erhalten innerhalb von 48 Stunden eine ärztliche Beratung und ein Rezept. Die Apotheke liefert Ihre Bestellung innerhalb von 3 Werktagen.
Etwa 40 Prozent der Frauen erleben während der Perimenopause Stimmungsschwankungen. Aber nicht jede Frau bringt dies direkt mit den Wechseljahren in Verbindung. Selbst der Hausarzt erkennt nicht immer, dass es sich um Wechseljahresbeschwerden handelt. Das liegt zum Teil daran, dass Sie diese Stimmungsschwankungen erleben können, noch bevor sich Ihr Menstruationszyklus überhaupt ändert.
Stimmen Sie also nicht einfach zu, wenn der Hausarzt Ihnen Antidepressiva verschreibt, sondern diskutieren Sie darüber, ob die Wechseljahre der Grund dafür sind. Denn je näher die Menopause rückt, desto mehr sinkt der Östrogenspiegel – und damit auch die Serotoninproduktion.
Übrigens: Der Rückgang von Östrogen bedeutet nicht immer, dass man Stimmungsschwankungen bekommt. Schließlich erlebt jede Frau ihre Wechseljahre anders. Vor allem, wenn es um Ihre Stimmung geht, haben Sie viel selbst in der Hand. Sie müssen also nicht den ganzen Tag mit den Türen knallen.
Jeder, der mit Stimmungsschwankungen zu kämpfen hat, kann es bestätigen: Diese Stimmungsschwankungen rauben Ihnen Ihre Energie. Außerdem erkennen Sie sich selbst vielleicht gar nicht wieder, wenn Sie plötzlich ausrasten oder traurig werden. Und das ist ärgerlich. Was können Sie tun, um Stimmungsschwankungen (und andere Wechseljahrsbeschwerden) zu lindern?
Unterstützen Sie Ihre Stimmung mit hochwertigen Nahrungsergänzungsmitteln. Nährstoffe sorgen dafür, dass alle Prozesse im Körper, dazu zählt auch die Hormonproduktion, reibungslos ablaufen. Das kann sich auch auf Ihre Stimmung auswirken. Nahrungsergänzungsmittel wie hochwertiges Magnesium, beispielsweise Solgar® Magnesium Citrate, sowie Safran (enthalten in Solgar® MenoPrime), Ashwagandha und Solgar® Omega können Ihre Stimmung positiv beeinflussen*.
* Gesundheitsbezogene Angabe(n), deren Zulassung durch die Europäische Kommission noch aussteht (ausstehen).
Manchmal ist mehr erforderlich. Wenn eine gesunde Lebensweise nicht ausreicht, besprechen Sie mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt, ob eine Hormonersatztherapie für Sie in Frage kommt. In den Wechseljahren kann das Auf und Ab der Sexualhormone - und damit auch das Auf und Ab des Botenstoffs Serotonin - zu Stimmungsschwankungen führen. Eine Hormonersatztherapie, wie zum Beispiel Trisequens oder Femoston-Conti, kann diese Schwankungen etwas ausgleichen.
Wenn sich herausstellt, dass Ihre Symptome nicht auf Hormonschwankungen zurückzuführen sind, können Sie gemeinsam mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt prüfen, ob es eine andere (vorübergehende) medizinische Lösung gibt, mit der Sie sich wieder wohl in Ihrer Haut fühlen.
Was ist wichtig zu wissen?
MenoPrime fördert einen ruhigen und positiven Geist*. Ein 100 % natürliches Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzenextrakten mit beruhigender und belebender Wirkung*. Speziell für Frauen in den Wechseljahren entwickelt, basierend auf wissenschaftlichen Studien.
*Gesundheitsbezogene Angabe(n), deren Zulassung durch die Europäische Kommission noch aussteht (ausstehen).
Stellen Sie fest, dass Sie psychisch weniger ausgeglichen sind? Mit den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln und medizinischer Behandlung lässt sich die Stimmung verbessern. Finden Sie heraus, was Ihnen in dieser Lebensphase helfen kann.
Während der Wechseljahre spüren Sie viele Emotionen deutlicher als sonst. Sie können unter anderem unter Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen, Angstzuständen, Weinkrämpfen und Konzentrationsschwierigkeiten leiden. Vielleicht fühlen Sie sich auch unruhig, unsicher, emotional oder bedrückt.
SeeMe-nopause ist eine Initiative der eHealth Ventures Group, einem der führenden Unternehmen im Bereich der digitalen Gesundheitsversorgung mit Plattformen in 14 Ländern. Gemeinsam mit einem Team von Ärzten und Wechseljahreberaterinnen machen wir Informationen und baldige Behandlungen zugänglich. So haben Sie alle Werkzeuge, die Sie benötigen, um Ihre Wechseljahre angenehmer zu gestalten. Mehr über uns.
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