Verlicht je klachten: gratis menopauzegids
Veel overgangsklachten zijn makkelijker te tackelen dan je denkt. Je moet alleen weten hoe! Schrijf je gratis in voor de ultieme menopauze gids. Suzanne Rouhard, menopauzespecialist, helpt je je lijf beter te begrijpen, legt alles uit over de verschillende fases van de overgang en geeft advies voor veelvoorkomende klachten.
Schrijf je gratis in
Schrijf je in voor de gratis menopauze gids en ontvang ook de SeeMe-nopause e-mails met de laatste wetenschappelijke inzichten, tips en adviezen en eerlijke ervaringsverhalen van echte vrouwen.
FAQ
Hoe weet ik of jullie informatie betrouwbaar is?
Onze adviezen zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en worden altijd gecontroleerd door een onafhankelijke medische adviesraad. Zo helpen we jou veilig en verantwoord door de overgang.
Wat kan ik aan mijn overgangsklachten doen?
Je kunt jouw klachten op verschillende manieren verlichten, ook als je denkt dat ze er nu eenmaal bijhoren. Dit kan al door gezonder te eten, voldoende te bewegen en meer te ontspannen. Leefstijl en voeding spelen een aanzienlijke rol bij een prettige overgang. Daarnaast kunnen supplementen je gezondheid bevorderen. Bij milde of ernstige klachten kunnen medische behandelingen, waaronder hormoontherapie, ondersteuning bieden. We werken er hard aan om deze behandelingen, met productadvies van een arts, beschikbaar te maken via SeeMe-nopause. Meer over behandelingen.
Wat zijn de eerste tekenen van de overgang?
Over het algemeen is een veranderend menstruatiepatroon het eerste teken van de overgang. Daarnaast zie je vaak dat vrouwen in de perimenopauze last krijgen van opvliegers, nachtzweten en vaginale klachten. Vaak blijft het niet bij één symptoom, de meeste vrouwen ervaren gemiddeld drie (of meer) overgangsklachten. Maar onthoud: elke overgang is anders. Zo kunnen bepaalde symptomen ook al optreden voordat je iets merkt aan je menstruatiepatroon. Meer over de symptomen.
