Un fibrome utérin, également appelé myome ou fibrome, est une tumeur bénigne qui se développe dans la couche musculaire de l'utérus et qui croît sous l'influence des hormones. Les changements hormonaux pendant la ménopause peuvent jouer un rôle dans la croissance d'un fibrome. Pourquoi un fibrome se forme-t-il ? Que peut-on faire pour y remédier ?
Je devais parfois me lever jusqu'à quatre fois par nuit pour aller aux toilettes. Depuis que le fibrome a été retiré, je dors à nouveau d'une traite.
Les fibromes apparaissent généralement chez les femmes en âge de procréer, souvent à partir de 30 ans. On estime que 70 à 80 % des femmes développent un ou plusieurs fibromes au cours de leur vie fertile.
La science n'a pas encore déterminé avec certitude pourquoi et comment un fibrome se forme dans l'utérus. Ce qui est connu, c'est que les fibromes se développent sous l'influence des œstrogènes et de la progestérone. Une concentration élevée d'œstrogènes, en particulier, favorise la croissance d'un myome, comme le confirment des études scientifiques.
Pendant la ménopause, votre équilibre hormonal fluctue, ce qui peut influencer la croissance des fibromes. Cela est particulièrement vrai pendant la périménopause, lorsque la progestérone diminue plus rapidement que les œstrogènes, entraînant une dominance œstrogénique : un excès d'œstrogènes par rapport à la progestérone.
Dans la plupart des cas, un fibrome passe inaperçu. Il ne provoque souvent aucun symptôme et est fréquemment découvert "par hasard" lors d'un examen médical.
Si le fibrome est plus volumineux, il peut entraîner des symptômes. Voici ce que vous pourriez ressentir :
Outre les hormones, d'autres facteurs peuvent contribuer à l'apparition des fibromes. Parmi eux :
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Il existe différentes façons de réduire le risque de fibromes. Vous pouvez soutenir votre corps grâce à une alimentation saine, une activité physique suffisante et du repos. Les compléments alimentaires, les médicaments ou un traitement hormonal de la ménopause (THS) peuvent également être utiles pendant la ménopause.
Consommez régulièrement différentes variétés de choux. Ils contiennent une substance appelée DIM (diindolylméthane) qui aide le foie à décomposer les œstrogènes.
Vous pouvez réduire le risque de croissance des fibromes et/ou de complications en prenant soin de vous et en soutenant ainsi votre équilibre hormonal. Une alimentation saine, une activité physique suffisante et du repos sont essentiels à cette étape de votre vie.
Quelques conseils :
Pendant la ménopause, votre corps change, notamment dans la manière dont il produit de l'énergie, construit les muscles et régénère la peau. Vous pouvez soutenir ces processus de manière naturelle avec des compléments alimentaires de qualité. Le magnésium, la vitamine D et les oméga-3 sont recommandés pour toutes les femmes en ménopause. Certains compléments peuvent également cibler des symptômes spécifiques comme les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil et les infections urinaires.
L'efficacité des compléments dépend, entre autres, de votre mode de vie et de votre état de santé, et peut varier d'une personne à l'autre. La qualité du produit joue également un rôle important. Optez donc pour des compléments de haute qualité, sans additifs inutiles.
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