Migrän under klimakteriet: Lorraines berättelse (48)

Först gjorde det inte ens särskilt ont. Det var mest irriterande, berättar Lorraine. "Kan något i min lunch ha varit dåligt? Kan jag få huvudvärk av det?" En timme senare satt hon med händerna mot huvudet. Hon hade en dunkande smärta som inte gick att ignorera. Solljuset kändes som om någon lyste henne rakt i ansiktet med en ficklampa. Hon svarade kort mot kollegor, något hon aldrig brukade göra. Hon kände inte igen sig själv i det här.

För första gången i karriären gick hon hem mitt på dagen. Hon drog för gardinerna och lade sig i sängen. Hon sov i flera timmar. När hon vaknade kändes det som om hon blivit överkörd av en lastbil. "Det är bara en konstig huvudvärk", sa hon till sin partner. Hon funderade inte så mycket mer på det.

En tid senare hände det igen. Och sedan ännu en gång. Hon brukade aldrig ha huvudvärk. Och migrän? Det var något som drabbade andra människor.

Halvvägs genom en middag med sina väninnor fick hon ett nytt anfall. Hon klarade inte av det och var tvungen att gå hem. Det blev droppen som fick henne att boka tid hos husläkaren. Väl där fick hon veta att det var migrän. Och att hon var i övergångsåldern, perimenopausen. Hennes hormoner svängde så mycket att det kunde trigga migränanfall.

Hon fick medicin mot migränen med sig hem. Tabletter som hon skulle ta så fort hon kände att ett anfall var på väg. Och det hjälpte. Inte helt, men det tog bort "den värsta spetsen". Hon måste ta tabletterna i tid, och ibland är det svårt. Ibland kommer det så snabbt att hon inte ens märker det förrän det är för sent. Eller så händer det på natten, och då är det redan för sent när hon vaknar av huvudvärken.

För Lorraine kändes det som att migränen krympte hennes liv. Hon pratade om det både på jobbet och hemma. Hennes man kunde ta över när hon inte orkade. Barnen tog det lugnare när hon hade huvudvärk. "Jag började då fundera mer på vad jag själv kunde göra." Det handlade inte bara om mediciner, utan hon började också leta efter triggers. När händer det? Varför? Hon skrev ner saker som sömn, mat och stress. "Inte på ett överdrivet sätt, utan för att få bättre koll.

Hon märkte att dåliga nätter och stressiga dagar är förödande. ”Det måste jag verkligen tänka på.” Hon har börjat äta annorlunda, mer regelbundet och med mindre kaffe. Hon försöker bli bättre på att sätta gränser, även om det är en utmaning för henne. ”Jag har alltid varit en person som bara kör på. Det funkar inte längre på samma sätt. Det kräver ett annat sätt att tänka.

Lorraine är inte ensam om att ha migrän i klimakteriet. Många kvinnor går igenom samma sak. "Jag insåg att det verkligen är ett symptom på klimakteriet." Nu går det lite bättre. Migränen är inte helt borta, men Lorraine har fått bättre kontroll över den och kanske ännu viktigare: hon förstår bättre vad som händer. "Nu tänker jag, om jag ändå hade lyssnat på min kropp tidigare. Jag lät det pågå alldeles för länge." Förr eller senare säger kroppen ifrån att det inte går längre.

Migrän kan förändras under klimakteriet. Det beror bland annat på svängningar i östrogennivåerna. Det kan göra att anfallen kommer oftare, känns mer intensiva eller till och med dyker upp för första gången. Håll koll på när huvudvärken börjar, hur du sover och om stress, kaffe eller alkohol påverkar dig. Prata alltid med din husläkare eller gynekolog om du har återkommande anfall. Känner du igen dig i Lorraines berättelse? Undrar du om det här kan betyda att du är i klimakteriet? Det online klimakterietestet kan hjälpa dig att få bättre insikt i det.