Tør og kløende hud i overgangsalderen

I overgangsalderen aftager produktionen af østrogen og progesteron i æggestokkene lidt efter lidt. Især faldet i østrogenniveauet har mærkbare konsekvenser for huden. I takt med det aftagende østrogenniveau falder produktionen af kollagen nemlig også – et protein, der holder huden fugtig, elastisk og stram. Og når kroppen danner mindre kollagen, medfører det bl.a. hudaldring. 

Faldet i østrogenniveauet kan også nedsætte talgkirtlernes aktivitet, hvilket betyder, at der dannes mindre naturligt hudfedt, så huden bliver mere tør. 

Men hvor kommer kløen fra? Tør hud har tendens til at klø, da hudbarrieren er beskadiget, hvilket gør huden mere følsom over for udefra kommende stimuli. Den medicinske betegnelse for denne kløe, som i øvrigt kan forekomme over hele kroppen, er pruritus. 

Ud over hormonsvingninger kan følgende faktorer have indflydelse på tør og irriteret hud: 

• Rygning: Rygning får blodkarrene til at trække sig sammen, nedsætter blodtilførslen til huden og gør huden mindre fugtig. 
• For meget sol: Sol og solarier skader huden, fremskynder hudens aldringsproces og nedsætter hudens fugtighed. Brug solcreme med faktor 30 eller derover hver dag. 
• Varme bruse- og karbade: Varmen trækker de naturlige fedtstoffer ud af huden og gør den tør og skællende. Tag hellere bad i lunkent (eller koldt) vand. Brug et pH-neutralt produkt i stedet for showergel eller sæbe – eller undlad helt at bruge noget, da huden ikke har brug for sæbe. 
• Uegnede hudplejeprodukter: Produkter og kosmetik, der indeholder alkohol eller duftstoffer, kan irritere og udtørre huden. Brug i stedet produkter med dokumenterede aktive ingredienser som retinol (A-vitamin), kollagen, squalan, hyaluronsyre, niacinamid, C-vitamin og/eller E-vitamin. 

Derudover kan visse typer medicin og andre underliggende sygdomme forårsage eller forværre dine hudsymptomer. Derfor er det vigtigt at overveje forskellige årsager.