Vaginaler Ausfluss ist normal. Vaginaler Ausfluss schützt die Vaginalwand und hält sie sauber, feucht und im Gleichgewicht. Während der Wechseljahre verändert sich der Hormonhaushalt, was sich auf den Ausfluss auswirken kann. Er kann stärker, wässriger oder schleimiger werden. Was ist normal?
Seit sechs Wochen habe ich stärkeren Ausfluss als gewöhnlich. Er ist klar weiß und geruchlos. Jetzt, da ich weiß, dass es harmlos ist, mache ich mir weniger Sorgen.
Während der Wechseljahre durchläuft der weibliche Körper verschiedene hormonelle Veränderungen, darunter einen Rückgang des Geschlechtshormons Östrogen. Die Schwankungen und der Rückgang der Geschlechtshormone können Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafprobleme und Stimmungsschwankungen verursachen.
Östrogen sorgt unter anderem für eine gesunde Vagina. Es hält die Vagina feucht und sauber, unterstützt die vaginale Flora (ein Gleichgewicht zwischen gesunden und sogenannten pathogenen Bakterien) und hemmt das Wachstum unerwünschter Bakterien und Pilze.
In der Perimenopause sinkt der Progesteronspiegel im Körper schneller als der Östrogenspiegel. Dies führt zu einem Überschuss an Östrogen. Diese Östrogendominanz kann zu vermehrtem Ausfluss führen.
Wenn der Östrogenspiegel während der Wechseljahre weiter sinkt, kann dies die gesunde vaginale Flora stören. Niedrige Östrogenspiegel führen oft zu einer dünnen, trockenen Vaginalwand und einer geringeren Anzahl gesunder Bakterien und Pilze in der Vagina. Das Gleichgewicht des vaginalen Mikrobioms wird gestört, und die Trockenheit verursacht Irritationen. Dadurch kann sich der Ausfluss in Farbe, Geruch, Konsistenz und Menge verändern.
Vergleichen Sie dies mit Ihrem Menstruationszyklus. Direkt nach der Menstruation (wenn die Gebärmutterschleimhaut aufgebaut wird) ist der Ausfluss oft geringer und durchsichtig. Rund um den Eisprung (wenn der Östrogenspiegel steigt) ist der Ausfluss stärker, schleimig, dünn und glatt, ähnlich wie Eiweiß. Nach dem Eisprung verändert sich die Konsistenz. Der Ausfluss wird cremig, klebrig und weiß oder hellgelb.
Studien zeigen, dass zwei Drittel der Frauen in den Wechseljahren vaginale Probleme haben. Vaginale Trockenheit ist die häufigste Beschwerde. Einige Frauen erleben jedoch das Gegenteil: vermehrten und schleimigen vaginalen Ausfluss. Ein Viertel der Frauen hat Probleme mit starkem oder ungewöhnlichem Ausfluss. Nach den Wechseljahren finden die niedrigen Hormonspiegel ein neues Gleichgewicht, und die Beschwerden nehmen oft ab.
Auch Geschlechtsverkehr kann die Vagina reizen. Eine gereizte Vagina produziert mehr Ausfluss. Stress oder vaginale Atrophie (Veränderungen der Vaginalschleimhaut) können ebenfalls zu vermehrtem Ausfluss führen.
Darüber hinaus können bestimmte Medikamente, eine vaginale Infektion, eine STI, gesundheitliche Probleme (wie Diabetes) und vaginale Pflegeprodukte ungewöhnlichen Ausfluss verursachen.
Das Aussehen des vaginalen Ausflusses kann variieren: von wässrig bis schleimig und von durchsichtig bis braun. Viele dieser Variationen sind normal. Es ist auch normal, dass sich der Ausfluss im Laufe der verschiedenen Lebensphasen verändert. Zudem kann das, was für Sie normal ist, für jemand anderen ungewöhnlich sein. Jede Vagina ist anders.
Was ist normaler Ausfluss?
Wann sollten Sie einen Arzt konsultieren?
Eine personalisierte Produktempfehlung für Ihre Wechseljahresbeschwerden
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Wechseljahresbeschwerden, einschließlich Veränderungen des Ausflusses, effektiv zu behandeln. Sie müssen nicht damit leben. Sie können Ihren Körper auf natürliche Weise mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung und Ruhe unterstützen. Darüber hinaus können Ergänzungen, Medikamente und möglicherweise eine Hormonersatztherapie (HRT) helfen.
Wenn sich Ihr Hormonhaushalt während der Wechseljahre verändert, kann dies unter anderem Ihr Energieniveau, Ihren Schlaf, Ihre Verdauung und Ihren Stoffwechsel beeinflussen. Eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und Ruhe helfen, Beschwerden zu verhindern oder zu lindern. Kleine Anpassungen können bereits einen Unterschied machen, wie Sie sich fühlen.
Bei der Einnahme von Medikamenten oder Ergänzungen unterstützt ein ausgewogener Lebensstil Ihren Körper bei der Aufnahme von Nährstoffen und der Verarbeitung von Medikamenten. Dadurch werden Ergänzungen und Medikamente wirksamer. Experten empfehlen bei vaginalem Ausfluss:
Das Auffüllen der Hormone, die während der Wechseljahre abnehmen, ist die effektivste Behandlung für verschiedene Wechseljahresbeschwerden. Die Hormonersatztherapie (HRT) wirkt direkt gegen vasomotorische Beschwerden wie Hitzewallungen und nächtliches Schwitzen sowie gegen vaginale Beschwerden wie Trockenheit. Zudem kann HRT manchmal (indirekt) andere Beschwerden wie Schlafprobleme, Konzentrationsstörungen und vaginalen Ausfluss verbessern.
HRT ist nicht für jede Frau die erste Wahl. Ein Arzt prüft immer sorgfältig, ob diese Behandlung zu Ihrer Gesundheit und Ihren Beschwerden passt.
Viele Frauen wissen nicht, dass es neben der Hormonersatztherapie auch nachweislich wirksame hormonfreie Medikamente zur Linderung von Wechseljahresbeschwerden gibt. Während die Hormonersatztherapie mehrere Beschwerden gleichzeitig lindern kann, wirken hormonfreie Medikamente oft gezielt auf ein bestimmtes Symptom. Beispiele sind bestimmte Antidepressiva (SNRI) bei Hitzewallungen, entzündungshemmende Medikamente bei Gelenkschmerzen oder Säureblocker bei Sodbrennen.
Hormonfreie Medikamente werden immer von einem Arzt verschrieben. Sie können eine gute Wahl für Frauen sein, die keine Hormonersatztherapie möchten oder können. Sie wirken direkt auf das Symptom, ohne den Hormonhaushalt zu beeinflussen. So können Sie gezielt Beschwerden lindern und Ihren Körper unterstützen.
Während der Wechseljahre verändert sich unter anderem die Art und Weise, wie Ihr Körper Energie produziert, Muskeln aufbaut und die Haut regeneriert. Sie können Ihren Körper bei diesen Prozessen auf natürliche Weise mit hochwertigen Ergänzungen unterstützen. Magnesium, Vitamin D und Omega-3 werden für jede Frau in den Wechseljahren empfohlen.
Die Wirkung von Ergänzungen hängt unter anderem von Ihrem Lebensstil und Ihrer Gesundheit ab und kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Auch die Qualität des Produkts beeinflusst, wie gut es wirkt. Wählen Sie daher hochwertige Ergänzungen ohne unnötige Füllstoffe.
Füllen Sie einen Online-Fragebogen aus und erhalten Sie von einer Ärztin oder einem Arzt eine individuelle Produktempfehlung, die auf Ihre persönliche Situation, Ihre Präferenzen und Ihren Gesundheitszustand abgestimmt ist.
