Carina (53): "Langsomt men sikkert dukkede en følelse af balance og stabilitet op i mit liv igen"

Carina er iværksætter, mor til to, partner og frem for alt kvinde. Hun har et travlt liv, hvor hun ikke kun er sin egen chef, men også tager sig af sin familie med to teenagere. Efterhånden som overgangsalderen nærmede sig, bemærkede hun flere og flere små ændringer i krop og sind. "Det var ikke altid nemt samtidig med mit travle job."

"Det var, som om overgangsalderen kom ind i mit liv skridt for skridt. Først bemærkede jeg det ikke, men som tiden gik, påvirkede det mig mere og mere. Jeg gik igennem en hvirvelvind af følelser."

"Jeg troede ikke, at mine symptomer ville være så slemme"

Da hendes menstruation i en alder af 48 ændrede sig, og hendes energiniveau begyndte at svinge, bemærkede hun, at hendes krop gik ind i en ny fase.

"Jeg følte alt, at dette var et vendepunkt i mit liv. Flere veninder og min søster var allerede i overgangsalderen, og jeg genkendte nu mig selv i deres historie. Jeg troede bare ikke, at mine symptomer ville være så slemme. Ren benægtelse, kan jeg godt se nu."

I starten var det, som om jeg blev en anden person. Jeg måtte lære mig selv at kende igen. Det var også meget rart.

Genopdag dig selv i overgangsalderen

Overgangsalderen gik ikke ubemærket hen for Carina, både i den positive og negative betydning af ordet. "På den ene side følte jeg mig friere. Jeg blev mere bevidst om mine egne behov og grænser og bemærkede, at jeg ikke længere bekymrede mig så meget om bestemte forventninger eller ansvar. Det var noget af en lettelse. Jeg kan nu også nyde rolige øjeblikke mere, hvilket stadig er sådan en dejlig tilføjelse til mit liv."

Hvordan var denne omstilling for folk omkring hende? "Min familie har skullet vænne sig til det her", siger Carina åbent. "De så en anden kone og mor. Jeg har også virkelig bemærket, at behovet for omsorg blev mindre. Hvis nogen havde forlagt noget, sprang jeg normalt op for at lede efter det. Nu tænker jeg: gør det selv."

Hedeture, humørsvingninger og ingen energi

På den anden side udfordrede overgangsalderen hende på et fysisk og følelsesmæssigt plan. "Det påvirkede mig i mit daglige liv", siger hun. "Jeg led af hedeture og humørsvingninger og havde derfor svært ved at koncentrere mig om mit arbejde."

Hendes energiniveau led også. "Trætheden overvældede mig nogle gange. Jeg var ikke nær så produktiv og kreativ, som jeg gerne ville, og jeg kunne lave mindre på en dag. Jeg var virkelig nødt til at lære at håndtere det her."

Hvad hjalp hende? "Jeg var i stand til at tilpasse mine arbejdsrutiner for bedre at tage hensyn til mine behov og symptomer. Det betød for eksempel, at jeg skulle omlægge min dagsorden. Jeg udsatte nogle gange en deadline og tog mere tid til hvile i travle perioder."

"Hormonterapi gav mig mit liv tilbage"

Hun begyndte at læse op på hormonterapi. Efter omhyggelig konsultation med sin læge besluttede hun at give det en chance for at lindre sine symptomer. "Jeg var i stand til at tale om det med min læge. Det var jeg glad for, for jeg hører nogle gange forskellige historier fra veninder."

Det var en beslutning, der ændrede mit liv. Jeg havde igen energien til at gøre alt, hvad jeg ville på én dag.

"Ved at få hormoner genoprettede jeg en følelse af balance og stabilitet i mit liv. Jeg følte mig som mig selv igen. Hedeturene blev mindre, jeg var mindre generet af humørsvingninger og fandt den energi, jeg havde savnet så længe."

Hvad vil hun sige til andre kvinder med symptomer? "Find ud af, hvad der er muligt, og få gode råd. Det er sådan en lettelse, når man mærker, at symptomerne langsomt aftager igen. Hvor jeg plejede at sidde fast, går alt nu let igen."