De overgang is de periode waarin je eierstokken langzaam stoppen met de productie van oestrogeen en progesteron, de vrouwelijke geslachtshormonen. Hierdoor verandert er van alles in je lijf en dat gaat niet altijd zonder slag of stoot. Doodnormaal, maar dat wil niet zeggen dat je het stilletjes moet ondergaan. Integendeel. Je kunt er van alles aan doen.
De overgang is een natuurlijke fase die bijna de helft van de wereldbevolking meemaakt. Met de juiste ondersteuning kunnen we klachten verlichten.
De overgang bestaat uit de jaren rondom je laatste menstruatie. De jaren waarin je lichaam verandert van vruchtbaar naar onvruchtbaar. Hoewel dit proces bij iedere vrouw anders verloopt en voor iedere vrouw op een ander moment begint, kun je wel in grote lijnen zeggen uit welke fases de overgang bestaat, wat er in je lijf gebeurt en welke (typische) klachten het met zich mee kan brengen.
De overgang bestaat uit drie fases, de:
Voordat je in de perimenopauze komt, zit je in de premenopauze. Dat zijn de jaren vanaf je eerste menstruatie totdat deze verandert en de perimenopauze begint.
De premenopauze is de fase voor de overgang en beslaat de jaren vanaf je eerste menstruatie tot aan het begin van de overgang (de perimenopauze). In de laatste jaren van deze periode (zo halverwege de 30 tot begin 40) is de menstruatiecyclus nog regelmatig, maar kun je wel last hebben van hormonale klachten. Je zit nog in de vruchtbare fase van je leven, maar door hormonale schommelingen kun je al wel subtiele of vage klachten bespeuren, zoals stemmingswisselingen.
De perimenopauze is de start van de overgang. Officieel begint deze fase als je merkt dat je menstruatiecyclus verandert, maar deskundigen zeggen dat ook opvliegers, nachtzweten en vaginale droogheid een sterke aanwijzing zijn dat overgang is begonnen. Ook als je dus nog niks aan je menstruatiecyclus merkt.
Menopauze betekent letterlijk: het moment waarop je menstruatie stopt. Dat moment kun je alleen achteraf bepalen: als je een jaar niet meer menstrueert, heb je de menopauze gehad. Officieel gezien is de menopauze dan ook geen fase, maar de dag waarop je je laatste menstruatie hebt.
Gemiddeld hebben vrouwen op hun 51ste de menopauze, maar dit is voor iedereen anders. Interessant detail: uit onderzoek blijkt dat de leeftijd waarop je moeder de menopauze had een voorspellende waarde heeft voor de leeftijd waarop jij je laatste menstruatie hebt.
De postmenopauze is de laatste fase van de overgang. Het is de fase na de perimenopauze en menopauze. Als je de postmenopauze hebt bereikt, blijf je de rest van je leven in deze fase. Dat wil zeggen: je hormonen blijven op een constant (laag) niveau. Overgangsklachten zijn in deze fase niet ineens verdwenen, maar vaak nemen ze wel stapsgewijs af.
Ik was eerst bang om met de behandeling te gaan starten maar ik ben blij dat ik er toch voor gekozen heb.
Wat je van de overgang merkt, verschilt van mens tot mens. Sommige vrouwen hebben bijna nergens last van, anderen ervaren juist van alles. 80 procent van de vrouwen in de overgang ervaart klachten.
De meest voorkomende klachten zijn:
Vaak blijft het niet bij één klacht; de meeste vrouwen hebben gemiddeld drie (of meer) overgangsklachten.
Voor een derde van de vrouwen staan die klachten hun werk of het dagelijks leven in de weg. Je hebt zelf veel invloed op je gezondheid en daarmee op hoe je je voelt. SeeMe-nopause helpt je daarbij.