Wies: "Har du også problemer med tør skede? Kom, lad os tale om det!"

Sæt dig ned, for vi er nødt til at tale om skedetørhed. Personligt synes jeg, det er et af de mest irriterende overgangsaldersymptomer. Samleje (læs: penetration) er pludselig blevet et problem, og det er dødfrustrerende. Vidste du, at en ud af tre kvinder i overgangsalderen lider af vaginal tørhed?

Undersøgelser viser også, at mange af disse kvinder ikke går til lægen med det og generelt vægrer sig ved at tale om det. Det er en skam, for der er masser at gøre ved det, hvis bare du vil.

Vaginal tørhed – et vidt begreb

Først skal vi have en lektion i biologi. Vaginal tørhed eller tør skede er et vidt begreb. Du kan have smerter udvendigt (omkring de ydre kønslæber og klitoris) eller være øm og tør indvendigt (altså i selve skeden – det hulrum, hvor du sætter tamponer op).

Måske gør det kun ondt, når du har samleje, eller måske har du en sviende, tør fornemmelse, når du cykler eller har tætsiddende tøj på. Du kan også få betændelse, eller skeden kan blive strammere. Det kan komme til udtryk på mange forskellige måder.

Derfor bør du først indkredse, hvad problemet egentlig er. Får du ikke noget ud af at tale med lægen, bør du bede om en henvisning til en gynækolog.

Anbefalede produkter til atrofi

Atrofi som følge af mindre østrogen

Jeg vil her begrænse mig til atrofi, da det er hyppigst forekommende. Atrofi er tørhed i skeden som følge af, at der dannes mindre østrogen. Det får skedevævet og epitellaget (som findes i slimhinderne) til at blive tyndere, mere tørt og mindre elastisk.

Det giver dig symptomer som smerter og tørhed i skeden, en tør følelse ved samleje og rødmende kønslæber, og vævet bliver mere modtageligt for infektioner.

En vigtig nuance

Mange kvinder tror, at de har vaginal atrofi, fordi de har smerter ved samleje på grund af en tør skede. Men! Det, som knap 80 % mener, er, at de ikke bliver våde under samleje. Og det er noget helt andet.

Omkring menopausen bliver skeden ganske vist mere tør i "normal" tilstand, men i ophidset tilstand kan den blive fuldstændig lige så våd som før. Det tager måske bare lidt længere tid. Du skal med andre ord være ophidset, for at det kan lykkes – og det tager vi os alt for sjældent tid til.

Sex behøver ikke gøre ondt

Atrofi er helt uafhængigt af samleje eller ophidselse. Skedevæggen er tynd, rød eller bleg, og der kan opstå rifter som følge af friktion (også ved andre bevægelser end samleje). Det medfører smerter, hvilket naturligvis ikke er befordrende for ophidselsen. Men atrofi er let at behandle med creme.

Cremen gør skedevæggen mere elastisk og tykkere, så det ikke gør ondt at have sex. Det bedste er at bruge creme eller stikpiller med østriol. Østriol er et middel med en svag østrogeneffekt, som desuden fremmer blodgennemstrømningen.

Kvinder, der har atrofi, behøver derfor ikke have ondt og kan sagtens blive våde, når bare lysten og ophidselsen er der.

Visdomsord fra gynækologer

Disse visdomsord har jeg ikke fra mig selv, men fra gynækologer, jeg har interviewet. De har også hjulpet mig virkelig meget. Der findes effektive cremer, tabletter og stikpiller. Velkendte produkter er Synapause østriolcreme og Vagifem østradioltabletter. Der kan gå nogle uger, før du mærker effekten. Et middel uden østrogen er Hyalofemme Premeno Duo.

Måske tænker du: Glem nu bare alt om sex; det var sjovt engang. Det er selvfølgelig også fint. Men vil du stadig gerne kunne nyde sex, så tal med en ekspert. Spring ud i det. Tag hormoner, find posen med tricks frem, eller find andre løsninger. Det gør livet så meget sjovere. Jeg taler af erfaring.

Hvem er Wies?

Wies Verbeek (58) er journalist med speciale i sund aldring, grundlægger af en hollandsk hjemmeside om samme tema (blow.nl), forfatter til en bog med 101 overraskende og dokumenterede tips om overgangsalder – og selv midt i overgangsalderen.

Støt dit helbred

Med de rigtige kosttilskud kan du give din krop i overgangsalderen den støtte, den har brug for. Find de kosttilskud, der passer til dig, og få dem leveret hjem til dig.

Se alle produkter