Under klimakteriet ökar risken för blåskatarr på grund av sjunkande östrogennivåer. Forskning visar att hälften av alla kvinnor efter klimakteriet någon gång drabbas av detta. Har du återkommande blåskatarrer? Det finns olika saker du kan göra.
För två år sedan hade jag min sista menstruation och nu drabbas jag regelbundet av blåskatarr. Väldigt irriterande. Kan jag göra något själv för att förebygga blåskatarr?
Blåskatarr uppstår när bakterier (ofta från huden eller anus) tränger in i urinröret. Där kan de infektera insidan av urinblåsan. Eftersom kvinnors urinrör är kortare än mäns, kan bakterier lättare nå urinvägarna. Därför är blåskatarr vanligare hos kvinnor.
Under klimakteriet är du extra mottaglig för blåskatarr på grund av minskade östrogennivåer, särskilt efter menopausen. Östrogen bidrar till fuktiga vävnader och slemhinnor i slidan och urinröret. Det håller också musklerna starka. När hormonet minskar blir vävnaderna tunnare, torrare och mindre sura. Dessutom försvagas musklerna i urinvägarna. Detta gör det lättare för bakterier att tränga in i urinblåsan via slidan och urinröret, vilket leder till infektion.
En balanserad östrogennivå bidrar också till en god balans av hälsosamma bakterier i slidan och urinblåsan. Dessa bakterier motverkar infektioner. Ju mindre östrogen kroppen producerar, desto färre skyddande bakterier finns det för att förhindra infektioner.
Risken för blåskatarr ökar alltså under klimakteriet, särskilt efter den sista menstruationen. Under perimenopausen drabbas 36 procent av kvinnorna av återkommande blåskatarrer. Detta ökar till 55 procent under postmenopausen. Erfarenheten visar att kvinnor över 65 år oftare drabbas av detta.
Dessutom kan du under klimakteriet uppleva andra besvär, såsom torrhet i slidan, minskad sexlust och åldrande hud. Många kvinnor i klimakteriet upplever tre eller fler symtom samtidigt.
På grund av minskade östrogennivåer kan bäckenbotten försvagas. Östrogen stimulerar produktionen av kollagen, ett protein som är viktigt för en stark bäckenbottenmuskulatur (och starka muskler och leder i allmänhet). När östrogennivåerna sjunker minskar kollagenproduktionen. Detta kan leda till en försvagad bäckenbotten och en framfallande urinblåsa. Om urinblåsan inte töms ordentligt ökar risken för infektion.
Vanliga symtom på blåskatarr är:
En skräddarsydd produktrekommendation för dina klimakteriebesvär
Det finns olika sätt att effektivt hantera klimakteriebesvär. Du behöver inte lära dig att leva med dem. Du kan stödja din kropp på ett naturligt sätt med hälsosam kost, tillräcklig motion och vila. Dessutom kan kosttillskott, mediciner och hormonbehandling (HRT) hjälpa. Nedan hittar du olika möjligheter för att minska blåskatarr.
Förändringar i hormonsystemet kan påverka bland annat din energinivå, sömn, matsmältning och ämnesomsättning. Hälsosam kost, tillräcklig motion och vila hjälper till att förebygga eller lindra besvär. Små förändringar kan göra stor skillnad för hur du mår.
Tar du mediciner eller kosttillskott? En hälsosam livsstil stödjer din kropp i att ta upp näringsämnen och bearbeta mediciner. Detta förbättrar effekten av kosttillskott och mediciner. Vad experter rekommenderar vid återkommande blåskatarrer:
Under klimakteriet förändras hormonerna östrogen och progesteron i kroppen: de svänger och försvinner till stor del när menstruationerna helt upphör. Detta kan orsaka besvär som värmevallningar, vaginal torrhet eller blåskatarr. Vid besvär är hormonbehandling (HRT) den mest effektiva behandlingen. Genom att fylla på hormonbristen minskar besvären. Kroppen kan återfå balans och du får tillbaka energi och lugn i vardagen.
Behandlingen ordineras alltid av en läkare och anpassas noggrant efter din personliga situation för att vara säker och effektiv.
Jag blir galen av alla dessa blåskatarrer. Antibiotika hjälper. Jag dricker mycket vatten och kissar alltid efter sex.
Många vet inte att det, förutom hormonbehandling, också finns bevisat effektiva hormonfria läkemedel för att lindra klimakteriebesvär. Där hormonbehandling kan minska flera besvär samtidigt, verkar hormonfria läkemedel ofta specifikt på ett enda besvär. Exempelvis vissa antidepressiva (SNRI) vid värmevallningar, antiinflammatoriska läkemedel vid ledvärk eller syrahämmande läkemedel vid halsbränna.
Hormonfria läkemedel ordineras alltid av en läkare och kan vara ett bra alternativ för dem som inte vill eller kan använda hormonbehandling. De verkar direkt på besväret utan att påverka hormonsystemet. På så sätt kan du lindra besvär på ett riktat sätt och stödja din kropp.
Under klimakteriet förändras bland annat hur kroppen producerar energi, bygger muskler och reparerar huden. Du kan stödja dessa processer på ett naturligt sätt med högkvalitativa kosttillskott. Magnesium, vitamin D och omega-3 rekommenderas för alla kvinnor i klimakteriet. Kosttillskott kan också rikta sig mot specifika besvär som värmevallningar, sömnproblem och blåskatarr.
Effekten av kosttillskott beror bland annat på din livsstil och hälsa och kan variera från person till person. Även produktens kvalitet påverkar hur väl det fungerar. Välj därför högkvalitativa kosttillskott utan onödiga fyllnadsämnen.
Fyll i en medicinsk onlineenkät och få en personlig produktrekommendation från en läkare, anpassad efter din situation, dina preferenser och din hälsa.
