Pour une personne ayant toujours été sportive, il est difficile d’accepter que la ménopause limite soudainement ce que l’on aime faire : bouger. Claudia, 52 ans, est professeure de gymnastique et a toujours été très active. En dehors de son travail, elle adore faire du vélo et se promener, et elle part régulièrement en longues randonnées dans la nature avec son mari. Jusqu’à ce qu’elle commence à souffrir de douleurs articulaires. Claudia : « J’ai toujours été sportive et je bougeais beaucoup. Je ne comprenais pas pourquoi j’avais autant de douleurs dans mon corps. »
Je ne pouvais pas croire que mes symptômes étaient apparus comme ça. On les attribuait à une surcharge.
Les premiers signes étaient légers. Une légère douleur dans ses articulations ici et là, surtout après une longue promenade. Mais les symptômes se sont progressivement aggravés. « Mes genoux étaient raides, mes mains me faisaient mal quand je tenais le guidon de mon vélo, et mes épaules ne bougeaient plus aussi facilement qu’avant. »
Parce qu’elle est si sportive, Claudia ne pouvait pas croire que ses douleurs articulaires étaient apparues sans raison apparente. Elle a consulté son médecin généraliste, qui l’a orientée vers un orthopédiste. « L’orthopédiste m’a ensuite renvoyée vers un kinésithérapeute », raconte Claudia en riant. « Il a parlé de surcharge et a dit que je n’utilisais peut-être pas mes articulations correctement. » Mais en tant que professeure de gymnastique formée au mouvement corporel, Claudia trouvait cela étrange.
Elle a tout de même pris rendez-vous chez un kinésithérapeute et a suivi consciencieusement les exercices. « J’ai tout essayé pour soulager ma douleur, y compris des massages. J’adorais ça, et cela semblait m’aider un peu sur le moment, mais la douleur revenait toujours après quelques jours. »
Pendant ce temps, ses douleurs rendaient son travail de plus en plus difficile. « Je participais toujours aux cours de gymnastique, mais la douleur devenait de plus en plus intense et je ne pouvais plus faire confiance à mon corps. J’étais évidemment très frustrée. Sans parler de mon humeur lorsque je partais en randonnée avec mon mari et que je devais m’en remettre pendant plusieurs jours. »
Le résultat ? Une lutte contre son propre corps. « Malgré les conseils du kiné, la douleur persistait. Les spécialistes parlaient toujours de vieillissement ou de surcharge et disaient que c’était normal. Je suis en partie d’accord, je vieillis aussi et mon corps est moins résistant, mais je savais que c’était différent. »
Il devait bien y avoir une solution, pensait Claudia, et elle a donc décidé de chercher davantage. « J’ai commencé à faire des recherches et je suis tombée sur des témoignages de femmes souffrant de douleurs articulaires pendant la ménopause. Je n’en avais aucune idée et j’étais tellement surprise d’apprendre que c’était un symptôme si courant ! Je n’avais aucun autre problème, donc je n’avais jamais pensé à la ménopause. »
Et plus elle enquêtait sur la ménopause, plus elle découvrait l’impact des changements hormonaux sur le corps. « Je n’avais vraiment aucune idée que la diminution des œstrogènes pouvait affecter la santé des articulations », raconte Claudia. « Quand j’ai appris cela, tout s’est éclairé. »
Vous souffrez également de douleurs articulaires ? Découvrez ce que vous pouvez faire.
« Une fois chez le médecin, il a confirmé que les douleurs articulaires sont fréquentes chez les femmes ménopausées », poursuit-elle. « Nous avons décidé de commencer un traitement hormonal à titre d’essai, et cela a vraiment changé ma vie. Après quelques mois, je me sentais renaître. »
Cela a tout changé pour Claudia, dans le bon sens du terme : « Je pouvais à nouveau donner mes cours sans finir la soirée sur le canapé à cause de la douleur, et cela faisait du bien. À la maison aussi, j’étais à nouveau pleine d’énergie et de bonne humeur, et cela m’a fait tellement de bien de pouvoir repartir en randonnée avec mon mari. »
L’hormonothérapie a été un soulagement pour Claudia. « J’avais envisagé de réduire mes heures de travail, mais cette idée est désormais complètement écartée. J’adore mon travail, et cette prise de conscience est encore plus forte aujourd’hui. »
Ce à quoi elle pense encore parfois, c’est le temps qu’elle a perdu parce que personne n’a fait le lien avec la ménopause. « C’est quelque chose que je trouve encore frustrant. On parle trop peu de l’impact de la ménopause, selon moi. C’est aussi la raison pour laquelle je partage volontiers mon expérience. J’espère sincèrement qu’une autre femme lira ceci et se dira : tiens, cela me parle, je vais en parler à mon médecin. »
J’espère qu’il y aura plus d’attention portée à la ménopause, cela pourrait éviter tant d’inconforts chez les femmes.
