Soulagez rapidement vos symptômes : guide gratuit sur la ménopause
De nombreux symptômes de la ménopause sont plus faciles à traiter que vous ne le pensez. Vous devez juste savoir comment. Inscrivez-vous gratuitement pour recevoir le guide unique de la ménopause. Suzanne Rouhard, experte ménopause, vous aide à mieux comprendre votre corps, vous explique tout sur les différentes phases de la ménopause et prodigue des conseils au sujet des symptômes courants.
Inscrivez-vous gratuitement
Inscrivez-vous pour obtenir le guide gratuitement sur la ménopause et recevez les e-mails SeeMe-nopause. Pour tout savoir sur les dernières actualités scientifiques, obtenir des astuces et des conseils et lire des témoignages véritables de femmes sincères.
Qui se cache derrière SeeMe-nopause ?
SeeMe-nopause ? Une initiative d’un groupe de femmes convaincues que la ménopause peut aussi se vivre différemment. Parce que tous ces désagréments ne sont pas tout à fait avérés (voire pas du tout). Notre conviction ? Chaque femme peut conserver sa joie de vivre à la ménopause. Nous vous aidons à reprendre le contrôle.
En collaboration avec une équipe de médecins et d’experts ménopause, SeeMe-nopause vous apporte informations scientifiques, astuces et des conseils et vous propose de bons compléments alimentaires pour vous accompagner dans cette phase de votre vie. SeeMe-nopause ? L’expert de la ménopause en ligne chez vous.
FAQ
Que puis-je faire face aux symptômes de la ménopause ?
Vous pouvez atténuer vos symptômes de plusieurs façons, même si vous pensez qu'ils sont inévitables. Vous pouvez déjà atténuer de nombreux symptômes en adoptant un régime alimentaire sain, en faisant suffisamment d'exercice et en vous relaxant. Consultez votre médecin pour savoir quels suppléments nutritionnels ou médicaments peuvent vous aider si les conseils ci-dessus ne donnent pas les résultats escomptés. En savoir plus sur les traitements.
Quels sont les signes avant-coureurs ?
La préménopause survient en général entre 45 et 52 ans, mais vous pouvez en ressentir les premiers symptômes encore plus tôt. La plupart des femmes remarquent d’abord des changements dans leur cycle menstruel. Vos règles seront plus longues, plus courtes, plus ou moins intenses. L’intervalle entre les règles varie aussi.
Vous pouvez par ailleurs ressentir des bouffées de chaleur, des sautes d’humeur, une sécheresse vaginale, des troubles du sommeil ou des réveils fréquents. Ces symptômes sont dus à des fluctuations hormonales dans le sang. Vous pouvez en être affectée, mais vous pouvez aussi remédier vous-même à de nombreuses incidences de ces fluctuations hormonales en mangeant plus sainement, en faisant plus d’exercice et en vous relaxant. En savoir plus sur les symptômes.
