Du er langtfra alene om at gå igennem overgangsalderen. Millioner af andre kvinder oplever de samme frustrationer og problemer. Det kan ofte være rart at læse personlige beretninger fra andre kvinder. Hvilke gener havde de, og hvordan håndterede de dem? Læs deres beretninger her.
At en god nattesøvn er forudsætningen for en god dag, oplevede Marieke på egen krop: "Jeg var pludselig pirrelig og lavede sjuskefejl på arbejdet."
Antoinette håber, at andre kvinder vil finde hjælp og inspiration i hendes beretning om overgangsalderen. "Hvis jeg kan, så kan andre kvinder også."
Angelique havde det elendigt i overgangsalderen. Hun ønskede at starte på hormonbehandling, men hendes læge var uenig. Hun måtte finde en anden udvej.
"Det hele startede med lette smerter i hænder og knæ." Annelies (52) fortæller sin beretning om stive led og slidgigt i overgangsalderen.
Thyrza døjede med hedeture, vægtøgning og andre gener. Mange af dem viste sig at hænge sammen med søvnkvaliteten. "Nu prioriterer jeg min søvn."
Gabi havde få symptomer under perimenopausen. Men efter sin sidste menstruation vågner hun ofte svedende op om natten. "Mine symptomer kom senere end forventet."
Hver overgangsalder er forskellig, og ikke alle lægger mærke til det. Da José stoppede med at tage p-piller i en alder af 52, havde hun ikke længere sin menstruation: "Jeg havde ingen problemer overhovedet."
Overgangsalderspecialist Suzanne Rouhard deler sin erfaring og giver tips.
Efterhånden som overgangsalderen nærmede sig, bemærkede Carina flere og flere ændringer i sin krop og sit sind. "På et tidspunkt gik jeg igennem en hvirvelvind af følelser".
Da Sabine kom i overgangsalderen, forværredes hendes PMS-symptomer. "Jo tættere jeg kom på min menstruation, jo mere trist og nedtrykt blev jeg."
Først troede hun, at hun bare var træt og anspændt. Der var også travlt på arbejdet, og de to teenagere derhjemme gjorde det ikke nemmere. Det viste sig at være overgangsalderen.