Sensation de brûlure dans la zone intime et ménopause
Pendant et après la ménopause, un tiers des femmes ressentent des plaintes au niveau du vagin et alentour. Irritation, douleur ou une sensation de brûlure dans le vagin ou sur les lèvres. Cause ? La baisse des taux d’œstrogènes à la ménopause, pour de nombreuses femmes. Que faire ? Quels produits peuvent aider votre organisme ? Quels sont ceux à éviter ?
Les démangeaisons et la sensation de brûlure dans mon vagin me rendaient folle. J’évite les produits irritants et je me sens tellement mieux. — Lisa (51 ans)
Les douleurs vaginales sont un symptôme typique de la ménopause. La diminution du taux d’œstrogènes rend simplement le vagin plus sec et plus vulnérable, entraînant toutes sortes d’inconforts. Comme le taux d’œstrogènes est encore relativement élevé à la périménopause, période qui précède l’arrêt des règles, la plupart des femmes ne remarquent qu’après la ménopause que leur vagin devient sensible ou douloureux.
Selon des études, près de la moitié des femmes en postménopause souffrent dans une certaine mesure d’une affection vaginale. Plus la ménopause progresse, plus cette situation est fréquente. Le symptôme le plus courant ? La sécheresse vaginale. De nombreuses femmes présentent aussi des démangeaisons, des irritations et des sensations de brûlure. Selon la plupart des femmes, ces problèmes affectent leurs états physique et psychique, ainsi que leur vie sexuelle.
Que se passe-t-il à l’intérieur de vous ?
L’œstrogène, une hormone sexuelle féminine, joue un rôle majeur pour la santé vaginale. Pour des muqueuses saines et une bonne circulation sanguine vers la paroi vaginale (la peau du vagin). Pour le maintien de la souplesse des tissus vaginaux et de l’humidité de votre vagin. Afin d’éloigner les champignons et les bactéries et humidifier le vagin plus humide pendant l’excitation sexuelle.
À la ménopause, vos ovaires produisent de moins en moins d’œstrogènes, d’où des conséquences sur votre vagin. Moins d’œstrogènes = moins bonne circulation sanguine vers la paroi vaginale et flexibilité des tissus, moins d’humidité. Le tout pouvant amener à des irritations. La paroi vaginale s’amincit, devient plus sèche et plus vulnérable. D’où une sensation de rugosité ou de brûlure dans le vagin ou les lèvres. Votre vagin peut également vous faire mal ou provoquer de fortes démangeaisons.
La ménopause ne doit pas nécessairement être la (seule) cause de brûlures aux lèvres. L’utilisation de produits irritants, une allergie de contact, une infection bactérienne, une mycose vaginale, une infection de la vessie ou une MST sont autant de causes possibles. Quelle qu’en soit la cause, une sensation de brûlure sur les lèvres ou dans le vagin ne disparaîtra pas d’elle-même. Parfois, cela nécessite un traitement médical, comme une pommade aux œstrogènes, parfois des adaptations du mode de vie peuvent suffire.
En plus des troubles vaginaux, les femmes en ménopause subissent souvent d’autres symptômes : bouffées de chaleur, problèmes de sommeil et sautes d’humeur.
Quel est votre super pouvoir ?
Suivez les conseils suivants pour remédier à cette sensation de brûlure.
- N’utilisez pas de produits irritants. Votre vagin dispose d’une très bonne fonction d’autonettoyage. Les produits qui affirment préserver la bonne hygiène du vagin font souvent le contraire et irritent la flore vaginale. Évitez le savon, les douches vaginales, le papier toilette parfumé et autres produits de lavage. Au besoin, rincez les lèvres du vagin avec de l’eau et un gant de toilette doux. Les vêtements serrés peuvent également irriter.
- Prenez votre temps pendant les rapports sexuels. Une femme en ménopause mouille toujours quand elle est excitée. Cela prend juste un peu plus de temps. Que cela ne vous empêche pas de rester dans l’intimité avec votre partenaire (au lit). Un rapport sexuel ou la masturbation sont des moyens efficaces de faire travailler les muqueuses. Un lubrifiant peut également être utile.
- Effectuez des exercices du plancher pelvien. Ces exercices renforcent votre plancher pelvien et vos muscles vaginaux. Le risque de fuites urinaires et donc d’infections se voit ainsi fortement diminué.
- Utilisez de la vaseline et/ou une compresse froide. Le froid atténue la sensation de brûlure et la vaseline peut protéger la peau vulnérable autour de votre vagin.
- Utilisez un gel vaginal sans hormones. Un gel vaginal hydrate la peau et soulage la sensation de brûlure, les démangeaisons et les douleurs. Appliquez le gel deux fois par jour à l’entrée de votre vagin et à l’intérieur de vos lèvres. Le gel procure un soulagement immédiat et n’a aucun effet secondaire.
- Utilisez une pommade topique aux œstrogènes ou des ovules. Une crème hormonale vaginale (estriol) ou un ovule contenant une hormone que vous mettez dans votre vagin (estriol ou estradiol) aide à lutter localement contre les douleurs vaginales. Le reste du corps est ainsi préservé des hormones. Une crème ou une capsule vaginale ne présente aucun risque et peut être utilisée en toute sûreté pendant plusieurs années. Vous pouvez ressentir une sensation de brûlure les premiers jours, mais après quelques semaines, vous noterez les effets escomptés et au bout de deux mois, le résultat sera idéal. Utilisez tous les jours la crème ou la capsule avant de vous coucher pendant les deux premières semaines. Puis deux fois par semaine.
Soulagez vos symptômes
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Quels traitements peuvent aider ?
La sensation de brûlure des lèvres vaginales à la ménopause peut être causée par des changements hormonaux. Évitez les produits nettoyants irritants et envisagez des compléments pour préserver votre corps de l’intérieur.
Le traitement hormonal substitutif (THS) peut-il aider ?
Le THS complète temporairement les hormones qui diminuent pendant la ménopause. Et aider à traiter des symptômes graves : bouffées de chaleur et sécheresse vaginale. Subissez-vous d’autres symptômes graves ? Dans ce cas, le THS peut être une solution pour vous.
Les compléments peuvent-ils aider ?
Une alimentation et un mode de vie sains constituent la base pour traverser la ménopause en douceur. Avez-vous besoin d’un soutien supplémentaire ? Les compléments alimentaires peuvent donner un coup de pouce à votre santé. Renseignez-vous sur les compléments disponibles et choisissez celui qui vous convient.
Sources
- NHS. (2024). Vulvodynia (vulval pain). https://www.nhs.uk/conditions/vulvodynia/
- Erekson, Elisabeth A. MD, MPH; Li, Fang-Yong MPH; Martin, Deanna K. MPH; Fried, Terri R. MD (2016). Vulvovaginal symptoms prevalence in postmenopausal women and relationship to other menopausal symptoms and pelvic floor disorders. https://journals.lww.com/menopausejournal/abstract/2016/04000/vulvovaginal_symptoms_prevalence_in_postmenopausal.5.aspx
- Seymour T, Redhead T. Medical News Today (2023). What causes burning in the vagina? https://www.medicalnewstoday.com/articles/321104#home-remedies
- NIH National Institute on Aging. (2021). Sex and Menopause: Treatment for Symptoms. https://www.nia.nih.gov/health/menopause/sex-and-menopause-treatment-symptoms
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Astuces et conseils
Vos hormones à la ménopause : comment votre corps réagit-il ?
À la ménopause, beaucoup de choses changent dans votre corps. Il s’agit d’une phase de transition entre une période féconde et inféconde. Le corps a besoin de suffisamment d’œstrogènes et de progestérone pour la procréation, mais cette quantité diminue à la ménopause. Les hormones sexuelles sont toujours indispensables pour d’autres mécanismes, mais dans une moindre mesure. Et la nature a vraiment tout prévu.
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Un tiers des femmes voient leur tension augmenter à la ménopause. Mais pourquoi n’en parle-t-on jamais ? Wies veut changer les lignes.
Quel est le rôle (essentiel) des œstrogènes à la ménopause ?
Les œstrogènes jouent un rôle majeur tout au long de la vie d’une femme. Mais qu’en est-il à la ménopause ? Comment ces symptômes surviennent-ils et que faire pour y remédier ?
FAQ
Comment savoir ce qui cause la sensation de brûlure dans ma zone intime ?
Une sensation de brûlure sur les lèvres ou le vagin peut avoir plusieurs causes. En comprenant ce qui se passe à l’intérieur de vous, vous pourrez mieux comprendre la cause du problème. Une infection en est souvent la cause. Pour les femmes âgées de 45 ans ou plus, la ménopause est souvent impliquée. Consultez un médecin pour en déterminer la cause et trouvez un traitement approprié qui combat vos symptômes.
Quels compléments pour ma santé à la ménopause ?
Les compléments alimentaires susceptibles de vous aider varient en fonction de votre état de santé. Des compléments, en particulier, peuvent être pris par toutes les femmes en ménopause. Le magnésium, la vitamine D, les oméga 3 et un complexe de vitamines et de minéraux. En savoir plus sur les compléments à la ménopause.
