Kraftige menstruationer: hvornår skal du kontakte lægen?

Under perimenopausen ændrer balancen mellem østrogen og progesteron sig. Østrogen opbygger livmoderslimhinden, mens progesteron stabiliserer den. Hvis progesteron falder hurtigere, kan slimhinden blive tykkere og udstødes mindre regelmæssigt. Det kan føre til kraftigere eller mere uregelmæssige blødninger.

Vi taler om kraftige menstruationer, hvis du oftere skal skifte bind eller tamponer (inden for 2 timer), hvis du mister mere end 80 ml blod under én menstruation, eller hvis du bløder i mere end 7 dage. Du kan også opleve at bløde igennem ofte eller se blodpropper i menstruationsblodet. Ofte kan du føle dig slap, træt og svimmel på grund af blodtabet.

Læs også Eloises erfaring.

For at kunne behandle dine symptomer korrekt er det vigtigt at finde årsagen. Årsagen kan skyldes hormonelle ændringer i perimenopausen, men der kan også være andre mulige årsager:

• Myomer;
• Livmoderpolypper;
• Adenomyose (livmoderslimhinden vokser ind i livmodermuskulaturen);
• Andre medicinske årsager såsom en blødningsforstyrrelse eller kræft;
• Visse typer medicin.

En læge kan hjælpe dig med at finde ud af, om der er en specifik årsag til det kraftige blodtab. Han eller hun vil sammen med dig undersøge mulige behandlingsmuligheder. I følgende tilfælde anbefaler vi, at du kontakter lægen:

• Du skal skifte bind eller tamponer oftere end én gang hver 2. time;
• Du bløder i mere end 7 dage eller mellem menstruationerne;
• Ved blødning (uden for menstruationen) efter samleje;
• Du ser blodpropper større end 2,5 cm eller oplever tilbagevendende blodpropper;
• Hvis du oplever blødning igen efter 12 måneder uden menstruation;
• Ved hårtab, (alvorlig) træthed, åndenød eller lette blå mærker. Dette kan tyde på jernmangel eller blodmangel;
• Hvis du bliver hæmmet i din dagligdag;

Er du i tvivl? Bestil altid en tid.

Under overgangsalderen skyldes årsagen til kraftige blødninger ofte en hormonel ubalance. Du kan selv støtte din krop under denne ubalance med kost og livsstil. Følgende tips kan hjælpe:

• Reducer stress. Efter overgangsalderen overtager binyrerne i begrænset omfang produktionen af kønshormoner. Ved langvarig stress vil dine binyrer bruge ressourcer til at producere stresshormoner i stedet for progesteron. Dette kan føre til en mere uregelmæssig cyklus og kraftigere menstruationer.
• Spis uforarbejdet mad og varier så meget som muligt. Dette nærer bakterierne i dine tarme optimalt. En sund tarm hjælper dig med at nedbryde brugte hormoner, så du får færre eller ingen symptomer.
• Spis jernrig mad. Ved stort blodtab mister du også meget jern. Spis for eksempel spinat, bælgfrugter, rødt kød og fuldkornsprodukter.
• Find alternativer til produkter, der indeholder hormonforstyrrende stoffer som PFAS, BPA, ftalater og parabener. Disse findes ofte i plastikvandflasker, kosmetik, non-stick-belægninger på pander og rengøringsmidler.

Kraftige menstruationer kan have stor indflydelse på din dagligdag. Det er en god idé at få dine symptomer vurderet. Ud over livsstil og kost kan medicinske behandlinger hjælpe. Ofte kan hormonbehandling ordineres. Vil eller kan du ikke det? Så er der andre muligheder, såsom medicin uden hormoner eller kosttilskud. Få information om de passende behandlingsmuligheder for at komme mere komfortabelt gennem overgangsalderen.

Virker livsstil og kost ikke tilstrækkeligt? Medicinske muligheder kan støtte dig og bidrage til en mere stabil og komfortabel cyklus. Se mulighederne, bestil produktet, og en læge vil vurdere, om det er det rette middel til dine symptomer.

Kraftige menstruationer rammer mange kvinder i overgangsalderen. Gå ikke rundt med det, for der er noget at gøre ved det. Det er vigtigt at finde årsagen, så du effektivt kan bekæmpe dine symptomer, med eller uden medicin. Med livsstil og kost kan du allerede gøre meget, men sørg også for at kontakte (din) læge i tide, også hvis du er i tvivl.