Suzanne Rouhard
Suzanne Rouhard är menopausspecialist. Med personlig rådgivning om kost, kosttillskott och livsstil hjälper hon kvinnor i klimakteriet nå en sund hormonbalans.
Jag råder alla kvinnor att se över sin livsstil och anpassa den om så behövs. Detta ser jag som grunden till en god hälsa.
Utbildningar
Suzanne har gått en yrkesinriktad högskoleutbildning i medicinska grundkunskaper och därefter utbildat sig vidare till näringsexpert och hormoncoach. Hon har även gått en utbildning i ortomolekylär behandling enligt kPNI (en nederländsk yrkessammanslutning för klinisk psykoneuroimmunologi) samt en kurs om klimakteriet och kost på utbildningsinstitutet Civas.
Vem är Suzanne?
Efter att ha arbetat tjugo år på apotek, inom livsmedelsindustrin och den farmaceutiska industrin samt ha gått diverse utbildningar, arbetar Suzanne sedan 2019 som hormonterapeut med eget företag.
Tillsammans med sin man John och dotter Yenthe bor hon i Almere i Nederländerna, där hon även har sin praktik. Där hjälper hon kvinnor i klimakteriet till god hälsa och bättre livskvalitet.
Hon tycker om att läsa, cykla, idrotta och att vara ute i naturen. Det senare gör hon gärna i sällskap av sin hund Borris. Och numera har även hon, liksom många av hennes väninnor, nått den övergångsfas vi kallar klimakteriet. Hon förstår därför precis vad det är du går igenom.
Vad handlar det om?
Ortomolekylär medicin är en ny inriktning inom läkarkonsten – och ett värdefullt komplement till traditionell medicin – där behandling endast sker med kroppsegna ämnen. Här läggs tonvikten på personens livsstil, med kosten som central faktor.
Beteende, motion och avkoppling är också viktiga faktorer. Näringstillskott används ofta för att förbättra kontrollen över kroppens biokemi, t.ex. hormonbalansen.
Upptäck hur annorlunda klimakteriet kan vara
Stärk din hälsa under klimakteriet. Upptäck näringstillskott som kan bidra till ett avspänt klimakterium eller rådgör med en läkare angående lämpliga receptbelagda läkemedel och hormonersättningsterapi.
Fram till din 40-årsdag tar din kropp hand om dig, därefter vill du ta hand om din kropp.
Varför har vi en menopaus?
För femton år sedan, när hon väntade sin dotter Yenthe, fick Suzanne själv besvär med hormonerna. Efter många undersökningar insåg hon hur mycket man själv kan påverka hormonerna och därmed sin hälsa.
Eftersom hon märkte så goda resultat hos sig själv ville hon inspirera andra och hjälpa dem att också bli så mycket bättre. Och nu, femton år senare, möter hon dagligen kvinnor i sin praktik som – så snart de har funnit rätt verktyg – återtar kontrollen över sina hormoner och sin kropp.
Vad är hennes erfarenhet av hormonbehandling?
Som terapeut är Suzanne inte behörig att skriva ut mediciner. Det händer dock att hon rekommenderar kvinnor att använda receptfri progesteronkräm.
För många kvinnor ger den mycket bra resultat och gör att de sover bättre, känner sig mer avslappnade och har färre PMS-relaterade besvär. För andra har den inte så stor effekt eller ingen alls. Så är det bara, det finns lika många klimakterier som det finns kvinnor. Om du inte känner dig hjälpt av detta, eller om du har allvarliga besvär, kan du tillsammans med din läkare överväga en hormonbehandling.
Why pause? Press play!
