La sécheresse vaginale et la ménopause

L'une des (nombreuses) fonctions de l'hormone féminine œstrogène est de maintenir une bonne circulation sanguine et des muqueuses saines de la paroi vaginale, la peau à l'intérieur du vagin. Les œstrogènes maintiennent la solidité et la souplesse du tissu vaginal et veillent à ce que votre vagin reste humide. Important pour un vagin en bonne santé (bactéries et champignons ne risquent pas de causer une infection) et pour l’humidifier durant la période d'excitation sexuelle. 

Ainsi, la baisse des œstrogènes pendant la ménopause a un impact sur le vagin. Le flux sanguin peut diminuer et un manque de fluide peut se produire. Vos muqueuses se fragilisent et s'amincissent. Des plaies peuvent apparaître. Et vous le ressentez down under : démangeaisons, irritation, sensation de brûlure ou douleur dans le vagin sont des symptômes courants à la ménopause. Ils ne disparaîtront pas d'eux-mêmes, mais vous pouvez y remédier.

De nombreuses femmes ressentent divers symptômes à la ménopause : bouffées de chaleur, troubles du sommeil et sautes d'humeur.

En moyenne, 30 % des femmes souffrent de sécheresse vaginale, d'irritation ou de douleurs plus ou moins importantes à la ménopause. La plupart des femmes en font l'expérience lorsqu'elles arrivent à l'âge de la ménopause ou juste après. Les symptômes varient d'une femme à l'autre. La sécheresse, les démangeaisons et les douleurs sont plus marquées chez certaines que chez d'autres.

Ces symptômes vaginaux peuvent vous gêner pas mal, par exemple lorsque vous vous rendez à vélo sur votre lieu de travail. Ou au bureau. Ou sur le chemin du retour. Une évidence : vous aimeriez mieux vous en passer ou les fuir. Vous pouvez atténuer les symptômes en prenant soin de vous et de votre vagin. Voici quelques conseils : 

• Prenez suffisamment de temps lors de vos rapports sexuels et les préliminaires. Vous devrez peut-être attendre plus longtemps avant d'avoir votre vagin humide. Rien n’empêche d’avoir des rapports intimes avec votre partenaire. Un rapport sexuel ou la masturbation sont des moyens efficaces de faire travailler les muqueuses. Un lubrifiant peut également être utile.  
• Évitez les vêtements serrés ou rugueux. Pour éviter toute irritation supplémentaire. 
• N'utilisez pas de produits hygiéniques pour le vagin. Ils irritent davantage votre flore vaginale. 
• Pensez à la relaxation et une alimentation saine pour la santé de la flore vaginale.  
• Prenez soin de votre vagin en appliquant une pommade locale aux œstrogènes ou des ovules prescrits par un médecin. Cette méthode donne de bons résultats chez de nombreuses femmes et est toujours préférable à la prise d'hormones.