Ter aanvulling op je persoonlijk behandelplan kun je hieronder gratis de voeding en leefstijlgids downloaden. Hormoontherapeut Suzanne Rouhard geeft je praktische adviezen hoe je bij jouw klachten je lichaam kan ondersteunen met een gezonde leefstijl.
Gezonde voeding, voldoende beweging, slaap en ontspanning vormen de basis. Als die basis goed staat, kunnen medicatie en supplementen beter tot hun recht komen.
Tijdens de overgang verandert er veel in je lichaam. Schommelende hormonen kunnen invloed hebben op o.a. je energie, je gewicht, je stemming en je slaap. Met de juiste voeding en leefstijl kun je je lichaam in deze fase gericht ondersteunen. Ook bevordert het de opname van voedingsstoffen en het verwerken van medicijnen en supplementen, waardoor behandelingen effectiever zijn.
Ontdek in de gids welke tips jou kunnen helpen om maximaal resultaat uit je behandeling te halen.