In den Wechseljahren steigt das Risiko für eine Blasenentzündung aufgrund sinkender Östrogenspiegel. Studien zeigen, dass die Hälfte der Frauen nach den Wechseljahren mindestens einmal davon betroffen ist. Haben Sie wiederkehrende Blasenentzündungen? Es gibt verschiedene Maßnahmen, die Sie ergreifen können.
Vor zwei Jahren hatte ich meine letzte Periode, und jetzt habe ich regelmäßig eine Blasenentzündung. Sehr lästig. Kann ich selbst etwas tun, um Blasenentzündungen vorzubeugen?
Eine Blasenentzündung entsteht durch Bakterien, die (oft über die Haut oder den Anus) in die Harnröhre eindringen. Dort können sie die Innenwand der Blase infizieren. Da die Harnröhre der Frau kürzer ist als die des Mannes, können Bakterien schneller in die Harnwege gelangen. Deshalb treten Blasenentzündungen bei Frauen häufiger auf.
Während der Wechseljahre sind Sie aufgrund sinkender Östrogenspiegel besonders anfällig für Blasenentzündungen, insbesondere nach der Menopause. Östrogen sorgt für feuchte Gewebe und Schleimhäute in der Vagina und Harnröhre. Es stärkt zudem die Muskeln. Wenn der Hormonspiegel sinkt, werden die Gewebe dünner, trockener und weniger sauer. Auch die Muskeln der Harnwege werden schwächer. Dadurch können Bakterien leichter über die Vagina und Harnröhre in die Blase eindringen, was zu einer Infektion führt.
Ein ausgeglichener Östrogenspiegel sorgt zudem für ein gesundes Gleichgewicht der guten Bakterien in der Vagina und Blase. Diese Bakterien wirken entzündungshemmend. Je weniger Östrogen Ihr Körper produziert, desto weniger schützende Bakterien stehen zur Verfügung, um Infektionen abzuwehren.
Das Risiko für eine Blasenentzündung steigt also während der Wechseljahre, insbesondere nach der letzten Menstruation. In der Perimenopause leiden 36 Prozent der Frauen unter wiederkehrenden Blasenentzündungen. Dieser Anteil steigt in der Postmenopause auf 55 Prozent. Erfahrungen zeigen, dass Frauen über 65 Jahre häufiger betroffen sind.
Darüber hinaus können während der Wechseljahre weitere Beschwerden auftreten, wie eine trockene Vagina, weniger Lust auf Sex und eine alternde Haut. Viele Frauen in den Wechseljahren haben mit drei oder mehr Beschwerden gleichzeitig zu kämpfen.
Durch den Rückgang des Östrogenspiegels kann der Beckenboden absinken. Östrogen fördert die Produktion von Kollagen, einem Protein, das für starke Beckenbodenmuskeln (sowie für starke Muskeln und Gelenke im Allgemeinen) wichtig ist. Sinkende Östrogenspiegel führen zu einer verminderten Kollagenproduktion. Dadurch kann der Beckenboden geschwächt werden und die Blase absinken. Eine abgesenkte Blase kann nicht vollständig entleert werden, was das Risiko für eine Infektion erhöht.
Häufige Symptome einer Blasenentzündung sind:
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Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Wechseljahresbeschwerden effektiv zu behandeln. Sie müssen nicht lernen, damit zu leben. Sie können Ihren Körper auf natürliche Weise mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung und Ruhe unterstützen. Darüber hinaus können Ergänzungen, Medikamente und eine Hormonersatztherapie (HRT) helfen. Nachfolgend finden Sie verschiedene Ansätze, um Blasenentzündungen zu reduzieren.
Veränderungen im Hormonhaushalt können sich auf Ihr Energieniveau, Ihren Schlaf, Ihre Verdauung und Ihren Stoffwechsel auswirken. Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und Ruhe helfen, Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Kleine Anpassungen können bereits einen Unterschied machen, wie Sie sich fühlen.
Nehmen Sie Medikamente oder Ergänzungen ein? Ein gesunder Lebensstil unterstützt Ihren Körper bei der Aufnahme von Nährstoffen und der Verarbeitung von Medikamenten. Das verbessert die Wirkung von Ergänzungen und Medikamenten. Experten empfehlen bei wiederkehrenden Blasenentzündungen:
Während der Wechseljahre verändern sich die Hormone Östrogen und Progesteron in Ihrem Körper: Sie schwanken und verschwinden weitgehend, wenn Ihre Menstruation vollständig aufgehört hat. Dies kann Beschwerden wie Hitzewallungen, vaginale Trockenheit oder Blasenentzündungen verursachen. Bei starken Beschwerden ist die Hormonersatztherapie (HRT) die effektivste Behandlung. Durch das Auffüllen des Hormonmangels nehmen die Beschwerden ab. So kann Ihr Körper wieder ins Gleichgewicht kommen, und Sie gewinnen Energie und Ruhe für Ihren Alltag zurück.
Die Behandlung wird immer von einem Arzt verschrieben und individuell auf Ihre persönliche Situation abgestimmt, um sicher und effektiv zu sein.
Ich werde verrückt wegen all der Blasenentzündungen. Antibiotika helfen. Ich trinke außerdem viel Wasser und gehe immer nach dem Sex auf die Toilette.
Viele Menschen wissen nicht, dass es neben der Hormonersatztherapie auch nachweislich wirksame hormonfreie Medikamente gibt, um Wechseljahresbeschwerden zu lindern. Während die Hormonersatztherapie mehrere Beschwerden gleichzeitig lindern kann, wirken hormonfreie Medikamente oft gezielt auf ein bestimmtes Symptom. Beispiele sind bestimmte Antidepressiva (SNRI) bei Hitzewallungen, entzündungshemmende Medikamente bei Gelenkschmerzen oder Säureblocker bei Sodbrennen.
Hormonfreie Medikamente werden immer von einem Arzt verschrieben und können eine gute Wahl für diejenigen sein, die keine Hormonersatztherapie möchten oder können. Sie wirken gezielt auf das jeweilige Symptom, ohne den Hormonhaushalt zu beeinflussen. So können Sie Beschwerden gezielt lindern und Ihren Körper unterstützen.
Während der Wechseljahre verändert sich unter anderem die Art und Weise, wie Ihr Körper Energie produziert, Muskeln aufbaut und die Haut regeneriert. Sie können diese Prozesse auf natürliche Weise mit hochwertigen Ergänzungen unterstützen. Magnesium, Vitamin D und Omega-3 werden für jede Frau in den Wechseljahren empfohlen. Ergänzungen können auch auf spezifische Beschwerden abzielen, wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Blasenentzündungen.
Die Wirkung von Ergänzungen hängt unter anderem von Ihrem Lebensstil und Ihrer Gesundheit ab und kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Auch die Qualität des Produkts beeinflusst die Wirksamkeit. Wählen Sie daher hochwertige Ergänzungen ohne unnötige Füllstoffe.
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