In de overgang neemt de kans op een blaasontsteking toe door dalende oestrogeenspiegels. Uit onderzoek blijkt dat de helft van de vrouwen na de overgang er weleens mee te maken krijgt. Heb je terugkerende blaasontstekingen? Je kunt verschillende dingen doen.
Twee jaar geleden mijn laatste menstruatie en nu kamp ik regelmatig met een blaasontsteking. Heel irritant. kan ik zelf iets doen om blaasontsteking tegen te gaan?
Een blaasontsteking ontstaat door bacteriën die (vaak via de huid of de anus) de urinebuis binnendringen. Zo kunnen ze de binnenkant van de blaas infecteren. Omdat de urinebuis van de vrouw korter is dan die van de man, kunnen bacteriën sneller in de urinewegen terechtkomen. Daarom komt een blaasontsteking bij vrouwen vaker voor.
In de overgang ben je door de afgenomen oestrogeenspiegels extra vatbaar voor blaasontstekingen. Met name na de menopauze. Oestrogeen zorgt voor vochtige weefsels en slijmvliezen in de vagina en plasbuis. Ook houdt het de spieren sterk. Als het hormoon afneemt, worden de weefsels dunner, droger en minder zuur. Ook worden de spieren van de urinewegen zwakker. Hierdoor kunnen bacteriën makkelijker via de vagina en plasbuis de blaas binnendringen. Met een infectie als gevolg.
Daarnaast zorgt een evenwichtige oestrogeenspiegel voor een goede balans van gezonde bacteriën in de vagina en de blaas. Deze bacteriën gaan ontstekingen tegen. Hoe minder oestrogeen je lichaam produceert, hoe minder gezonde bacteriën die je beschermen tegen infecties.
De kans op een blaasontsteking wordt dus groter als je in de overgang bent. Met name als je je laatste menstruatie hebt gehad. In de perimenopauze komt een terugkerende blaasontsteking bij 36 procent van de vrouwen voor. Dit loopt op tot 55 procent in de postmenopauze. De ervaring leert dat vrouwen boven de 65 jaar hier vaker mee te maken hebben.
Bovendien kun je tijdens de overgang last hebben van andere overgangsklachten. Denk aan een droge vagina, minder zin in seks en een verouderde huid. Veel vrouwen in de overgang krijgen te maken met drie of meer klachten.
Door de afname van oestrogeen kan de bekkenbodem verzakken. Oestrogeen stimuleert de aanmaak van collageen, een eiwit dat belangrijk is voor een sterke bekkenbodemspier (en sterke spieren en gewrichten in het algemeen). Door de dalende oestrogeenspiegels neemt de collageenproductie dus af. Daardoor kan de bekkenbodem verzwakken en de blaas verzakken. Door de verzakking kun je je blaas niet goed leegplassen en neemt de kans op een ontsteking toe.
Veelvoorkomende kenmerken van een blaasontsteking zijn:
Een persoonlijk productadvies voor je overgangsklachten
Er zijn verschillende manieren om overgangsklachten effectief aan te pakken. Je hoeft er niet mee te leren leven. Je kunt je lichaam op een natuurlijke manier ondersteunen met gezonde voeding, voldoende beweging en rust. Daarnaast kunnen supplementen, medicijnen en hormoontherapie (HST) helpen. Hieronder vind je de verschillende mogelijkheden om blaasontstekingen te verminderen.
Veranderingen in de hormoonhuishouding, kunnen invloed hebben op onder meer je energieniveau, slaap, spijsvertering en stofwisseling. Gezonde voeding, voldoende beweging en rust helpen om klachten te voorkomen of te verlichten. Kleine aanpassingen kunnen al verschil maken in hoe je je voelt.
Gebruik je medicijnen of supplementen? Dan ondersteunt een gezonde leefstijl je lichaam bij de opname van voedingsstoffen en het verwerken van medicijnen. Dat komt de werking van supplementen en medicatie ten goede. Wat deskundigen adviseren bij terugkerende blaasontstekingen:
Tijdens de overgang veranderen de hormonen oestrogeen en progesteron in je lichaam: ze schommelen en verdwijnen grotendeels als je menstruaties volledig gestopt zijn. Dit kan klachten geven als opvliegers, vaginale droogheid of blaasontstekingen. Bij vervelende klachten is hormoontherapie (HST) de meest effectieve behandeling. Door het tekort aan hormonen op te vullen, nemen de klachten af. Zo kan je lichaam weer in balans komen en krijg je energie en rust terug in je dagelijks leven.
De behandeling wordt altijd voorgeschreven door een arts en zorgvuldig afgestemd op jouw persoonlijke situatie, zodat deze veilig en effectief is.
Ik word gek van al die blaasontstekingen. Antibiotica helpt. Ik drink verder veel water en plas altijd na de seks.
Veel mensen weten niet dat er naast hormoontherapie ook bewezen effectieve hormoonvrije medicatie is om overgangsklachten te verlichten. Waar hormoontherapie meerdere klachten tegelijk kan verminderen, werkt hormoonvrije medicatie vaak specifiek op één klacht. Denk aan bepaalde antidepressiva (SNRI’s) bij opvliegers, ontstekingsremmers bij gewrichtspijn of maagzuurremmers bij brandend maagzuur.
Hormoonvrije medicatie wordt altijd voorgeschreven door een arts en kan een goede keuze zijn voor wie geen hormoontherapie wil of kan gebruiken. Ze werken rechtstreeks op de klacht, zonder invloed te hebben op je hormoonhuishouding. Zo kun je op een gerichte manier klachten verlichten en je lichaam ondersteunen.
Tijdens de overgang verandert onder andere de manier waarop je lichaam energie aanmaakt, spieren opbouwt en de huid herstelt. Je kunt deze processen op een natuurlijke manier ondersteunen met hoogwaardige supplementen. Magnesium, vitamine D en omega-3 zijn aan te raden voor elke vrouw in de overgang. Supplementen kunnen zich ook op specifieke klachten richten zoals opvliegers, slecht slapen en blaasontstekingen.
De werking van supplementen hangt onder andere af van je leefstijl en je gezondheid, en kan per persoon verschillen. Ook de kwaliteit van het product bepaalt hoe goed het werkt. Kies daarom voor hoogwaardige supplementen, zonder onnodige vulstoffen.
Vul een online medische vragenlijst in en ontvang een persoonlijk productadvies van een arts, afgestemd op jouw situatie, voorkeur en gezondheid.
