Iris (60 ans) se sentait épuisée pendant la ménopause : « La thérapie hormonale m’a redonné ma vie »

Comme pour de nombreuses femmes en ménopause, les symptômes se sont manifestés progressivement dans la vie d’Iris. « Mes troubles ont commencé subtilement », raconte-t-elle. « Ma libido a diminué, mes cheveux sont devenus plus fins et ma peau s’est relâchée. De temps en temps, j’avais une baisse de moral, mais malgré ces symptômes, je ne faisais pas encore le lien avec la ménopause. »

Ce n’est que lorsque son cycle menstruel a commencé à devenir irrégulier et qu’elle a ressenti des bouffées de chaleur occasionnelles qu’elle a réalisé : je suis en ménopause. À 47 ans, elle a eu ses dernières règles. « Comparée à mes amies, c’était relativement tôt. Cela ne me dérangeait pas en soi, mais plus le temps passait sans règles, plus mes symptômes s’aggravaient. »

Quels étaient les troubles d’Iris ? « Tout ce que vous pouvez imaginer », dit-elle. « J’avais d’énormes sautes d’humeur, je pleurais facilement, j’étais déprimée, hypersensible, fatiguée et je manquais de confiance en moi. En plus, j’avais des douleurs articulaires et je n’arrivais pas à développer mes muscles, même si je faisais du sport trois fois par semaine. Ma peau semblait également vieillir encore plus vite et je n’avais plus envie de relations sexuelles. »

De plus, les bouffées de chaleur devenaient de plus en plus intenses, surtout la nuit. « Je dormais déjà mal, mais les sueurs nocturnes n’arrangeaient rien. Surtout si j’avais bu un café de trop ou un verre de vin. Parfois, je me réveillais trempée et je devais me changer en pleine nuit. »

En tant que naturopathe, Iris s’est rapidement tournée vers des compléments alimentaires et des remèdes à base de plantes issus de sa propre pratique. « J’ai essayé toutes sortes de choses, comme des multivitamines, mais aussi du maca, de l’alchémille et d’autres plantes censées influencer le système hormonal », explique Iris.

« J’ai fait tout ce qui me passait par la tête. Parfois, cela fonctionnait et je ressentais moins de bouffées de chaleur, mais l’effet s’estompait rapidement et les symptômes revenaient. À un moment donné, je suis allée voir mon médecin généraliste, mais à part une hormonothérapie qui me donnait de terribles maux de tête, il ne pouvait rien faire pour moi. Son conseil était d’apprendre à vivre avec. »

La crème doit être appliquée le soir en raison de la présence de progestérone, mais comme elle doit être conservée au réfrigérateur, Iris oublie parfois de l’utiliser pendant quelques jours. Iris : « Quand cela arrive, je me sens immédiatement à nouveau déprimée et triste sans raison apparente. Mon désir sexuel disparaît aussi instantanément. Cela me rappelle automatiquement que je dois recommencer à l’appliquer. La thérapie hormonale a vraiment transformé ma vie. »

Mais Iris s’inquiète aussi : « Mon gynécologue va bientôt prendre sa retraite. J’espère qu’il y aura bientôt plus de lieux où les femmes peuvent être accompagnées avec une attention personnalisée. »

Elle utilise cette crème depuis maintenant dix ans, et la dose est ajustée chaque année si nécessaire. « Le traitement hormonal est vraiment une bouée de sauvetage pour moi. Il m’apporte tellement plus de qualité de vie. Je continuerai à l’utiliser jusqu’à ma mort, si possible. Même si je dois aller à l’étranger pour l’obtenir et le payer moi-même. Cela en vaut totalement la peine. »

Quel est son conseil pour les autres femmes qui luttent contre les symptômes de la ménopause ? « Faites quelque chose et continuez à chercher jusqu’à ce que vous trouviez ce qui fonctionne. Jusqu’à ce que vous vous sentiez à nouveau bien, comme avant la ménopause », dit Iris avec détermination. « N’acceptez pas de vous sentir moins bien ou de vivre comme une vieille femme. Tous ces symptômes ne sont pas une fatalité, il y a des solutions. »