Sybille (47): “Jeg lytter godt til min krop og mærkede det med det samme”

Sybille er 47 år og arbejder som allroundmedarbejder på et renseri. Hun bor sammen med sin kæreste, er mor til en datter på 26, som er flyttet hjemmefra, og en søn på 23, som officielt stadig bor hjemme, men ofte er hos sin kæreste. I sin fritid dyrker hun gerne sport og nyder hyggelige stunder med sin datter, svigerdatter eller veninder. Men siden ændringerne i hendes menstruation er hun nødt til at tage mere hensyn til det. “Jeg skal altid tage forholdsregler, fordi jeg aldrig ved, hvornår min menstruation bryder igennem,” fortæller hun. “Det påvirker endda de spontane udflugter og sportsaktiviteter, som jeg ellers elsker.”

For et år siden bemærkede hun, at hendes menstruation begyndte at ændre sig. “Jeg kunne tidligere sætte uret efter den, men pludselig var der uregelmæssigheder,” fortæller Sybille. “Derudover havde jeg ømme bryster, og de seneste måneder har jeg haft voldsomme smerter de første to dage af min menstruation, sammen med kraftige blødninger. De varer kortere end før, men er meget mere intense.”

Fordi Sybille altid lytter godt til sin krop, bemærkede hun hurtigt sine symptomer. “Jeg fik voldsomme smerter, mere blodtab og nogle gange en følelse af, at jeg var ved at besvime. Derudover havde jeg hovedpine og søvnløse nætter,” forklarer hun. “Det påvirkede mit daglige liv, både på arbejdet og privat. Jeg havde ikke længere regelmæssighed i min menstruation og var derfor altid nødt til at tage forholdsregler. Jeg vågnede også ofte om natten eller lå lysvågen alt for tidligt om morgenen.”

Det øjeblik, hvor hun indså, at hun var nødt til at handle, var, da hun sad på sofaen og ikke længere kunne ignorere følelsen af at være ved at besvime. Den vedvarende søvnløshed blev også et vendepunkt for hende.

Sybille begyndte at lede efter mere information. “Jeg har læst forskellige bøger om perimenopausen og overgangsalderen, som for eksempel Det forbudte ord af Caroline Tensen. Jeg søgte også meget på internettet og sociale medier,” fortæller hun. “Jeg bruger et kosttilskud med urter, vitaminer og mineraler som zink, vitamin D3 og salvie, og jeg tager paracetamol, når jeg har hovedpine eller mavesmerter.”

For Sybille føles overgangsalderen ikke som et tabu. “Jeg er selv en åben bog og oplever derfor meget forståelse i min omgangskreds, både privat og på arbejdet,” siger hun. Alligevel ved hun, at det ikke er tilfældet for alle kvinder.

Sybille kan endnu ikke rigtig se tilbage på overgangsalderen, da hun kun lige er begyndt på denne fase. “Jeg står på tærsklen til perimenopausen, tror jeg,” siger hun. “Tips og tricks er altid velkomne, fra bøger og podcasts til homøopati eller medicin. Jeg er åben for alt, der kan hjælpe!”

Hun er stadig ved at finde ud af, hvad der fungerer for hende, men har allerede et råd til andre kvinder: “Lyt til din krop og vær åben om, hvad du går igennem. Det hjælper din omgangskreds med at få forståelse for dine symptomer.”

Måske genkender du nogle af symptomerne fra denne historie. Overvejer du, om du også er i overgangsalderen? Menopausetesten kan give dig de første svar.