De nombreuses femmes en période de ménopause souffrent de symptômes tels que des sautes d’humeur, des troubles du sommeil ou une peau sèche. Mais comment savoir si ces symptômes sont liés à la ménopause ou à autre chose ? Les symptômes des maladies auto-immunes ressemblent souvent à ceux de la ménopause, ce qui peut conduire à négliger certains signaux.
J’ai commencé à ressentir des symptômes, mais quelque chose ne me semblait pas normal. Cela ressemblait à plus que de simples symptômes de la ménopause.
Les œstrogènes influencent le système immunitaire et freinent normalement les processus inflammatoires dans le corps. Lorsque le taux d’œstrogènes diminue pendant la ménopause, le système immunitaire peut devenir plus actif. D’autres changements corporels peuvent également y contribuer.
Ces changements hormonaux peuvent révéler une maladie auto-immune latente ou aggraver une maladie existante. Dans les maladies auto-immunes, le système immunitaire attaque certaines parties du corps. Par exemple, des cellules fonctionnelles peuvent être détruites, bien qu’elles soient essentielles au bon fonctionnement d’un organe. Dans d’autres cas, des inflammations peuvent survenir lors de l’élimination de cellules inutiles. Une baisse des œstrogènes peut entraîner une activité accrue du système immunitaire. Si vous avez une maladie auto-immune latente ou existante, celle-ci peut soudainement se manifester ou s’aggraver.
Certaines femmes découvrent pendant la ménopause qu’elles souffrent de maladies auto-immunes comme la polyarthrite rhumatoïde, le lupus ou la maladie de Hashimoto. Les symptômes peuvent également s’aggraver, ce qui peut être difficile à vivre sur le plan mental.
Il existe au moins 80 maladies auto-immunes connues. Il est probable qu’il en existe encore d’autres que nous ne connaissons pas encore. Selon les recherches, 10 % de la population souffre d’une ou plusieurs maladies auto-immunes. Les personnes atteintes d’une maladie auto-immune ont également un risque accru d’en développer une deuxième ou une troisième. Les maladies auto-immunes les plus courantes sont :
De nombreuses femmes ressentent des symptômes pendant la ménopause. Mais comment savoir si ces symptômes sont liés à la ménopause ou à autre chose ? Les symptômes des maladies auto-immunes ressemblent souvent à ceux de la ménopause, ce qui peut conduire à manquer certains signaux ou à les attribuer à la ménopause (ou inversement). Les symptômes communs sont :
Avez-vous un ou plusieurs symptômes qui s’aggravent soudainement ? Ou ne s’améliorent-ils pas malgré un mode de vie plus sain ou d’autres traitements ? Prenez rendez-vous avec votre médecin généraliste pour en déterminer la cause.
Un conseil produit personnalisé pour vos symptômes de la ménopause
Il existe différentes façons de traiter efficacement les maladies auto-immunes. Vous n’êtes pas obligé(e) de vivre avec ces symptômes. Vous pouvez soutenir votre corps de manière naturelle grâce à une alimentation saine, une activité physique suffisante et du repos. Les compléments alimentaires peuvent également être utiles.
Lorsque votre équilibre hormonal change pendant la ménopause, cela peut affecter, entre autres, votre niveau d’énergie, votre sommeil, votre digestion et votre métabolisme. Une alimentation saine, une activité physique suffisante et du repos peuvent aider à prévenir ou à soulager les symptômes. Une maladie auto-immune ne peut pas être guérie, mais de petits ajustements peuvent faire une différence dans votre bien-être.
Si vous prenez des médicaments ou des compléments alimentaires, un mode de vie équilibré peut aider votre corps à mieux absorber les nutriments et à mieux métaboliser les médicaments. Cela rend les compléments et les médicaments plus efficaces. Voici ce que les experts recommandent pour les maladies auto-immunes :
La supplémentation en hormones qui diminuent pendant la ménopause est le traitement le plus efficace pour divers symptômes de la ménopause. L’hormonothérapie (THS) agit directement contre les symptômes vasomoteurs, comme les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, ainsi que contre les symptômes vaginaux, comme la sécheresse. De plus, le THS peut parfois (indirectement) améliorer d’autres symptômes de la ménopause, comme les troubles du sommeil et les problèmes de concentration. Il est également possible qu’il aide dans le cas de maladies auto-immunes.
Le THS n’est pas toujours le premier choix pour tout le monde. Un médecin évalue toujours soigneusement si ce traitement convient à votre état de santé et à vos symptômes.
Pendant la ménopause, le corps change, notamment dans la manière dont il produit de l’énergie, construit les muscles et régénère la peau. Vous pouvez soutenir ces processus naturellement avec des compléments alimentaires de haute qualité. Le magnésium, la vitamine D et les oméga-3 sont recommandés pour toutes les femmes en période de ménopause.
L’efficacité des compléments alimentaires dépend, entre autres, de votre mode de vie et de votre état de santé, et peut varier d’une personne à l’autre. La qualité du produit joue également un rôle important. Choisissez donc des compléments de haute qualité, sans additifs inutiles.
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