Maureen, 55 ans, travaille comme cheffe de projet et est mère de deux fils. Sa vie était bien équilibrée. Elle se sentait généralement pleine d’énergie et rarement de mauvaise humeur, jusqu’à ce que la ménopause vienne tout bouleverser. Cela a commencé par de petits désagréments discrets : une bouffée de chaleur en pleine présentation importante au travail ou parfois une irritation soudaine sans raison apparente. Peu à peu, ces sensations se sont intensifiées. « J’ai toujours été joyeuse et patiente, mais tout à coup, je pouvais m’énerver pour des choses insignifiantes. C’est surtout à la maison que j’ai remarqué que je n’étais plus moi-même », raconte Maureen.
Je me sentais étrangère dans mon propre corps. Je n’arrivais plus à rester calme.
Son fils aîné, Jayden, atteint de TDAH, vit encore à la maison. Alors que Maureen avait toujours fait preuve de beaucoup de patience avec lui, elle a commencé à la perdre de plus en plus souvent pendant la ménopause. « Les conversations que nous avions auparavant se transformaient en frustrations. Je me sentais coupable, car je savais qu’il n’y pouvait rien, mais je n’arrivais pas à garder mon calme. Son imprévisibilité entrait en conflit avec mes sautes d’humeur. »
Au travail également, Maureen a commencé à remarquer qu’elle fonctionnait moins bien. Elle était souvent distraite et son humeur devenait imprévisible. « Mes collègues voyaient aussi que j’avais changé, et cela rendait les choses encore plus difficiles. Heureusement, certains d’entre eux traversaient la même phase de vie, donc nous pouvions nous soutenir mutuellement. Mais malgré cela, je me sentais souvent étrangère dans mon propre corps. »
Un jour, la situation a dégénéré lors d’une réunion d’équipe. Maureen a éclaté en sanglots après une petite remarque d’un collègue. « Ce fut pour moi le moment où je me suis dit : ça ne peut plus continuer comme ça. Je dois chercher de l’aide. » Son médecin généraliste lui a proposé des antidépresseurs, mais après quelques semaines, elle se sentait encore plus mal. « Les effets secondaires étaient horribles. J’étais fatiguée, je dormais mal et je prenais rapidement du poids. J’avais l’impression d’être prise dans un cercle vicieux. »
Maureen a décidé de faire ses propres recherches. Elle a lu des témoignages d’autres femmes traversant la même phase et a découvert les avantages potentiels de l’hormonothérapie. « Bien que j’étais sceptique à propos des hormones, je sentais que je n’avais rien à perdre. Je voulais redevenir moi-même et reprendre le contrôle de mes émotions. »
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Elle a décidé de consulter à nouveau son médecin généraliste et de lui présenter ses découvertes. Son médecin s’est montré compréhensif et a donné son accord. Après avoir discuté des risques et réalisé une prise de sang, Maureen a commencé une hormonothérapie. Les premières semaines ont été à la fois excitantes et pleines d’incertitudes. « Je me demandais si cela allait fonctionner, mais je n’avais pas d’autre choix. Cependant, après un certain temps, j’ai remarqué que j’étais moins irritable, que mon énergie revenait et que je me sentais à nouveau alerte. »
Ce changement a eu un effet domino sur sa vie quotidienne. « J’avais à nouveau de la patience avec Jayden, nous pouvions discuter normalement sans que cela ne se termine en disputes. Il a remarqué que sa mère riait à nouveau. Nous avons même recommencé à rire ensemble pour des petites choses. »
Au travail aussi, Maureen s’est sentie redevenir la cheffe de projet confiante qu’elle était. « Mon manque d’assurance a diminué et je me sentais à nouveau en contrôle. Mes collègues ont également remarqué le changement et étaient heureux pour moi. Ils m’ont fait des compliments, ce qui a aussi renforcé ma confiance en moi. »
Grâce à l’hormonothérapie, Maureen a retrouvé l’énergie et l’envie de mieux prendre soin d’elle-même dans d’autres domaines. « J’ai commencé le yoga. Avant, je ne prenais jamais le temps pour cela, mais je remarque que cela me rend plus forte et en même temps beaucoup plus calme tout au long de la journée. Cela m’apporte la sérénité dont j’ai davantage besoin aujourd’hui. »
En même temps, elle a remarqué que son fils se sentait également mieux. « Nous parlons beaucoup plus maintenant de son TDAH, et je sens que je peux lui apporter le soutien dont il a besoin. Notre relation en est devenue plus forte. »
Quel message Maureen aimerait-elle transmettre à d’autres femmes ? « Prenez conscience que la ménopause est une réalité, mais qu’elle ne doit pas définir votre vie. » Elle regarde désormais l’avenir avec optimisme. « Il y aura certainement encore de nouveaux défis, mais je sais maintenant comment les affronter. La ménopause fait partie de ma vie, mais elle ne définit pas qui je suis. »
