À chaque femme, sa ménopause
La ménopause ? Cette étape dans la vie d’une femme où les ovaires cessent peu à peu de produire des œstrogènes et de la progestérone, les hormones sexuelles féminines. Votre corps subit alors toutes sortes de changements, et cela ne va pas toujours sans accroc. Une situation tout à fait normale, mais que vous ne devez pas subir sans rien faire. Au contraire. Vous pouvez agir sur tout un tas de choses.
La ménopause ne doit pas vous freiner. Il s’agit d’une phase à part dans votre vie. Sans contraintes ou le moins possible.
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La ménopause, phase par phase
La ménopause ? Les années qui entourent vos dernières règles. Quand votre corps passe de la fertilité à la stérilité. À chaque femme sa ménopause. C’est bien connu. Mais il y a toujours bien des phases communes : celles où votre organisme change et où vous subissez ses symptômes (typiques).
La ménopause comprend trois phases : la périménopause (en français, souvent assimilée à la préménopause), la ménopause et la postménopause. Mais même dans les années précédant la périménopause, vous pouvez déjà ressentir de légers symptômes à la suite de changements hormonaux.
Les années qui précèdent la ménopause
Au cours des dernières années de cette phase (vers les 35 ans jusqu’à 40 ans), le cycle menstruel est encore régulier, mais vous pouvez ressentir les premiers symptômes hormonaux. Vous êtes encore dans la phase fertile de votre vie, mais vous pouvez déjà détecter des symptômes peu marqués ou discrets, comme des sautes d’humeur.
La périménopause : le début de la ménopause
Périménopause = début de la ménopause. Lorsque vous remarquez que votre cycle menstruel change, vous pouvez vous dire que vous êtes en périménopause. Toutefois, selon des experts, les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes et la sécheresse vaginale sont également une bonne indication du début de la ménopause. Même rien dans votre cycle menstruel ne le laisse apparaître.
Ménopause : vos dernières règles
La ménopause ? Quand vos règles cessent. Vous ne le saurez que plus tard : si vous n’avez plus vos règles pendant un an, vous êtes en ménopause. Officiellement, la ménopause n’est donc pas une phase à proprement parler, mais le jour où vous avez vos dernières règles.
En moyenne, les femmes sont en ménopause à 51 ans. Mais à chaque femme sa ménopause ! Fait intéressant : selon des études, l’âge auquel votre mère a eu la ménopause a été en ménopause va déterminer le vôtre.
La postménopause : la phase finale de la ménopause
La postménopause fait suite à la périménopause et à la ménopause. Une fois à la postménopause, vous y resterez pour le reste de votre vie. Vos hormones resteront à un niveau constant (bas). Les symptômes de la ménopause ne disparaissent donc pas du jour au lendemain, mais diminuent souvent peu à peu.
Au début, j’avais pas vraiment envie de commencer le traitement, mais je suis contente de l’avoir fait. - Conny, 52 ans
Que vivez-vous à la ménopause ?
La ménopause varie d’une femme à l’autre. Si certaines n’en souffrent (presque) pas, d’autres éprouvent toutes sortes d’émotions. Elles peuvent même parfois mettre leur vie entre parenthèses. 80 % des femmes en ménopause présentent les symptômes de cet état de fait.
Les plus fréquents ? Bouffées de chaleur, insomnie, sautes d’humeur et prise de poids. Et un symptôme n’arrive souvent jamais seul ; la plupart des femmes subissent en moyenne trois (ou plus) symptômes. Pour plus d’une femme sur trois, ces problèmes l’empêchent de fonctionner au travail ou dans la vie de tous les jours. Cette situation n’a pas lieu d’être. Vous avez vous-même une grande influence sur votre santé et donc sur ce que vous ressentez. SeeMe-nopause vous y aide.
Le traitement hormonal substitutif (THS)
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Comment se déroule une consultation en ligne avec un médecin ?
1. Sélection du traitement souhaité
Puis remplissez le questionnaire médical en ligne correspondant.
2. Évaluation de votre demande par un médecin
Un médecin évaluera votre demande dans les 48 heures et enverra l’ordonnance à une pharmacie.
3. Livraison de votre commande par la pharmacie
Votre commande sera livrée gratuitement à votre domicile sous 3 à 5 jours ouvrables.
FAQ
Quels sont les signes avant-coureurs ?
La préménopause survient en général entre 45 et 52 ans, mais vous pouvez en ressentir les premiers symptômes encore plus tôt. La plupart des femmes remarquent d’abord des changements dans leur cycle menstruel. Vos règles seront plus longues, plus courtes, plus ou moins intenses. L’intervalle entre les règles varie aussi.
Vous pouvez par ailleurs ressentir des bouffées de chaleur, des sautes d’humeur, une sécheresse vaginale, des troubles du sommeil ou des réveils fréquents. Ces symptômes sont dus à des fluctuations hormonales dans le sang. Vous pouvez en être affectée, mais vous pouvez aussi remédier vous-même à de nombreuses incidences de ces fluctuations hormonales en mangeant plus sainement, en faisant plus d’exercice et en vous relaxant. En savoir plus sur les symptômes.
SeeMe-nopause, c’est quoi ?
SeeMe-nopause est une initiative de femmes appartenant au eHealth Ventures Group. Une entreprise leader dans le secteur de la santé en ligne disposant de plateformes dans 14 pays. En collaboration avec une équipe de médecins et d’experts de la ménopause, nous mettons à votre disposition des informations, des compléments et bientôt des traitements. Vous bénéficiez ainsi de tous les supports nécessaires pour traverser la ménopause en douceur. En savoir plus.
Comment SeeMe-nopause peut-il m'aider ?
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Sources
- Van Asselt KM, Kok HS, Pearson PL, Dubas JS, Peeters PH, Te Velde ER, van Noord PA. (2004). Heritability of menopausal age in mothers and daughters. Fertil Steril. PMID: 15533358.
- National Institue on Aging. (2021). What is Menopause? https://www.nia.nih.gov/
- Takahashi TA, Johnson KM. (2015). Menopause. PMID: 25841598.
- SIGMA The Canadian Menopause Society. Menopause FAQ. https://www.imsociety.org/wp-content/uploads/2022/10/IMS-English-Factsheet-8-FAQ.pdf
- Hoga L, Rodolpho J, Gonçalves B, Quirino B. (2015). Women's experience of menopause: a systematic review of qualitative evidence. PMID: 26455946.
