Peut-être vous demandez-vous : est-ce normal ? Et que pouvez-vous faire pour vous sentir à nouveau vous-même ? De nombreuses femmes ne reconnaissent pas immédiatement leurs symptômes comme étant liés à la ménopause. Cela est compréhensible, car la ménopause peut se manifester de différentes manières.
Environ quatre-vingts pour cent des femmes rencontrent des symptômes à cette étape de leur vie. Parfois, il s'agit de manifestations bien connues, parfois de symptômes que vous n'associez pas immédiatement à la ménopause. Ces symptômes peuvent avoir un impact sur votre bien-être, à la maison, au travail et dans votre vie quotidienne.
Par exemple, vous pouvez remarquer que vous dormez moins bien, que votre peau devient plus sèche ou que vous perdez plus facilement votre équilibre émotionnel qu'auparavant.
Les symptômes de la ménopause peuvent inclure :
- Difficultés à dormir ou nuits agitées
- Douleurs musculaires et articulaires
- Peau sèche ou changements dans l'état de la peau
- Palpitations
- Sautes d'humeur ou irritabilité
- Problèmes de concentration ou brouillard cérébral
- Prise de poids ou modification de la répartition des graisses
En comprenant mieux ce qui se passe dans votre corps, vous pouvez faire des choix adaptés à votre situation. Sur les pages dédiées aux symptômes, vous trouverez des informations sur les troubles courants liés à la ménopause et des conseils pour soutenir votre corps durant cette phase.