Die Wechseljahre - so besonders wie Sie selbst

Die Prämenopause ist die Phase vor den Wechseljahren und umfasst die Jahre von der ersten Regelblutung bis zum Einsetzen der Wechseljahre (der Perimenopause). In den letzten Jahren dieser Phase (etwa Mitte 30 bis Anfang 40) ist der Menstruationszyklus in der Regel noch regelmäßig, aber es können hormonelle Beschwerden auftreten. Sie befinden sich noch in der fruchtbaren Phase Ihres Lebens, aber aufgrund der hormonellen Schwankungen können Sie bereits subtile oder vage Beschwerden wie zum Beispiel Stimmungsschwankungen feststellen. 

Die Perimenopause ist der Beginn der Wechseljahre. Offiziell beginnt diese Phase, wenn Sie bemerken, dass sich Ihr Menstruationszyklus verändert, aber Experten sagen, dass Hitzewallungen, nächtliche Schweißausbrüche und vaginale Trockenheit ebenfalls ein deutliches Anzeichen dafür sind, dass die Wechseljahre begonnen haben, also schon, wenn Sie noch nichts an Ihrem Menstruationszyklus bemerken. 

Menopause bedeutet wörtlich: der Zeitpunkt, an dem sie aufhören, zu menstruieren. Dieser Moment lässt sich nur im Nachhinein bestimmen: Wenn die Menstruation ein Jahr lang ausbleibt, hatten Sie Ihre Menopause. Offiziell ist die Menopause nämlich keine Phase, sondern der Tag, an dem Sie Ihre letzte Regelblutung haben.  

Im Durchschnitt haben Frauen mit 51 Jahren ihre Menopause, aber auch das ist bei jeder Frau unterschiedlich. Studien zeigen, dass das Alter, in dem Ihre Mutter die Menopause hatte, Rückschlüsse auf das Alter zulässt, in dem Sie Ihre letzte Regelblutung haben. Ein interessantes Detail, wie wir finden.