Carla (53) er teamleder, har været gift med Peter i 28 år og er mor til to døtre. Hun var altid den, der havde styr på alt: sit fuldtidsjob, husholdningen, motion og at være der for andre. Indtil overgangsalderen begyndte at påvirke hendes dagligdag mere og mere.
Det, der startede med nogle få irriterende hedeture, udviklede sig til noget, der fuldstændigt påvirkede mit arbejde, mit forhold og mit syn på mig selv.
Carla var omkring 51, da hun begyndte at mærke de første forandringer. Først havde hun kun en hedetur en gang imellem. Under et møde blev hun pludselig rød i hovedet og kunne mærke varmen brede sig. Kort efter havde hun femten til tyve hedeture om dagen.
Især nætterne var hårde. “Jeg vågnede klokken tre eller fire og var drivvåd. Min pude, lagenet, min natkjole: alt var gennemblødt. Så gik jeg i bad og lå derefter vågen i flere timer. Nogle gange sov jeg kun fire timer om natten.” Om dagen prøvede hun bare at fortsætte. “Jeg slæbte mig som en zombie gennem dagen.”
Det blev også sværere på arbejdet. Under en vigtig præsentation fik Carla en voldsom hedetur. “Jeg var nødt til at stoppe midtvejs. Jeg gik ud på toilettet, holdt hovedet under den kolde hane og stod der og græd.”
Derefter begyndte hun at aflyse aftaler. Hun havde svært ved at koncentrere sig og kunne nogle gange ikke finde ordene. “Jeg var bange for, at mine kolleger ville tro, at jeg ikke kunne klare mit arbejde længere. Jeg skammede mig enormt. Men når jeg ser tilbage, tænker jeg mest: kvinder taler alt for lidt om det her.”
Hjemme bemærkede hendes familie også, hvor meget hun led. Carla vaskede sengetøjet næsten hver dag på grund af nattesveden. Da en af hendes døtre en dag klagede over “lugten” i soveværelset, ramte det hende hårdt.
Intimiteten med Peter forsvandt næsten helt. “Jeg følte mig varm, klæbrig og usikker. Jeg undgik berøring, selvom jeg faktisk savnede det.” Peter prøvede forsigtigt at tage emnet op. “En aften spurgte han, om jeg måske skulle gøre noget ved mine hormoner. Det var præcis det forkerte tidspunkt. Han fik straks en skideballe.”
Efter præsentationen begyndte Carla at indse, at hun ikke længere kunne ignorere sine symptomer. Da hun igen havde haft en nat med næsten ingen søvn, besluttede hun at bestille en tid hos sin læge. Hun drøftede sine symptomer med lægen og begyndte på hormonbehandling. “I starten føltes det som et mirakel. Hedeturene og nattesveden aftog enormt. Jeg tænkte: endelig ro.”
Efter et par uger fik hun dog andre gener. Hendes mave føltes oppustet, og hendes bryster blev meget ømme og smertefulde. “Det var frustrerende. Endelig var hedeturene mindre, og så fik jeg problemer med det her.”
Carla kontaktede igen sin læge. Hendes behandling og dosering blev revurderet og justeret. “Det gjorde virkelig en forskel for mig. Oppustetheden og de ømme bryster forsvandt gradvist, mens hedeturene forblev under kontrol.”
Carla besluttede også at fokusere mere på sin livsstil. Hun fik blandt andet tjekket sit D-vitamin, så kritisk på sin kost og begyndte at gå daglige ture. Hun prøvede også at indføre flere pauser. “Jeg var altid en, der bare fortsatte. Jeg var nødt til at lære, at jeg ikke behøver at gøre alting.”
Hun gik oftere ud i naturen, lavede afslapningsøvelser inden sengetid og prøvede at trække vejret roligt under en hedetur. Hun lærte også at sige nej oftere, både derhjemme og på arbejdet.
Hun havde mange samtaler med Peter. “Han forstår nu bedre, hvad der skete med mig. Og jeg kan også se, at det ikke altid var nemt for ham.”
Omkring to måneder efter justeringen af hendes hormonbehandling sov Carla igen seks til syv timer om natten. Hendes energi vendte tilbage, og efter et halvt år følte hun sig ifølge hende selv som sig selv igen.
“Hedeturene er der stadig nogle gange, især når jeg er meget stresset. Men de styrer ikke længere min dag.” Hun taler nu også åbent om overgangsalderen med sine døtre. “Jeg vil gerne have, at de er bedre forberedt, end jeg var. Overgangsalderen er ikke en sygdom, men jeg har lært, at man skal tage sine symptomer alvorligt og søge hjælp.”
Hvad vil hun især sige til andre kvinder?
“Bliv ikke ved med at kæmpe alene. Tal om det og søg den hjælp, der passer til dig. Og hvis en behandling ikke føles rigtig, så tag det op igen. For mig var det netop justeringen, der var afgørende.”
Hedeture, nattesved og søvnproblemer kan have stor indflydelse på, hvordan du har det og fungerer. Hvilken behandling der passer til dig, varierer fra person til person.
Hos SeeMe-nopause finder du information om overgangssymptomer og mulige behandlinger. Vil du gerne drøfte dine symptomer og muligheder personligt? Så kan du starte en online konsultation.
Udfyld et online medicinsk spørgeskema og få en personlig behandlingsplan fra en læge, skræddersyet til din situation, dine præferencer og dit helbred.
Carlas historie beskriver hendes personlige oplevelse. En behandling, der virker for hende, behøver ikke at være passende for alle. Ændr aldrig ordineret medicin på egen hånd, men drøft symptomer og bivirkninger med din behandler.
