Klimakteriet
Symtom
Symtom
Vallningar
Viktökning
Ledvärk
Menstruationen
Humörsvängningar
Andra symtom
Behandlingar
Behandlingar
Allt om hormonbehandling
Allt om kosttillskott
Allt om kost och livsstil
Bloggar
Bloggar
Hjärt- och kärlsjukdomar
Myter om klimakteriet
Östrogendominans
Berättelser Sabine
Berättelser Gabi
Om oss
Om oss
Läkare och sakkunniga
Vanliga frågor och kontakt
Kontakt
Kvalificerade läkare Certifierade läkemedel Onlinekonsultationer med eftervård
Home
Symtom
Hjärtklappning

Hjärtklappning i klimakteriet

Det är lätt att blir orolig när man drabbas av hjärtklappning eller hög puls. Men var inte rädd, för hjärtklappning är ofta ett ofarligt symptom utan allvarliga orsaker. Många kvinnor beväras av just hjärtklappning under klimakteriet. Vad är orsaken till detta? Hur kan man plötsligt få hög puls eller hjärtklappning utan någon som helst anledning? 

Plötsligt börjar mitt hjärta slå vilt. Jag blir lika rädd varje gång. Men efter ett par minuter går det som tur är över. – Astrid (49 år)

Det är när hormonsvängningarna börjar som du kan få hjärtklappning. Det kan alltså hända redan i perimenopausen. Ungefär 40–50 % av kvinnor i klimakteriet anger att de har hjärtklappning. Vissa har det dagligen och andra då och då. Hjärtat kan slå åtta till sexton extra slag per minut. Ibland ännu mer. Även om du inte gör något alls utan bara ligger i sängen och tar det lugnt. Det är inte konstigt att du blir rädd och genast vill ta reda på om det är farligt. 

Vad händer i kroppen?

Det är klart att du blir orolig om hjärtat börjar slå hårt, fort eller oregelbundet. Men du behöver inte vara orolig, för ofta är hjärtklappningen oskyldig och är det ingen fara. Men varför får man hjärtklappning i klimakteriet? Varför börjar hjärtat plötsligt slå fortare eller häftigare? Du gör ju inget särskilt? 

Det kan bero på att östrogennivån sjunker. Östrogen styr bland annat nervsystemet och kransartären, som är den artär som transporterar blod till hjärtat. När östrogennivån i blodet höjs, vidgas ådrorna. Om hormonnivån sjunker dras ådrorna ihop. Därför kan varierande östrogennivåer orsaka hjärtklappning. 

Andra orsaker

Men det är inte bara hormoner som kan orsaka hjärtklappning, utan även andra faktorer och klimakteriebesvär kan leda till snabba hjärtslag, nämligen humörsvängningar, vallningar, stress och högt blodtryck. Sammantaget är detta ett besvär som kan förklaras, i de flesta fall är ofarligt och som du också kan göra något åt. 

Hur känns det?

När du får hjärtklappning känner du hjärtat bulta i halsen eller bröstet. Det kan hända i samband med ansträngning, men inte nödvändigtvis. Du kan också få hjärtklappning medan du vilar dig, till exempel medan du ser på tv, ligger i sängen eller när du just har vaknat. Ditt hjärta kan slå fort, hårt eller oregelbundet, eller allt på en gång. Det kan också hända att hjärtat verkar hoppa över ett slag, ofta följt av ett hårt hjärtslag.  

Ibland varar hjärtklappningen några sekunder, ibland några minuter. Ofta börjar den plötsligt och går sedan lika fort över, men ibland börjar den gradvis och avtar sedan också gradvis. Du kan också ha snabba eller oregelbundna hjärtslag utan att du alls märker av det. Det finns ingen one beat fits all och ingen erfarenhet är den andra lik. 

Om du märker att du har hjärtklappning är det inte konstigt att du blir rädd och orolig. Hjärtklappningen kan också vara ett tecken till kroppen att det är fara å färde. Din kropp aktiveras och bildar stresshormonet kortisol, vilket kan leda till hjärtklappning eller andra klimakteriebesvär och -symtom. 

När bör man söka läkarhjälp?

Ofta är hjärtklappningen oskyldig och är det ingen fara. Om du förutom hjärtklappning har ett eller flera av nedanstående symtom bör du genast kontakta din husläkare.  

  • Tryck eller smärta i eller på bröstet 
  • Andningssvårigheter  
  • Svimningskänsla 
  • Illamående  
  • Vit i ansiktet  

Om din hjärtklappning beror på klimakteriet har du inte dessa symtom.  

Vad kan du göra själv?

Vissa åtgärder har visat sig främja hjärt- och blodkärlshälsan: 

  • Tänk på vad du äter. För att hjärtmuskeln ska kunna arbeta ordentligt är det viktigt med mineraler som kalcium, magnesium och natrium. Därför måste du äta hälsosamt och varierat. Eller fundera på om du vill ta kosttillskott.  
  • Undvik, eller konsumera mindre, alkohol, kaffe, starkt kryddad mat och socker.  
  • Koppla av tillräckligt. Ångest och stress kan förvärra hjärtklappningen. Försök att regelbundet göra en andningsövning eller pröva mindfulness för att minska stressen.  
  • Märker du att ditt hjärta slår intensivt just nu? Även då hjälper det om du sätter dig ner, andas in och ut via magen i lugn takt och tänker på något positivt (som en plats du gärna är på eller en person du tycker om). En lugn andning påverkar hjärtat direkt och minskar kortisolproduktionen. 

Främja din hjärthälsa

Besväras du av hjärtklappning? Ta väl hand om din kropp och själ. Kosttillskott kan främja din hälsa ytterligare. 

Se produkter

Vilken sorts behandling kan hjälpa?

Kosttillskott kan ha välgörande effekt vid (följder av) förändrad hormonbalans under och efter klimakteriet*. Har du även andra klimakteriebesvär förutom hjärtklappning, t.ex. värmevallningar, kan hormonbehandling vara ett lämpligt alternativ att pröva. 

Kan hormonbehandling hjälpa?

Hormonbehandling (HRT) går ut på att tillfälligt kompensera för den naturliga brist på vissa hormoner som uppstår under klimakteriet. Behandlingen kan ge lindring vid intensiva besvär. Många kvinnor som använder sig av HRT slipper värmevallningar och återfår sin mentala balans. Har du även andra klimakteriebesvär förutom hjärtklappning? I så fall kan hormonbehandling vara ett lämpligt alternativ att pröva. 

Mer om hormonbehandling

Kosttillskott

Omega-3 främjar specifikt hjärt- och blodkärlshälsan.*. Men det finns även andra kosttillskott som har en mer allmänt välgörande effekt på din hälsa under klimakteriet. Woman Multiple främjar bentätheten, förebygger trötthet och har välgörande effekt på hormonbalansen*. Vidare är alfa-liponsyra en kraftig antioxidant som skyddar kroppens friska celler och vävnader mot fria radikaler*. Kosttillskott kan bidra till lindring vid specifika besvär. *

*Hälsopåstående(n) i avvaktan på godkännande från EU-kommissionen. 

Se kosttillskott
Källor

Tips och råd

FAQ

Hur kan jag få hjärtklappningen att gå över?

Det hjälper om du sätter dig ner, andas in och ut via magen i lugn takt och tänker på något positivt (som en plats du gärna är på eller en person du tycker om). En lugn andning påverkar hjärtat direkt och minskar kortisolproduktionen. 

Vilka ligger bakom SeeMe-nopause?

SeeMe-nopause är ett initiativ av en grupp kvinnor och ingår i eHealth Ventures Group, en organisation som är ledande inom den digitala hälsobranschen och har plattformar i fjorton länder. 

Tillsammans med ett team bestående av läkare och menopausspecialister erbjuder vi information, kosttillskott och inom kort även behandlingar. På så sätt har du alla verktyg du behöver för ett behagligare klimakterium. Mer om oss.

Hur kan SeeMe-nopause hjälpa mig?

SeeMe-nopause hjälper dig att känna dig optimistisk genom klimakteriet:

  • Helhetssyn på klimakteriet: medicinskt stöd, kosttillskott, näringstips och tips för en hälsosam livsstil
  • Online-rådgivning av en läkare inom 48 timmar med online-support under din behandling
  • Kompetent, personlig och med bekvämligheten av behandling i hemmet.


Bedömd av
Dr. Elena Maescu, Läkare
Registreringsnummer:
8803083080
gäller fortfarande
Why pause? Press play!