Sie sind nicht allein: Millionen andere Frauen erleben ähnliche Frustrationen und Probleme während der Wechseljahre. Oft tut es gut, Erfahrungsberichte von anderen Frauen zu lesen. Was haben sie erlebt und wie sind sie mit ihren Beschwerden umgegangen? Lesen Sie hier ihre Geschichten.
Dass eine gute Nachtruhe die Grundlage für einen guten Tag ist, hat Marieke am eigenen Leib erfahren: „Ich war so gereizt und machte Fehler bei der Arbeit.“
Antoinette hofft, dass andere Frauen durch ihre Geschichte Unterstützung und Inspiration finden. “Denn wenn ich es schaffe, kann es jede Frau schaffen”, sagt sie.
Angelique ging es in den Wechseljahren überhaupt nicht gut. Der Hausarzt war nicht mit einer Hormontherapie einverstanden. Sie musste einen anderen Weg gehen.
Thyrza litt unter einer Reihe von Wechseljahresbeschwerden, von Hitzewallungen bis hin zur Gewichtszunahme. Letztendlich hing viel von ihrer Schlafqualität ab. "Das ist jetzt meine Priorität."
Während sich die Wechseljahre näherten, bemerkte Carina immer mehr körperliche und mentale Veränderungen. "Irgendwann wurde ich von einer Flut an Emotionen überwältigt."
Zuerst dachte Daphne, dass sie einfach nur müde und gestresst sei. Die Arbeit war anstrengend und die beiden Teenager zu Hause machten es nicht einfacher. Aber es stellte sich heraus, dass es die Wechseljahre waren.
Gabi hat die Perimenopause relativ beschwerdefrei überstanden. Erst seit ihrer letzten Periode wacht sie oft mitten in der Nacht schweißgebadet auf. "Ich habe mich wohl zu früh gefreut."
Und die verlaufen wahrlich nicht reibungslos.
Die Wechseljahre sind für jede Frau anders. Als José im Alter von 52 Jahren auf Anraten ihres Arztes die Pille absetzte, bekam sie ihre Periode nicht mehr: "Ich hatte keine Beschwerden".
Die Wechseljahre waren für Mildred nicht einfach. Hitzewallungen, keine Lust auf Sex, Antriebslosigkeit und so weiter. Sie probierte einiges aus und fand die Lösung im Internet.
Mit dem Einsetzen der Wechseljahre verschlimmerten sich Sabines PMS-Beschwerden zunächst. “Je näher der Beginn meiner Periode rückte, desto düsterer wurde meine Stimmung.”
Sara hatte das letzte Mal in der Pubertät einen Scheidenpilz. Seitdem sie in den Wechseljahren ist, hat sie leider ständig mit Beschwerden im Intimbereich zu kämpfen. “Ich hatte die Nase voll.”
"Alles fing an mit leichten Schmerzen in meinen Händen und Knien", erzählt Annelies (52) über ihre Erfahrungen mit steifen Gelenken und Arthrose in den Wechseljahren.