Kvinnors hälsa: mer uppmärksamhet, men fortfarande otillräckligt

Under lång tid har medicinsk kunskap främst utgått från mannens kropp, trots att det finns tydliga biologiska och hormonella skillnader mellan män och kvinnor. Tänk på könshormoner, fettfördelning och organens funktion. Sjukdomar som ADHD, autoimmuna sjukdomar och depression kan yttra sig annorlunda hos kvinnor, och reaktionen på medicinering skiljer sig ofta. Kvinnor kan ibland gå i åratal med oförklarliga besvär, tills de inte längre kan fungera normalt. Ett välkänt exempel: kvinnor med hjärt- och kärlsjukdomar får ofta en sen eller felaktig diagnos eftersom deras symtom skiljer sig från mäns.

Lyckligtvis sker det en förändring. Uppmärksamheten för kvinnors hälsa ökar – och det var verkligen på tiden.

Det är traumatiskt att behöva övertyga andra, men också sig själv, om att något verkligen är fel. - Karin, 51 år

Varför är uppmärksamheten otillräcklig?

I decennier har mannen varit normen inom medicinsk forskning. Kvinnor – särskilt kvinnor i fertil ålder – uteslöts ofta från kliniska studier av rädsla för risker vid en eventuell graviditet. Hormonella svängningar, menstruationscykler och klimakteriebesvär ansågs för komplexa. Detta har lett till en brist på kunskap om hur sjukdomar utvecklas hos kvinnor och hur de svarar på behandlingar.

Under de senaste åren har medvetenheten ökat. Kvinnors specifika hälsoutmaningar, inklusive hormonella besvär under klimakteriet, erkänns allt oftare.

Positiva utvecklingar

Lyckligtvis finns det framsteg som bidrar till ökad uppmärksamhet för kvinnors hälsa:

Det bedrivs mer forskning om hjärt- och kärlsjukdomar specifikt hos kvinnor, klimakteriet, kvinnors sexuella hälsa och riskfaktorer under graviditet eller klimakteriet.
Kvinnors mentala hälsa får allt mer uppmärksamhet i media, hos läkare och forskare.
Allt fler initiativ och nationella och internationella dagar syftar till att uppmärksamma kvinnors hälsa.
En växande medvetenhet och förändring av samhällets syn på åldrande. Informationsflödet om klimakteriet ökar i media, på onlineplattformar och till och med på sociala medier.
Hälso- och sjukvården börjar ta klimakteriet på större allvar. Det finns fler klimakteriekonsulter hos allmänläkare och gynekologer.

Mannen satte standarden: mycket återstår för ökad uppmärksamhet

Uppmärksamheten för kvinnors hälsa ökar, men vi är långt ifrån framme. Det skulle vara bra om den traditionella sjukvården bättre fokuserade på vad kvinnor verkligen behöver och upplever. Till exempel genom att ägna mer uppmärksamhet åt riskfaktorer som utvecklas annorlunda hos kvinnor – som ökningen av hjärt- och kärlsjukdomar under klimakteriet eller igenkänningen av klimakteriebesvär i sig.

Det behövs också mer forskning om kvinnors hälsa och könsrelaterade skillnader. Medicinska utbildningar ägnar fortfarande för lite uppmärksamhet åt detta, trots att hälften av patienterna är kvinnor. Varje kvinna går igenom hormonella faser, och många kvinnor upplever besvär under dessa – tänk på klimakteriet.

Även på policy-nivå förtjänar kvinnors hälsa en starkare position, i alla nivåer av vården. Så att kvinnor får det erkännande de förtjänar och den behandling som verkligen passar dem.

I flera decennier har kvalitativ forskning främst fokuserat på mannens kropp. Denna eftersläpning är inte lätt att ta igen. Just därför är extra uppmärksamhet för kvinnors hälsa nu så viktig.

Varför är uppmärksamhet för kvinnors hälsa så viktig?

Mer uppmärksamhet förhindrar onödigt lidande, frånvaro från arbete och känslan av att inte bli förstådd – helt enkelt eftersom besvär snabbare kan identifieras och behandlas. Enligt en nederländsk kostnads-nyttoanalys kan detta spara minst 7,6 miljarder euro.

Genom att vara medveten om de olika livsfaserna kan du själv göra mycket för din hälsa. Varje fas kräver något annorlunda. Under klimakteriet kan du till exempel uppleva humörsvängningar eller ökade risker för hjärt- och kärlsjukdomar. Med rätt information och vägledning kan du stödja din hormonbalans – och ibland till och med förbättra den.

Vårdgivare med specialistkunskap kan verkligen göra skillnad. Många kvinnor får till exempel höra att de har en utbrändhet, när det egentligen handlar om klimakteriebesvär. Igenkänning förhindrar onödig förvirring och lidande.

Vilka hälsorisker finns under och efter klimakteriet?

Lyckligtvis finns det sätt att lindra klimakteriebesvär och göra denna fas mer hanterbar. Det blir långsamt allt mer uppmärksamhet och information om vad klimakteriet egentligen innebär – och vilken påverkan dessa besvär kan ha på ditt dagliga liv.

Under klimakteriet upplever många kvinnor besvär, inklusive (men inte begränsat till):

Även efter menopausen kan kvinnor drabbas av hälsorisker eller besvär på grund av lägre östrogennivåer. Några exempel är:

Benskörhet: östrogen stödjer benhälsan. När detta hormon minskar ökar risken för benskörhet.
Hjärt- och kärlsjukdomar: hormonet skyddar ditt hjärta och dina blodkärl. När nivåerna sjunker kan risken för hjärtproblem öka.
Ofrivilligt urinläckage: bäckenbottenmuskeln försvagas (ytterligare) på grund av lägre östrogen- och progesteronnivåer. Detta kan öka risken för urinläckage.
Vaginal torrhet: på grund av minskad blodcirkulation och fuktbrist till följd av lägre östrogennivåer kan vaginan bli torr, klia eller kännas smärtsam.

Så kan du minska hälsoriskerna

Du kan själv stärka din hälsa under och efter klimakteriet – genom att göra justeringar i kost och livsstil. Ät mycket grönsaker och frukt, välj proteinrik mat och hälsosamma fetter, och undvik socker och snabba kolhydrater. Drick tillräckligt med vatten, rör på dig dagligen och ta pauser med exempelvis andningsövningar eller yoga. På så sätt stödjer du grunden för en hälsosam kropp.

Har du allvarliga besvär eller är du orolig? Prata då med en vårdgivare som har erfarenhet av hormonell hälsa. Hormonbehandling kan till exempel hjälpa till att återställa balansen, vilket kan minska eller till och med eliminera besvären.

Information och igenkänning: du behöver inte göra det ensam

Lyckligtvis finns det allt mer information tillgänglig om klimakteriet och kvinnors hälsa. Online, i böcker, på sociala medier och via pålitliga plattformar. Kontakt med andra kvinnor i samma livsfas kan också ge stöd. Igenkänning ger lugn och insikt. Och det hjälper dig att ta steg mot rätt hjälp eller behandling.

Behandlingar vid klimakteriebesvär

Kosttillskott och medicinering kan stödja dig för att hålla dig frisk och energisk genom klimakteriet. Se vilka produkter som kan lindra dina besvär och beställ dem. Du fyller i en online medicinsk frågeformulär och en läkare bedömer om den valda behandlingen passar dig.

Se produkter