Bouffées de chaleur et sueurs nocturnes
Pendant la ménopause, la quantité d'œstrogènes et de progestérone dans l'organisme diminue. Ces hormones sexuelles remplissent de nombreuses fonctions, dont la régulation de la température corporelle. Lorsque le taux d’œstrogènes baisse, votre cerveau détecte que vous avez trop chaud. Résultat : la transpiration. EN savoir plus sur les bouffées de chaleur.
La ménopause est inévitable, mais les bouffées de chaleur ne le sont pas. Découvrez ce que vous pouvez faire.
Je dirais à toutes les femmes ménopausées : ne vous contentez pas d'accepter vos symptômes, vous pouvez vraiment y faire quelque chose. J'en suis la preuve vivante. - Eline (49 ans)
Que pouvez-vous faire vous-même ?
Si vous avez une bouffée de chaleur, vous pourriez être tentée de vous éventer. Cela peut apporter un certain soulagement, mais n'arrête pas la bouffée de chaleur. Qu'est-ce qui peut encore aider ? Concentrez-vous sur une respiration calme par le nez et une expiration par la bouche pour réduire la quantité de cortisol dans votre sang.
- Évitez le stress, le sucre, les aliments épicés, l'alcool, la caféine et le tabac. Ces facteurs peuvent provoquer des bouffées de chaleur parce qu'ils interfèrent avec la régulation de la température corporelle.
- Restez en mouvement ! L'activité physique réduit les bouffées de chaleur, surtout si vous pratiquez des activités modérément intenses telles que la marche, la natation ou le vélo, et si vous buvez régulièrement de l'eau fraîche. Il est conseillé de le faire le matin pour éviter les sueurs nocturnes.
- Buvez beaucoup d'eau, car vous perdez beaucoup de liquide pendant les bouffées de chaleur.
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Quelles sont les options thérapeutiques ?
Un mode de vie sain est la base d'une ménopause saine avec des symptômes minimes ou inexistants. Mais cela ne suffit pas toujours. Que pouvez-vous faire si vous continuez à souffrir de bouffées de chaleur malgré vos efforts pour vivre plus sainement, faire plus d'exercice et réduire le stress ?
Quelles sont les options ?
Les bouffées de chaleur sont causées par des fluctuations hormonales et constituent un symptôme typique de la ménopause. Le traitement hormonal substitutif peut contribuer à atténuer les fluctuations importantes des taux d'œstrogène et de progestérone, en réduisant, voire en éliminant, les symptômes. En savoir plus sur le THS.
Si le THS n'est pas recommandée (par exemple en cas de tumeur hormonodépendante, de maladie cardiovasculaire, de saignement vaginal inexpliqué, de maladie du foie ou de thrombose), des médicaments sans hormones peuvent être prescrits pour traiter les bouffées de chaleur.
Produits pour les bouffées de chaleur
Comment se déroule une consultation en ligne ?
1. Choisissez votre traitement
Choisissez votre traitement, puis remplissez le questionnaire médical en ligne.
2. Un médecin évaluera votre demande
Un médecin examinera votre demande dans les 48 heures et enverra l’ordonnance à une pharmacie.
3. La pharmacie livrera votre commande
La pharmacie livrera gratuitement votre commande à votre domicile dans un délai de 3 à 5 jours ouvrables.
Les bouffées de chaleur, l'insomnie et l'irritabilité étaient très importantes. Heureusement, après quelques semaines sous la supervision du médecin, j'ai commencé à me sentir mieux. - Karin (47 ans)
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Réduction sur la consultation médicale - comprise dans le montant total - à partir de 50 euros. Non valable pour une consultation pour des analgésiques ou des somnifères.
FAQ
SeeMe-nopause, c’est quoi ?
SeeMe-nopause est une initiative de femmes appartenant au eHealth Ventures Group. Une entreprise leader dans le secteur de la santé en ligne disposant de plateformes dans 14 pays. En collaboration avec une équipe de médecins et d’experts de la ménopause, nous mettons à votre disposition des informations, des compléments et bientôt des traitements. Vous bénéficiez ainsi de tous les supports nécessaires pour traverser la ménopause en douceur. En savoir plus.
Comment être sûr que vos informations sont dignes de confiance ?
Nos conseils qui reposent sur des recherches scientifiques sont toujours vérifiés par un comité consultatif médical indépendant. Nous vous aidons ainsi à passer le cap de la ménopause sans danger et en toute connaissance de cause.
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Demander un traitement via SeeMe-nopause est rapide, facile. Dispo 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Depuis votre canapé ! Vous pouvez commencer le traitement dans un délai de 3 à 5 jours ouvrables.
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Puis-je poser des questions au médecin pendant le traitement ?
Pendant le traitement, le médecin prendra de vos nouvelles pour savoir si le traitement se déroule bien. Vous avez vous-même des questions ? Vous pouvez alors les poser très facilement via votre compte sur SeeMe-nopause au médecin qui a traité votre demande. Le médecin vous répondra dans les 48 heures.
