Seit fast drei Jahren arbeite ich mit Freude für SeeMe-nopause. Ich schreibe über Frauen, Gesundheit, Hormone, Wechseljahresbeschwerden und alles, was damit zusammenhängt. Man könnte also denken, dass ich meine eigenen Anzeichen sofort erkennen würde.
Dem ist jedoch nicht so.
„Vielleicht müssen Sie nicht sofort an die Wechseljahre denken, wenn es sich so anfühlt, als würde Ihr Körper mit Blaulicht neben Ihrem Bett stehen.“
Im Gegenteil: Auch ich habe es nicht bemerkt. Oder vielleicht habe ich es irgendwo in einer dunklen Ecke meines Kopfes wahrgenommen, aber ich habe es lieber auf etwas anderes geschoben. Vitamin D. Stress. Müdigkeit. Schlechter Schlaf. Eine stressige Familie. Ein Umzug. Einfach zu viele Gedanken im Kopf.
Alles schien logischer als die Frage: Könnte das mit den Wechseljahren zusammenhängen?
Denn ehrlich gesagt? Dafür fühle ich mich viel zu jung.
Ich fühlte mich alt. Manchmal dramatisch alt. Wenn ich abends endlich auf das Sofa sank, konnte ich nicht bequem sitzen. Ich hatte Schmerzen in meiner rechten Hüfte, ein dumpfer Schmerz, der tief im Knochen zu sitzen schien. Ich war schneller müde, schneller erkältet und schneller überreizt. Und vor allem: aus dem Gleichgewicht.
Manchmal sagte mein Sohn etwas Belangloses, und ich reagierte viel heftiger, als ich es wollte. Danach kamen die Tränen von selbst. Meine Laune wurde dadurch nicht besser. Außerdem hatte ich Hitzewallungen – während eines Brettspiels. Und das im Winter. Ich dachte nur: Was ist das denn jetzt schon wieder?
Am schlimmsten fand ich, dass ich mich selbst nicht mehr ganz wiedererkannte. Nicht nur in meinen Reaktionen, sondern auch im Spiegel. Natürlich sah ich mich selbst. Es war nicht so, als stünde dort plötzlich jemand anderes. Aber manchmal schaute ich in mein Gesicht und dachte: Wo bin ich geblieben? Früher konnte ich eine schlechte Nacht noch einigermaßen kaschieren, doch jetzt schien mein Gesicht sofort alles zu verraten. Es fühlte sich an, als würde ich langsam im Treibsand versinken.
Auch dafür fand ich zunächst allerlei Erklärungen. Zu viel Stress. Zu wenig draußen gewesen. Zu wenig Erholung. Ein Mangel. Einfach nur eine Phase. Besser essen, konsequenter Sport treiben, etwas einnehmen, weniger jammern. Denn das machen wir oft, denke ich. Wir suchen zuerst nach etwas, das wir lösen können. Etwas Praktisches. Eine Pille dazu. Etwas früher ins Bett. Weniger Kaffee. Mehr Gemüse.
Irgendwo in meinem Hinterkopf war da schon ein Gedanke. Meine Mutter war Anfang vierzig bereits in den Wechseljahren. Also ja, die Idee war nicht völlig abwegig. Aber ich fand sie absurd. Für mich. Ich bin noch nicht bereit dafür. Als ob man dafür bereit sein müsste. Als ob der Körper erst höflich eine E-Mail schickt mit: „Liebe Anneloes, ab nächsten Monat treten wir in eine neue hormonelle Phase ein, klicken Sie hier, um zuzustimmen.“
So funktioniert das also nicht.
Genau das finde ich im Nachhinein interessant. Denn wenn ich, obwohl ich diesem Thema so nahe stehe, meine eigenen Beschwerden nicht sofort erkannt habe, wie viele Frauen laufen dann mit demselben Gefühl herum?
Ich höre es auch in meinem Umfeld. Frauen, die müde sind, schlechter schlafen, emotionaler reagieren, sich nach dem Sport schlechter erholen, schneller überreizt sind oder plötzlich denken: Warum verhalte ich mich so? Warum fühlt sich mein Körper anders an? Warum kann ich in der einen Woche alles schaffen und in der anderen fast nichts?
Und dennoch denken sie nicht sofort an die Wechseljahre. Vor allem nicht, wenn sie noch menstruieren. Vor allem nicht, wenn sie sich selbst für zu jung dafür halten. Vor allem nicht, wenn ihre Beschwerden nicht zu dem Bild passen, das sie kennen: Hitzewallungen, Nachtschweiß, ein unregelmäßiger Zyklus – und damit hat es sich.
Doch das echte Leben ist oft weniger klar strukturiert. Beschwerden können sich überschneiden. Stress, Mangelerscheinungen, Schlaf, Arbeit, Familie, Ernährung, hormonelle Veränderungen: Es gibt nicht immer eine einzige Ursache mit einem klaren Etikett.
Deshalb möchte ich nicht zu kategorisch darüber schreiben. Nicht alles ist auf die Wechseljahre zurückzuführen, aber man sollte sie als Möglichkeit in Betracht ziehen. Vielleicht muss man nicht erst an die Wechseljahre denken, wenn es sich anfühlt, als würde der eigene Körper mit Blaulicht neben dem Bett stehen.
Anneloes ist 39 Jahre alt und schreibt für SeeMe-nopause über Frauen, Gesundheit und die Wechseljahre, so wie sie sich im echten Leben zeigen: manchmal eindeutig, manchmal verwirrend und manchmal erst im Nachhinein erkennbar. Sie arbeitet mit Sprache, Gesundheit und Frauengeschichten, verfasst zudem Bücher, lebt mit ihrer Frau und ihrem Sohn zusammen und hat festgestellt, dass man selbst bei großer Nähe zum Thema die eigenen Signale übersehen kann.
Mit Beschwerden zu kämpfen, ohne genau zu wissen, woher sie stammen, kann verwirrend sein. Dies gilt insbesondere, wenn man sich zu jung für die Wechseljahre fühlt, weiterhin menstruiert oder zunächst an Stress, Schlafmangel, Nährstoffmängel oder einen hektischen Lebensstil denkt.
Bei SeeMe-nopause haben Sie die Möglichkeit, untersuchen zu lassen, ob Ihre Beschwerden mit den Wechseljahren in Verbindung stehen könnten. Im Rahmen der Anamnese betrachten die kooperierenden Gynäkologen und Spezialisten gemeinsam mit Ihnen Ihre individuelle Situation und bieten Ihnen eine Beratung, die auf Ihre persönliche Lage abgestimmt ist.
