Kanske undrar du: hör det här till? Och vad kan du göra för att känna dig som dig själv igen? Många kvinnor känner inte igen sina besvär som övergångsbesvär direkt. Det är inte så konstigt, eftersom övergångsåldern kan visa sig på många olika sätt.
Ungefär 80 procent av alla kvinnor upplever besvär under den här perioden. Ibland handlar det om välkända symtom, men det kan också vara besvär som du kanske inte kopplar till övergångsåldern på en gång. Dessa kan påverka hur du mår – hemma, på jobbet och i vardagen.
Kanske märker du till exempel att du sover sämre, att din hud känns torrare eller att du lättare tappar balansen än du brukar.
Vanliga övergångsbesvär kan vara:
- Dålig sömn eller oroliga nätter
- Värk i muskler och leder
- Torr hud eller förändrad hudkondition
- Hjärtklappning
- Humörsvängningar eller irritabilitet
- Koncentrationsproblem eller hjärndimma
- Viktuppgång eller förändrad fettfördelning
Genom att förstå vad som händer i din kropp kan du göra val som passar just din situation. På våra sidor om besvär hittar du information om vanliga övergångsbesvär och vad som kan hjälpa dig att stötta din kropp under den här perioden.