Belinda (49): “Det startede meget stille og roligt, og jeg lagde slet ikke mærke til det.”

Belinda har i mange år arbejdet i et miljø, hvor der primært er mænd. I de første år var hun en af de få kvinder i sit fag. Hårdt arbejde, tage fat og ingen brok. Sådan kendte folk hende.

For hende startede det meget stille og roligt. Siden sidste år sov hun pludselig dårligt. Nattesved og et bankende hjerte holdt hende vågen. Om dagen blev hun mere irritabel og følte sig følelsesløs. Alligevel fortsatte hun. “For hvordan forklarer man sine kolleger, at man pludselig sidder grædende i bilen uden nogen åbenlys grund? Eller at man har mistet kontrollen over sin egen krop?” Koncentrationsproblemer gjorde det svært for hende at huske vigtig information.

En dag stod hun foran sit arbejde, og det gik ikke længere. Hun kunne ikke gå ind. Hun stod og rystede, kunne ikke fokusere på noget som helst, og hendes hjerte bankede. Hun meldte sig syg, tog hjem og prøvede at finde ud af, hvad der var galt. Først troede hun, det var udbrændthed. Alt passede også: udmattelse, følelsesmæssig ustabilitet, manglende evne til at fungere. Men intet hjalp. Hverken hvile, terapi eller coaching. Hun vidste ikke, hvad der var galt. Indtil en bekendt (en læge) spurgte hende, om hun nogensinde havde tænkt på overgangsalderen. Så faldt brikkerne på plads. “Jeg troede altid, at hedeture og ophør af menstruation var tegn på overgangsalderen.” Hvad hun ikke vidste: humørsvingninger, angst, søvnløshed og endda en udbrændthed kan være forårsaget af overgangsalderen.

Hun vidste, at det ikke kunne fortsætte sådan. Derfor gik hun til sin læge. Sammen gennemgik de mulighederne. Med kost og livsstil fik hun mere kontrol over sit liv. Hun begyndte at gå ture, lavede mindfulness-øvelser og gik i terapi. Hormonterapi gav lindring af hendes symptomer. Hun fik sit liv tilbage og lærte sig selv at kende på ny.

Efter 2 måneders hormonterapi er der forsigtig, men synlig forbedring for Belinda. Hun er stadig sygemeldt, men føler sig stærkere. Ikke alt er, som det var før, men det er okay. Der er mere mildhed. Hun tager det roligere på arbejdet og har nu fundet en bedre balance. Hun lærte, at hun måtte være træt. Forvirret. Ked af det. Hun måtte mærke, at hun ændrede sig, både fysisk og mentalt.

Måske genkender du nogle af symptomerne fra denne historie. Overvejer du, om du også er i overgangsalderen? Menopausetesten kan give dig de første svar.