Misschien vraag je je af: hoort dit erbij? En wat kun je doen om je weer jezelf te voelen? Veel vrouwen herkennen hun klachten niet meteen als overgangsklachten. Dat is begrijpelijk, want de overgang kan zich op verschillende manieren uiten.
Ongeveer tachtig procent van de vrouwen krijgt in deze fase te maken met klachten. Soms zijn dat bekende verschijnselen, soms klachten die je niet direct met de overgang in verband brengt. Ze kunnen invloed hebben op hoe je je voelt, thuis, op het werk en in het dagelijks leven.
Misschien merk je bijvoorbeeld dat je slechter slaapt, je huid droger wordt of dat je sneller uit balans bent dan je gewend bent.
Overgangsklachten kunnen bijvoorbeeld zijn:
- Slecht slapen of onrustige nachten
- Pijnlijke spieren en gewrichten
- Droge huid of veranderende huidconditie
- Hartkloppingen
- Stemmingswisselingen of prikkelbaarheid
- Concentratieproblemen of brain fog
- Gewichtstoename of veranderde vetverdeling
Door beter te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, ontstaat er ruimte om keuzes te maken die passen bij jouw situatie. Op de klachtenpagina’s vind je informatie over veelvoorkomende overgangsklachten en wat kan helpen om je lichaam in deze fase te ondersteunen.