Wies : « Plus vous en savez, plus la ménopause devient facile. »

Au début, j’ai trouvé cela absurde que mon médecin ne fasse pas le lien. Mais les yeux secs et irrités peuvent effectivement être associés à la ménopause. Les œstrogènes jouent un rôle dans la composition et la production du liquide lacrymal. Lorsque le niveau d’œstrogènes diminue, les muqueuses peuvent devenir plus sèches et la qualité du liquide lacrymal change également.

La ménopause peut s’accompagner de symptômes si variés que, rétrospectivement, je ne lui en veux même pas.

Si vous ne vous y intéressez pas, vous ne savez pas tout ce que cela implique. On pense rapidement aux bouffées de chaleur, aux sueurs nocturnes, aux sautes d’humeur et aux menstruations irrégulières. Si vous souffrez de ces symptômes, vous savez immédiatement : c’est la ménopause.

Mais la ménopause peut être bien plus insidieuse que cela. Surtout sur le plan psychologique, elle peut frapper de manière si sournoise que vous ne réalisez pas immédiatement que la situation difficile dans laquelle vous vous trouvez peut également être liée à des changements hormonaux.

Ainsi, pendant quelques mois, j’ai été complètement déstabilisée. Je me sentais stressée, anxieuse et irritable. Rien d’étonnant, car je venais de créer ma propre entreprise et ma mère devait être placée en maison de retraite, ce qui impliquait beaucoup d’organisation, alors qu’elle-même ne le souhaitait absolument pas.

Tout le monde serait stressé dans une telle situation, non ? Mais j’avais déjà affronté des épreuves bien plus difficiles. Pourquoi étais-je si fragile cette fois-ci ?

Aujourd’hui, je sais que c’était dû à la ménopause. Autour de moi, tant d’amies se sont effondrées. Toutes des femmes occupant des postes à responsabilités, qui ont soudainement fait un burn-out. Elles avaient toujours réussi à jongler entre leur travail et leurs enfants, et tout à coup, boum.

C’est ce que ce cirque hormonal peut provoquer. Mais aucune de mes amies n’y pensait. Cela fait une énorme différence de savoir d’où cela vient. Vous doutez moins de vous-même et vous pouvez mieux vous préparer.

C’est pourquoi mon plus grand conseil est : informez-vous. Cela aide vraiment. Un jour, un gynécologue m’a dit : une femme avertie en vaut deux face à la ménopause. Et je suis tout à fait d’accord.

Personnellement, j’ai beaucoup appris grâce à ces livres :

• Les femmes formidables ont aussi cinquante ans – Dr. Maaike de Vries & Dr. Manon Kerkhof
• La ménopause : le guide pratique et sans tabou – José Rozenbroek & Jos Teunis
• Cœur et hormones – Dr. Janneke Wittekoek & Drs. Dorenda van Dijken

Wies Verbeek (58 ans) est journaliste, fondatrice du site web BLOW.nl et autrice du livre ’n Beetje Leuk Ouder Worden, 101 verrassende en bewezen tips. Et elle est en plein dans la ménopause.