Kvinders sundhed: mere fokus, men stadig ikke nok

I mange år har medicinsk viden primært været baseret på mandekroppen, selvom der er klare biologiske og hormonelle forskelle mellem mænd og kvinder. Tænk på kønshormoner, fedtfordeling og organernes funktion. Sygdomme som ADHD, autoimmune sygdomme og depression kan vise sig anderledes hos kvinder, og deres reaktion på medicin er ofte forskellig. Kvinder kan gå i årevis med uforklarlige symptomer, indtil de ikke længere kan fungere ordentligt. Et velkendt eksempel: kvinder med hjerte-kar-sygdomme får ofte en sen eller forkert diagnose, fordi deres symptomer adskiller sig fra mænds.

Heldigvis er der en positiv udvikling. Fokus på kvinders sundhed stiger, og det var på høje tid.

Det er traumatisk, når man skal overbevise andre, men også sig selv, om at der virkelig er noget galt. - Karin, 51 år

Hvorfor er der for lidt fokus?

I årtier blev manden betragtet som standard i medicinsk forskning. Kvinder — især kvinder i den fødedygtige alder — blev ofte udelukket fra kliniske studier af frygt for risici ved en eventuel graviditet. Hormonelle udsving, menstruationscyklusser og overgangsproblemer blev anset for at være for komplekse. Det har ført til en mangel på viden om, hvordan sygdomme udvikler sig hos kvinder, og hvordan de reagerer på behandlinger.

De seneste år har dog budt på en voksende bevidsthed. Der er stigende anerkendelse af kvinders specifikke sundhedsudfordringer, herunder hormonelle problemer i overgangsalderen.

Positive udviklinger

Heldigvis er der fremskridt, der bidrager til mere fokus på kvinders sundhed:

Der forskes mere i hjerte-kar-sygdomme specifikt hos kvinder, overgangsalderen, kvinders seksuelle sundhed og risikofaktorer under graviditet eller overgangsalderen.
Kvinders mentale sundhed får større opmærksomhed i medierne, blandt læger og forskere.
Flere initiativer og nationale og internationale dage sætter fokus på kvinders sundhed.
En stigende bevidsthed og ændring i samfundets syn på aldring. Informationsniveauet om overgangsalderen vokser i medierne, på online platforme og endda på sociale medier.
Sundhedsvæsenet begynder at tage overgangsalderen mere seriøst. Der er flere overgangskonsulenter hos praktiserende læger og gynækologer.

Mænd satte standarden: der er stadig meget at gøre

Fokus på kvinders sundhed vokser, men vi er langt fra i mål. Det ville være godt, hvis det traditionelle sundhedsvæsen fokuserede mere på, hvad kvinder virkelig har brug for og oplever. For eksempel ved at give mere opmærksomhed til risikofaktorer, der forløber anderledes hos kvinder — som stigningen i hjerte-kar-sygdomme under overgangsalderen eller ved at genkende overgangsalderen.

Der er også behov for mere forskning i kvinders sundhed og kønsrelaterede forskelle. Medicinske uddannelser fokuserer stadig for lidt på dette, selvom halvdelen af patienterne er kvinder. Alle kvinder gennemgår hormonelle faser, og mange oplever symptomer i forbindelse med disse — tænk på overgangsalderen.

Også på politisk niveau fortjener kvinders sundhed en stærkere position i alle lag af sundhedsvæsenet. Så kvinder får den anerkendelse, de fortjener, og den behandling, der virkelig passer til dem.

I årtier har kvalitativ forskning primært fokuseret på mandekroppen. Det efterslæb indhentes ikke bare sådan. Netop derfor er ekstra fokus på kvinders sundhed nu så vigtigt.

Hvorfor er fokus på kvinders sundhed så vigtigt?

Mere fokus forhindrer unødvendig lidelse, fravær fra arbejde og følelsen af ikke at blive forstået — simpelthen fordi symptomer hurtigere genkendes og behandles. Ifølge en hollandsk omkostnings- og fordelanalyse kan det spare mindst 7,6 milliarder euro.

Ved at være opmærksom på de forskellige livets faser kan du selv gøre meget for dit helbred. Hver fase kræver noget forskelligt. I overgangsalderen kan du for eksempel opleve humørsvingninger eller øget risiko for hjerte-kar-sygdomme. Med den rette information og vejledning kan du støtte din hormonbalance — og nogle gange endda forbedre den.

Sundhedsudbydere med specialviden kan virkelig gøre en forskel. Mange kvinder får for eksempel at vide, at de har en udbrændthed, mens det faktisk handler om overgangsalderen. Genkendelse forhindrer unødig forvirring og lidelse.

Hvilke sundhedsrisici er der under og efter overgangsalderen?

Heldigvis er der måder at lindre overgangsalderen på og gøre denne fase mere tålelig. Der kommer langsomt mere fokus og information om, hvad overgangsalderen præcist indebærer — og hvilken indflydelse disse symptomer kan have på dit daglige liv.

Under overgangsalderen oplever mange kvinder symptomer, herunder (men ikke begrænset til):

Også efter menopausen kan kvinder opleve sundhedsrisici eller symptomer på grund af lavere østrogenniveauer. Nogle eksempler er:

Knogleafkalkning: østrogen understøtter knoglesundheden. Når dette hormon falder, øges risikoen for knogleafkalkning.
Hjerte-kar-sygdomme: hormonet beskytter dit hjerte og dine blodkar. Når niveauerne falder, kan risikoen for hjerteproblemer stige.
Ufrivillig urinlækage: bækkenbundsmusklen svækkes yderligere på grund af lavere østrogen- og progesteronniveauer. Dette kan øge risikoen for ufrivillig urinlækage.
Vaginal tørhed: på grund af et fald i østrogen mindskes blodgennemstrømningen, og der opstår en mangel på fugt. Vaginaen kan blive tør, kløende eller smertefuld.

Sådan kan du begrænsesundhedsrisici

Du kan selv styrke dit helbred under og efter overgangsalderen — med ændringer i kost og livsstil. Spis masser af grøntsager og frugt, vælg proteinrig mad og sunde fedtstoffer, og undgå sukker og hurtige kulhydrater. Drik rigeligt med vand, bevæg dig dagligt, og indfør pauser med for eksempel åndedrætsøvelser eller yoga. På den måde støtter du grundlaget for en sund krop.

Har du alvorlige symptomer eller bekymringer? Tal med en sundhedsudbyder, der har erfaring med hormonel sundhed. Hormonbehandling kan for eksempel hjælpe med at genoprette balancen, så symptomerne mindskes eller endda forsvinder.

Information oggenkendelse: du behøver ikke ståalene

Der er heldigvis mere og mere information tilgængelig om overgangsalderen og kvinders sundhed. Online, i bøger, på sociale medier og via pålidelige platforme. Kontakt med andre kvinder i samme livsfase kan også give støtte. Genkendelse giver ro og indsigt. Og det hjælper med at tage skridt mod passende hjælp eller behandling.

Behandlinger ved overgangsalderen

Kosttilskud og medicin kan støtte dig i at komme sund og energisk gennem overgangsalderen. Se, hvilke produkter der kan lindre dine symptomer, og bestil dem. Du udfylder en online medicinsk spørgeskema, og en læge vurderer, om den valgte behandling passer til dig.

Se produkter