Für jemanden, der immer sportlich war, ist es schwierig, wenn die Wechseljahre plötzlich einschränken, was man gerne tut: sich bewegen. Claudia (52 Jahre) ist Sportlehrerin und seit jeher sportlich aktiv. Neben ihrer Arbeit liebt sie das Radfahren und Wandern und unternimmt regelmäßig lange Spaziergänge in der Natur mit ihrem Ehemann. Bis sie Probleme mit ihren Gelenken bekam. Claudia: „Ich war immer sportlich und habe mich viel bewegt. Ich konnte nicht verstehen, warum gerade ich solche Schmerzen in meinem Körper bekam.“
Ich konnte nicht glauben, dass meine Beschwerden einfach so auftraten. Es wurde auf Überlastung zurückgeführt.
Die ersten Anzeichen waren mild. Ein leichter Schmerz in ihren Gelenken hier und da, vor allem nach einem langen Spaziergang. Doch die Beschwerden wurden allmählich schlimmer. „Meine Knie fühlten sich steif an, meine Hände taten weh, wenn ich das Fahrrad hielt, und meine Schultern bewegten sich nicht mehr so geschmeidig wie sonst.“
Da sie so sportlich ist, konnte Claudia nicht glauben, dass die Gelenkbeschwerden ohne ersichtlichen Grund auftraten. Sie suchte ihren Hausarzt auf, der sie an einen Orthopäden überwies. „Der Orthopäde überwies mich dann wieder an einen Physiotherapeuten“, lacht Claudia. „Er sprach von Überlastung und meinte, ich würde meine Gelenke vielleicht falsch benutzen.“ Aber als Sportlehrerin mit einer Ausbildung in Bewegungslehre fand Claudia das ziemlich seltsam.
Trotzdem vereinbarte sie einen Termin bei einem Physiotherapeuten und begann gewissenhaft mit den Übungen. „Ich habe alles Mögliche gemacht, um meine Schmerzen zu lindern, auch Massagen. Ich fand sie herrlich, und sie schienen kurzfristig etwas zu bewirken, aber nach ein paar Tagen war der Schmerz einfach wieder da.“
Inzwischen machten die Beschwerden ihre Arbeit nicht einfacher. „Ich habe immer bei den Sportstunden mitgemacht, aber die Schmerzen wurden immer schlimmer, und ich konnte mich nicht mehr auf meinen Körper verlassen. Natürlich war ich enorm frustriert. Ganz zu schweigen davon, wie schlecht gelaunt ich war, wenn ich mit meinem Mann spazieren ging und mich danach ein paar Tage erholen musste.“
Das Ergebnis? Ein Kampf mit ihrem eigenen Körper. „Trotz der Tipps vom Physiotherapeuten hatte ich ständig Schmerzen. Die Spezialisten sprachen immer von Alter oder Überlastung und sagten, das gehöre einfach dazu. Zum Teil stimme ich dem zu, ich werde auch älter, und der Körper steckt nicht mehr so viel weg, aber ich wusste, dass das etwas anderes war.“
Es musste doch eine Lösung geben, dachte Claudia, und so beschloss sie, weiter zu suchen. „Ich begann zu recherchieren und stieß auf Berichte von Frauen, die während der Wechseljahre unter schmerzenden Gelenken litten. Ich hatte keine Ahnung und war so überrascht zu lesen, dass das eine so häufige Beschwerde ist! Ich hatte sonst keine anderen Symptome, also hatte ich nie an die Wechseljahre gedacht.“
Und je mehr sie über die Wechseljahre recherchierte, desto mehr erfuhr sie über die Auswirkungen hormoneller Veränderungen auf den Körper. „Ich hatte wirklich keine Ahnung, dass der Rückgang von Östrogen Auswirkungen auf die Gesundheit der Gelenke hat“, erzählt Claudia. „Wenn das abnimmt, kann man steife und schmerzende Gelenke bekommen. Als ich das wusste, fügten sich viele Puzzleteile zusammen.“
Haben Sie selbst Gelenkschmerzen? Sehen Sie, was Sie dagegen tun können.
„Als ich wieder beim Hausarzt war, bestätigte dieser, dass Gelenkschmerzen bei Frauen in den Wechseljahren häufiger vorkommen“, fährt sie fort. „Wir beschlossen, eine Probebehandlung mit einer Hormontherapie zu beginnen, und das machte wirklich einen riesigen Unterschied. Nach ein paar Monaten fühlte ich mich wie neugeboren.“
Das veränderte für Claudia alles, und zwar im positiven Sinne: „Ich konnte wieder unterrichten, ohne abends mit Schmerzen auf der Couch zu sitzen, und das fühlte sich gut an. Auch zu Hause war ich wieder energiegeladen und fröhlich, und es tat mir so gut, wieder gemeinsam spazieren zu gehen.“
Die Hormontherapie war für Claudia eine Erleichterung. „Ich hatte darüber nachgedacht, weniger zu arbeiten, aber dieser Gedanke ist jetzt vom Tisch. Meine Arbeit macht mich so glücklich, und dieses Bewusstsein ist jetzt nur noch größer geworden.“
Woran sie jedoch manchmal noch denkt, ist, wie viel Zeit sie verloren hat, weil niemand den Zusammenhang mit den Wechseljahren hergestellt hat. „Das finde ich immer noch frustrierend. Es wird zu wenig über die Auswirkungen der Wechseljahre gesprochen, finde ich. Das ist auch der Grund, warum ich gerne meine Erfahrung teile. Ich hoffe sehr, dass eine andere Frau das liest und denkt: Hey, das kenne ich, ich frage auch mal beim Hausarzt nach.“
Ich hoffe, dass es mehr Aufmerksamkeit für die Wechseljahre gibt, sie können so viel Unbehagen bei Frauen verhindern.
