Inget klimakterium är det andra likt
Klimakteriet är den period då dina äggstockar långsamt slutar att producera de kvinnliga könshormonerna östrogen och progesteron. Därmed sker ett antal förändringar i din kropp som kan orsaka besvär. Detta är helt normalt, men betyder inte att du måste genomlida besvären i tysthet. Tvärtom. Det finns mycket du kan göra.
Klimakteriet behöver inte hindra dig från att leva som vanligt. I stället kan det vara en speciell fas i ditt liv som är helt, eller nästan helt, besvärsfri.
Klimakterietest online
Undrar du om du är i klimakteriet? Fyll i klimakterietestet online, så får du besked inom 2 minuter. Vi ger dig även tips och råd som hjälper dig att återta kontrollen under denna levnadsfas.
Klimakteriets olika faser
Klimakteriet är en sammanfattande beteckning för de år som omger tidpunkten för din allra sista menstruation. De år under vilka din kropp förändras ifrån att vara fertil till infertil. Hur denna process yttrar sig och vid vilken tidpunkt den inleds kan variera enormt från kvinna till kvinna, men i det stora hela kan man konstatera att klimakteriet består av tre faser, att din kropp förändras på ett visst sätt och att vissa (typiska) besvär kan uppstå.
Klimakteriet består av tre faser: perimenopausen, menopausen och postmenopausen. Men redan under åren innan perimenopausen kan (diffusa) besvär uppstå p.g.a. att hormonbalansen förändras.
De sista åren innan klimakteriet
Under de sista åren innan klimakteriet (ungefär mellan 35 och 40 års ålder) är din menscykel fortfarande regelbunden, men du kan ändå drabbas av hormonrelaterade besvär. Du är fortfarande fertil, men dina hormonsvängningar kan orsaka subtila eller diffusa besvär, t.ex. humörsvängningar.
Perimenopausen: början på klimakteriet
Perimenopausen är klimakteriets första fas. Officiellt sett inleds denna fas när din menscykel börjar förändras, men experterna hävdar att även värmevallningar, nattliga svettningar och vaginal torrhet kan vara tydliga tecken på att klimakteriet har börjat. Även om din menscykel fortfarande är oförändrad.
Menopausen: din allra sista mens
Menopaus betyder bokstavligen: den tidpunkt då din mens upphör för gott. Denna tidpunkt kan inte fastställas förrän efteråt: först när du inte haft mens på ett helt år kan du konstatera att menopausen inföll ett år tidigare. Officiellt sett är menopausen alltså ingen fas, utan den dag då du har mens för sista gången.
Menopausen infaller i genomsnitt omkring 51 års ålder, men detta kan variera från kvinna till kvinna. En intressant detalj: undersökningar visar att tidpunkten för din mammas menopaus kan ge dig en fingervisning om vid vilken ålder du själv kommer att ha mens för sista gången.
Postmenopausen: klimakteriets sista fas
Postmenopausen, klimakteriets sista fas, kommer efter perimenopausen och menopausen. Efter det att du passerat menopaus, varar postmenopausen livet ut. Under postmenopausen håller dina hormonnivåer sig på en konstant (låg) nivå, och dina eventuella klimakteriebesvär försvinner inte direkt, men avtar oftast successivt med tiden.
Först tvekade jag till att inleda behandlingen men jag är glad att jag trots allt gjorde det. – Conny (52 år)
Vad händer under klimakteriet?
Vad du märker av klimakteriet skiljer sig från person till person. Vissa kvinnor har (nästan) inga problem, medan andra har alla möjliga besvär. Och ibland gör detta att livet får vänta. Av kvinnor i klimakteriet lider 80 % av olika besvär.
De vanligaste symtomen är vallningar, sömnlöshet, humörsvängningar och viktökning. Ofta räcker det inte med ett enda symtom: de flesta kvinnor har i genomsnitt tre (eller fler) klimakteriebesvär. För drygt en av tre kvinnor påverkar besvären hur de fungerar på arbetet eller i det dagliga livet. Så behöver det verkligen inte vara. Du har själv stort inflytande över din hälsa och därmed över hur du mår. SeeMe-nopause kan hjälpa dig.
Hormonbehandling
Välj den behandling du helst vill ha, fyll i det medicinska frågeformuläret och få råd och recept av läkare inom 48 timmar. Apoteket levererar din beställning inom 3 till 5 arbetsdagar.
Ett avspänt klimakterium börjar här
Få de verktyg du behöver för en mer avspänd upplevelse av klimakteriet och ökad kunskap om vad som sker i kroppen. Med tips och rön från experter och igenkännbara berättelser skrivna av andra kvinnor. Press play, not pause.
Hormonbehandling: produktjämförelse
Det finns olika sorters hormonbehandlingar. Skillnaderna mellan dem framgår av den här tabellen. Välj den behandling du helst vill ha och fyll i det medicinska frågeformuläret. Inom 48 timmar får du kontakt med en läkare samt ett recept. Apoteket levererar din beställning inom 3 arbetsdagar.
Hur konsulterar jag en läkare online?
1. Välj den behandling du vill ha
Välj den behandling du vill ha och fyll i motsvarande digitala medicinska frågeformulär.
2. En läkare bedömer din förfrågan
En läkare bedömer din förfrågan inom 48 timmar och skickar receptet till ett apotek.
3. Apoteket levererar din beställning
Apoteket har gratis hemleverans av din beställning inom 3–5 arbetsdagar.
FAQ
Vilka är de första symtomen på klimakteriet?
I allmänhet är förändringar i menstruationsmönstret det första tecknet på att klimakteriet har börjat. Vidare lider kvinnor i perimenopausen ofta av vallningar, nattsvettningar och underlivsbesvär. Ofta räcker det inte med ett enda symtom: de flesta kvinnor upplever i genomsnitt tre (eller fler) klimakteriebesvär. Men kom ihåg: inget klimakterium är det andra likt. Mer om symtom under klimakteriet.
Vilka ligger bakom SeeMe-nopause?
SeeMe-nopause är ett initiativ av en grupp kvinnor och ingår i eHealth Ventures Group, en organisation som är ledande inom den digitala hälsobranschen och har plattformar i fjorton länder.
Tillsammans med ett team bestående av läkare och menopausspecialister erbjuder vi information, kosttillskott och inom kort även behandlingar. På så sätt har du alla verktyg du behöver för ett behagligare klimakterium. Mer om oss.
Hur kan SeeMe-nopause hjälpa mig?
SeeMe-nopause hjälper dig att känna dig optimistisk genom klimakteriet:
- Helhetssyn på klimakteriet: medicinskt stöd, kosttillskott, näringstips och tips för en hälsosam livsstil
- Online-rådgivning av en läkare inom 48 timmar med online-support under din behandling
- Kompetent, personlig och med bekvämligheten av behandling i hemmet.
Källor
- Van Asselt KM, Kok HS, Pearson PL, Dubas JS, Peeters PH, Te Velde ER, van Noord PA. (2004). Heritability of menopausal age in mothers and daughters. Fertil Steril. PMID: 15533358.
- National Institue on Aging. (2021). What is Menopause? https://www.nia.nih.gov/
- Takahashi TA, Johnson KM. (2015). Menopause. PMID: 25841598.
- SIGMA The Canadian Menopause Society. Menopause FAQ. https://www.imsociety.org/wp-content/uploads/2022/10/IMS-English-Factsheet-8-FAQ.pdf
- Hoga L, Rodolpho J, Gonçalves B, Quirino B. (2015). Women's experience of menopause: a systematic review of qualitative evidence. PMID: 26455946.
