Som supplement til din personlige behandlingsplan kan du her gratis downloade guiden til kost og livsstil. Hormonterapeut Suzanne Rouhard giver dig praktiske råd om, hvordan du med en sund livsstil kan støtte din krop i forhold til dine symptomer.
Sund kost, tilstrækkelig motion, søvn og afslapning er fundamentet. Når det her fundament er på plads, kan medicin og kosttilskud virke bedre.
I overgangsalderen sker der mange forandringer i din krop. Svingende hormoner kan påvirke bl.a. din energi, din vægt, dit humør og din søvn. Med den rette kost og livsstil kan du målrettet støtte din krop i denne fase. Det fremmer også optagelsen af næringsstoffer og effekten af medicin og kosttilskud, hvilket gør behandlinger mere effektive.
Opdag i guiden, hvilke tips der kan hjælpe dig med at få mest muligt ud af din behandling.