Vaginala flytningar är helt normalt. Flytningar skyddar dina vaginalväggar och håller allt rent, fuktigt och i balans. Under klimakteriet förändras hormonbalansen i kroppen, vilket kan påverka flytningarna. De kan bli rikligare, vattnigare eller mer slemmiga. Men vad är egentligen normalt?
Sedan sex veckor tillbaka har jag haft rikligare flytningar än vanligt. De är klarvita och luktfria. Nu när jag vet att det inte är farligt, känner jag mig mycket lugnare.
Under klimakteriet går kroppen igenom hormonella förändringar, inklusive en minskning av könshormonet östrogen. Dessa svängningar kan orsaka klimakteriebesvär som värmevallningar, sömnproblem och humörsvängningar.
Östrogen spelar en viktig roll för vaginal hälsa. Hormonet hjälper till att hålla vaginan fuktig och ren, samt stödjer den vaginala floran (balansen mellan hälsosamma och patogena bakterier) och förhindrar tillväxt av oönskade bakterier och svampar.
Under perimenopausen sjunker progesteronnivåerna snabbare än östrogennivåerna, vilket kan leda till ett överskott av östrogen. Detta kan orsaka ökad flytning. När östrogennivåerna sjunker ytterligare under klimakteriet kan den vaginala floran rubbas. Detta leder ofta till en tunnare och torrare vaginalvägg samt färre hälsosamma bakterier och svampar. Balansen i ditt vaginala mikrobiom störs, och torrheten kan orsaka irritation. Detta kan förändra flytningarnas färg, lukt, konsistens och mängd.
Jämför detta med din menstruationscykel. Precis efter menstruationen (när livmoderslemhinnan byggs upp) har du ofta mindre och genomskinliga flytningar. Runt ägglossningen (när östrogen ökar) blir flytningarna rikligare, slemmiga, tunna och hala, liknande äggvita. Efter ägglossningen förändras konsistensen till att bli krämig, klibbig och vit eller ljusgul.
Forskning visar att två tredjedelar av kvinnor i klimakteriet upplever vaginala problem. Vaginal torrhet är det vanligaste besväret. Men vissa kvinnor upplever motsatsen: rikligare och slemmigare flytningar. En fjärdedel av kvinnorna har problem med rikliga eller onormala flytningar. Efter klimakteriet stabiliseras hormonnivåerna, och besvären minskar ofta.
Även sex kan irritera vaginan, vilket kan leda till ökade flytningar. Stress eller vaginal atrofi (förändringar i vaginalslemhinnan) kan också påverka mängden flytningar.
Slutligen kan vissa mediciner, infektioner, könssjukdomar, hälsoproblem (som diabetes) och vaginala hygienprodukter orsaka onormala flytningar.
Flytningar kan variera i utseende: från vattniga till slemmiga och från genomskinliga till bruna. Mycket av denna variation är normal. Det är också normalt att flytningarna förändras under olika faser i livet. Dessutom kan det som är normalt för dig vara annorlunda för någon annan. Varje vagina är unik.
Vad är normala flytningar?
När bör du kontakta läkare?
En skräddarsydd produktrekommendation för dina klimakteriebesvär
Det finns flera sätt att hantera klimakteriebesvär, inklusive förändringar i flytningar. Du behöver inte bara acceptera besvären – det finns hjälp att få. En hälsosam kost, tillräcklig motion och vila kan göra stor skillnad. Dessutom finns det kosttillskott, mediciner och hormonterapi (HRT) som kan hjälpa.
När hormonbalansen förändras under klimakteriet kan det påverka din energi, sömn, matsmältning och ämnesomsättning. Små justeringar i din livsstil kan göra stor skillnad.
Vid användning av mediciner eller kosttillskott hjälper en balanserad livsstil kroppen att ta upp näringsämnen och bearbeta mediciner mer effektivt. Här är några rekommendationer vid vaginala flytningar:
Hormonterapi (HRT) är den mest effektiva behandlingen för klimakteriebesvär, inklusive vaginal torrhet och förändrade flytningar. HRT kan också lindra andra besvär som värmevallningar och sömnproblem.
HRT är dock inte lämpligt för alla. En läkare avgör om det är rätt behandling för dig.
Förutom HRT finns det även hormonfria mediciner som kan lindra klimakteriebesvär. Dessa mediciner riktar sig ofta mot specifika besvär, till exempel antidepressiva (SNRI) vid värmevallningar eller antiinflammatoriska läkemedel vid ledvärk.
Hormonfria mediciner skrivs alltid ut av en läkare och kan vara ett bra alternativ för dem som inte vill eller kan använda HRT.
Under klimakteriet förändras kroppens sätt att producera energi, bygga muskler och återställa huden. Kosttillskott som magnesium, vitamin D och omega-3 kan stödja dessa processer naturligt.
Effekten av kosttillskott varierar beroende på din livsstil, hälsa och produktens kvalitet. Välj alltid högkvalitativa produkter utan onödiga tillsatser.
Fyll i en medicinsk onlineenkät och få en personlig produktrekommendation från en läkare, anpassad efter din situation, dina preferenser och din hälsa.
