Wies: “Jo mere du ved, jo lettere bliver overgangsalderen.”

Jeg syntes i starten, det var mærkeligt, at min læge ikke så sammenhængen. Men tørre og kløende øjne kan faktisk være forbundet med overgangsalderen. Østrogen spiller nemlig en rolle i sammensætningen og produktionen af tårevæske. Når østrogenniveauet falder, kan slimhinderne blive tørrere, og kvaliteten af tårevæsken ændres også.

Overgangsalderen kan medføre så mange forskellige symptomer, at jeg bagefter ikke engang bebrejder hende det.

Hvis du ikke sætter dig ind i det, ved du ikke, hvad det hele indebærer. Man tænker hurtigt på hedeture, nattesved, humørsvingninger og uregelmæssig menstruation. Hvis du oplever det, ved du straks: det er overgangsalderen.

Men overgangsalderen kan være meget mere snigende end det. Især på det psykiske plan kan den ramme så subtilt, at du ikke straks indser, at den svære situation, du befinder dig i, også kan hænge sammen med hormonelle forandringer.

Jeg var for eksempel helt ude af balance i et par måneder. Jeg følte mig stresset og angst og havde et kort lunte. Ikke så mærkeligt, for jeg havde lige startet min egen virksomhed, og min mor skulle på plejehjem, hvilket krævede en masse praktiske ting, som jeg skulle ordne, mens hun slet ikke ønskede det.

Det ville stresse enhver, ikke? Men jeg havde været igennem værre ting før. Hvorfor var jeg nu så skrøbelig?

Nu ved jeg, at det skyldtes overgangsalderen. Omkring mig er der så mange veninder, der er knækket sammen. Alle kvinder i høje stillinger, der pludselig fik en burnout. De havde altid formået at jonglere med det hele, kombinere arbejde og børn, og nu pludselig, bang.

Det er, hvad det hormonelle kaos kan gøre ved dig. Men ingen af mine veninder tænkte på det. Det gør en kæmpe forskel, hvis du ved, hvad det skyldes. Så tvivler du mindre på dig selv og kan forberede dig bedre.

Derfor er mit bedste råd: læs op på det. Det hjælper virkelig. En gynækolog sagde engang til mig: en klog kvinde er forberedt på sin overgangsalder. Og det er jeg helt enig i.

Jeg har selv haft stor gavn af disse bøger:

• Også søde piger bliver halvtreds – dr. Maaike de Vries & dr. Manon Kerkhof
• Overgangsalderen: Den no-nonsense håndbog – José Rozenbroek & Jos Teunis
• Hjerte og hormoner – dr. Janneke Wittekoek & drs. Dorenda van Dijken

Wies Verbeek (58) er journalist, grundlægger af hjemmesiden BLOW.nl og forfatter til bogen ’n Beetje Leuk Ouder Worden, 101 verrassende en bewezen tips. Og hun er midt i overgangsalderen.