Schrijf je nu in voor de nieuwsbrief en ontvang 10% korting
Elke overgang is anders

Elke overgang is anders

De overgang is de periode waarin je eierstokken langzaam stoppen met de productie van oestrogeen en progesteron, de vrouwelijke geslachtshormonen. Hierdoor verandert er van alles in je lijf en dat gaat niet altijd zonder slag of stoot. Doodnormaal, maar dat wil niet zeggen dat je het stilletjes moet ondergaan. Integendeel. Je kunt er van alles aan doen. 

Ondersteuning tijdens de overgang

De fases van de overgang

De overgang is de volledige periode rondom je laatste menstruatie, waarin je lichaam verandert van vruchtbaar naar onvruchtbaar. Begrijpen hoe de overgang eruit ziet en je bewust zijn van wat er in je lichaam gebeurt, is stap één naar een prettige overgang. Dat begint bij het herkennen van de drie fases van de overgang: de perimenopauze, menopauze en postmenopauze. 

De menopauze is niets meer of minder dan je laatste menstruatie. Het is geen periode, maar duurt een dag. De fase voorafgaand aan de menopauze is de perimenopauze; de periode waarin de hoeveelheid geslachtshormonen afneemt. Een jaar na je laatste menstruatie is de menopauze officieel geweest en kom je in de postmenopauze terecht. De afgenomen hormoonspiegels vinden gedurende deze fase een nieuwe balans.

Gemiddeld duurt de overgang, van beginnende symptomen tot en met de postmenopauze, zo’n zes tot twaalf jaar. Daar zit een groot verschil tussen, want geen enkele overgang is hetzelfde. Grappig detail: de overgang van je moeder zegt mogelijk wél wat over die van jou. Zo blijkt uit onderzoek dat de leeftijd waarop je moeder haar menopauze had een voorspellende waarde heeft voor die van jou. 

Ben ik in de overgang?

Is het de overgang? Veel vrouwen vragen het zich rond hun 40ste af, als ze merken dat er (zowel lichamelijk als geestelijk) allerlei dingen veranderen. Een menopauzetest kan je meer inzicht geven. 

Wat ervaar je tijdens de overgang?

Wat je van de overgang merkt, verschilt van mens tot mens. Sommige vrouwen hebben bijna nergens last van, anderen ervaren juist van alles. En soms zet dat het leven (onnodig) op pauze. 80 procent van de vrouwen in de overgang ervaart klachten.  

De meest voorkomende symptomen zijn opvliegers, slapeloosheid, stemmingswisselingen en gewichtstoename. Vaak blijft het niet bij één symptoom; de meeste vrouwen hebben gemiddeld drie (of meer) overgangsklachten.  

Voor een deel van de vrouwen belemmeren die klachten het functioneren op hun werk of in het dagelijks leven. Dat is echt onnodig. Je hebt zelf veel invloed op je gezondheid en daarmee op hoe je je voelt. SeeMe-nopause helpt je daarbij.

Aanbevolen producten

Geef je gezondheid de aandacht die het nodig heeft. Bekijk welke voedingssupplementen jou tijdens de overgang kunnen ondersteunen. Gratis verzending vanaf €50,-.

Verlicht jouw klachten

Met de juiste supplementen kun je jouw lichaam in de overgang de ondersteuning bieden die het nodig heeft. Wat het beste werkt voor jou, is afhankelijk van jouw situatie. Vind de producten die bij je passen en laat ze thuis bezorgen. 


Supplementen voor tijdens de overgang

FAQ

Bronnen