Absence de désir de sexe et ménopause

Si vous ressentez une baisse de la libido à la ménopause, plusieurs facteurs peuvent en être à l’origine. Tout d’abord, les changements hormonaux. Les hormones sexuelles œstrogènes, progestérone et testostérone, sont le carburant de l’amour. Elles procurent excitation et volupté, good mood et bonne flore vaginale. 

Lorsque le taux d’œstrogènes diminue, votre vagin risque de perdre en sensibilité. Vous serez donc moins tentée de ressentir de l’excitation au cours d’un même rapport sexuel. Le vagin se retrouve aussi plus sec et met plus de temps à s’humidifier. Vos rapports sexuels sont alors souvent désagréables ou douloureux.  

La chute des taux de progestérone et de testostérone (les hormones responsables des sentiments de volupté et d’excitation) risque par ailleurs de vous donner moins envie d’avoir des rapports sexuels. Et ce, même si, en temps normal, vous aimez ça. Par ailleurs, vous pouvez également ressentir d’autres symptômes de la ménopause, tels que des infections de la vessie, une baisse d’énergie et une perte de cheveux. 

Votre humeur, qui peut ou non être affectée par la ménopause, et votre niveau d’énergie influencent également votre envie de faire l’amour. Que votre intérêt pour le sexe diminue lorsque vous êtes fatiguée à cause d’une journée stressante ou de suées nocturnes qui perturbent votre sommeil, c’est tout à fait normal.  

Des émotions maussades ou irritables ou une grosse dispute avec votre ado peuvent aussi vous donner le tournis. La ménopause vous expose déjà davantage au stress, ce qui n’arrange pas les choses. 

Pensez-y : on est beaucoup plus disposé à avoir des relations intimes avec quelqu’un si l’on a l’énergie nécessaire, si les pensées ne se bousculent pas dans la tête et si l’on se sent bien dans sa peau. Au sens propre pour ce dernier point, car si votre corps change à la ménopause, vous pouvez vous sentir mal à l’aise ou complexée. Et vous sentir moins attirante ou moins sexy et préférer éviter les moments d’intimité.  

Vous pourriez changer du tout au tout à la ménopause. Il s’agit d’une transition, d’un changement et d’un moment d’introspection. Vous découvrez de nouvelles facettes de vous-même, vous comprenez mieux ce que vous voulez et vous vous sentez peut-être plus en confiance.  

Un constat formidable qui peut influencer la façon dont vous envisagez votre relation et votre vie sexuelle. Vos besoins peuvent évoluer. Il faut du temps et de l’attention, mais c’est un autre aspect où vous pouvez apprendre de nouvelles choses sur vous-même à la ménopause. Et cela peut être très excitant. Dans le bon sens du terme.