Wies: “Ju mer du vet, desto lättare blir det.”

“Det här har inget att göra med klimakteriet”, sa min husläkare när jag sökte hjälp för ögontorrhet. Ögonlocken klibbade ihop som om jag hade klister i ögonen. Jag fick ögondroppar och så var det inte mer med det.

Strax därpå fick jag veta att ögontorrhet faktiskt kan uppträda under klimakteriet. Det kvinnliga könshormonet östrogen spelar en viktig roll vid bildandet av tårvätska. Sänkt östrogennivå kan leda till att ögats slemhinnor producerar mindre, mer eller sämre fungerande tårvätska.

Besvären kommer smygande

Först blev jag besviken på husläkaren, men egentligen borde jag inte klandra henne eftersom klimakteriet kan yttra sig på de konstigaste sätt.

Om du inte läser på, är du inte förberedd på allt konstigt som kan drabba dig. Men kända symptom som värmevallningar, nattliga svettningar, humörsvängningar och riklig eller oregelbunden mens vet de flesta att de hör till klimakteriet.

Psykologisk påverkan under klimakteriet

Men klimakteriet är lömskare än så. Särskilt psykologiskt sett kan du drabbas så plötsligt att du inte förstår att den svåra situation du befinner dig i beror på klimakteriet.

Själv upplevde jag en inre kris som pågick i flera månader. Jag kände mig stressad och ängslig och hade kort stubin. Logiskt, för jag hade precis sagt upp mitt företag och höll på att ordna inför min mors flytt till ett äldreboende (vilket hon tyvärr inte alls ville).

Sånt hade väl gjort vem som helst stressad? Men jag hade ju varit med om värre, så varför kände jag mig plötsligt så bräcklig?

Vi förbiser klimakteriet

Numera vet jag att det berodde på klimakteriet. Många av mina väninnor har drabbats hårt. Högutbildade kvinnor med toppjobb som plötsligt gått in i väggen. Efter att aldrig haft problem med att kombinera stressiga jobb med hushåll och barn, rasar allt plötsligt ihop.

Så kan hormoncirkusen påverka dig. Men inga av mina väninnor tänkte på det. Det gör så stor skillnad om man vet varför man känner sig annorlunda. Man slipper tvivla på sig själv, och kan istället förbereda sig på rätt sätt.

Förbered dig

Därför är mitt bästa tips: läs på. Det hjälper verkligen! En gynekolog sa en gång till mig: ”Smarta tjejer förbereder sig inför klimakteriet”. Och det stämmer.

Boktips: Woman on Fire: Allt om den fantastiska menopausen av läkaren Sheila de Liz.

Vem är Wies?

Wies Verbeek (58) är en sunt åldrande journalist och grundare av webbsidan BLOW.nl samt författarinna till boken ’n Beetje Leuk Ouder Worden: 101 verrassende en bewezen tips [Njut Av Att Åldras: 101 överraskande och beprövade tips]. Och...hon är själv mitt i klimakteriet.

Behöver du mer hjälp?

Lindra dina besvär

Varje kropp och klimakterium ser olika ut. Och varje lösning likaså. Upptäck hur livsstilen, kosten, näringstillskott och medicinska behandlingar kan stärka din hälsa under den här levnadsfasen. Se här vad du kan göra.

Se efter vad du kan göra