Avez-vous un rythme cardiaque rapide, irrégulier ou intense ? Cela peut être très perturbant. De nombreuses femmes en font l'expérience pendant la ménopause. Une cause possible ? La diminution du taux d'œstrogènes. La plupart du temps, c'est bénin, mais pourquoi votre cœur se met-il soudainement à battre si fort ?
Mon cœur se met soudainement à battre à toute vitesse. Cela me fait peur à chaque fois. Heureusement, cela passe souvent en quelques minutes.
Les palpitations cardiaques peuvent être liées à la diminution du taux d'œstrogènes pendant la ménopause. L'œstrogène régule, entre autres, le système nerveux et l'artère coronaire, qui assure l'apport sanguin au cœur. Lorsque le taux d'œstrogènes dans le sang est élevé, l'artère se dilate. Lorsque ce taux diminue, l'artère se contracte. Ainsi, les fluctuations du taux d'œstrogènes peuvent provoquer des palpitations cardiaques.
Dès que vos hormones commencent à fluctuer, vous pouvez ressentir des palpitations cardiaques, y compris pendant la périménopause. Entre 40 et 50 % des femmes ménopausées déclarent en souffrir. Certaines en ressentent quotidiennement, d'autres seulement de temps en temps. Le cœur peut battre de huit à seize battements supplémentaires par minute, voire davantage. Cela peut se produire même lorsque vous êtes au repos ou allongée dans votre lit.
Les hormones ne sont pas les seules responsables des palpitations cardiaques. D'autres facteurs et symptômes de la ménopause peuvent également entraîner un rythme cardiaque élevé. Pensez aux sautes d'humeur, aux bouffées de chaleur, au stress et à l'hypertension artérielle.
Lorsque vous avez des palpitations cardiaques, vous pouvez sentir votre cœur battre dans votre gorge ou votre poitrine. Cela peut se produire lorsque vous faites un effort, mais aussi lorsque vous regardez la télévision, êtes allongée dans votre lit ou venez de vous réveiller. Votre cœur peut battre rapidement, fortement ou de manière irrégulière, ou une combinaison de ces sensations. Parfois, il peut sembler qu'il manque un battement, suivi d'un battement plus fort.
Les palpitations peuvent durer quelques secondes ou quelques minutes. Elles peuvent apparaître soudainement et disparaître tout aussi rapidement, ou commencer progressivement et diminuer de la même manière. Il est également possible qu'elles surviennent sans que vous ne vous en rendiez compte.
Les palpitations cardiaques peuvent envoyer un signal d'alerte à votre corps, qui réagit en produisant l'hormone du stress, le cortisol. Cela peut entraîner davantage de palpitations ou d'autres symptômes de la ménopause.
La plupart du temps, les palpitations cardiaques sont bénignes. Cependant, si vous ressentez un ou plusieurs des symptômes suivants, contactez immédiatement votre médecin :
Si la ménopause est la cause, ces symptômes ne devraient pas être présents.
Un conseil produit personnalisé pour vos symptômes de la ménopause
Il existe différentes façons de traiter efficacement les symptômes de la ménopause. Vous n'êtes pas obligée de vivre avec ces désagréments. Vous pouvez soutenir votre corps de manière naturelle grâce à une alimentation saine, une activité physique suffisante et du repos. En complément, des suppléments, des médicaments et une hormonothérapie (THS) peuvent être utiles.
Les changements hormonaux peuvent affecter, entre autres, votre niveau d'énergie, votre sommeil, votre digestion et votre métabolisme. Une alimentation saine, une activité physique suffisante et du repos peuvent aider à prévenir ou à atténuer les symptômes. De petits ajustements peuvent déjà faire une grande différence dans votre bien-être.
Si vous prenez des médicaments ou des suppléments, un mode de vie sain peut aider votre corps à mieux absorber les nutriments et à traiter les médicaments, ce qui améliore leur efficacité. Voici ce que les experts recommandent en cas de palpitations cardiaques :
Pendant la ménopause, les hormones œstrogène et progestérone fluctuent et disparaissent en grande partie lorsque vos menstruations cessent complètement. Cela peut entraîner des symptômes tels que des bouffées de chaleur, une sécheresse vaginale ou des palpitations cardiaques. En cas de symptômes gênants, l'hormonothérapie (THS) est le traitement le plus efficace. En compensant le manque d'hormones, les symptômes diminuent. Votre corps retrouve ainsi son équilibre, et vous récupérez énergie et sérénité dans votre vie quotidienne.
L'hormonothérapie est toujours prescrite par un médecin et adaptée à votre situation pour garantir un traitement sûr et efficace.
Mon cœur battait régulièrement à toute vitesse. Depuis que je suis sous hormonothérapie, je n'ai plus de palpitations.
Beaucoup ignorent qu'il existe, en plus de l'hormonothérapie, des médicaments sans hormones qui se sont avérés efficaces pour soulager les symptômes de la ménopause. Alors que l'hormonothérapie peut réduire plusieurs symptômes à la fois, les médicaments sans hormones agissent souvent sur un symptôme spécifique. Par exemple, certains antidépresseurs (IRSNa) pour les bouffées de chaleur, des anti-inflammatoires pour les douleurs articulaires ou des antiacides pour les brûlures d'estomac.
Les médicaments sans hormones sont toujours prescrits par un médecin. Ils constituent une bonne option pour celles qui ne souhaitent pas ou ne peuvent pas utiliser l'hormonothérapie. Ces médicaments agissent directement sur le symptôme, sans affecter votre équilibre hormonal. Vous pouvez ainsi soulager vos symptômes de manière ciblée et soutenir votre corps.
Pendant la ménopause, le fonctionnement de votre corps change, notamment en ce qui concerne la production d'énergie, la construction musculaire et la régénération de la peau. Vous pouvez soutenir ces processus de manière naturelle avec des suppléments de qualité. Le magnésium, la vitamine D et les oméga-3 sont recommandés pour toutes les femmes ménopausées. Certains suppléments ciblent également des symptômes spécifiques tels que les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil et les palpitations cardiaques.
L'efficacité des suppléments peut varier d'une personne à l'autre. Cela dépend notamment de votre mode de vie et de votre état de santé. La qualité du produit joue également un rôle important. Optez donc pour des suppléments de haute qualité, sans additifs inutiles.
Remplissez un questionnaire médical en ligne et recevez un conseil produit personnalisé d'un médecin, adapté à votre situation, vos préférences et votre santé.
