Sybille (47 ans) : « J’écoute attentivement mon corps et je l’ai remarqué tout de suite »

Sybille, 47 ans, travaille comme employée polyvalente dans un pressing. Elle vit avec son compagnon, est mère d’une fille de 26 ans qui a quitté le domicile familial et d’un fils de 23 ans qui, bien que vivant officiellement chez elle, passe souvent du temps chez sa petite amie. Pendant ses moments de loisir, elle apprécie le sport et les instants conviviaux avec sa fille, sa belle-fille ou ses amies. Mais depuis que ses menstruations ont changé, elle doit en tenir compte de plus en plus fréquemment. « Je dois toujours prendre des précautions, car je ne sais jamais quand mes règles vont arriver », confie-t-elle. « Cela impacte même les sorties spontanées et les activités sportives que j’aime tant. »

Il y a un an, elle a remarqué que ses menstruations devenaient irrégulières. « Avant, elles étaient d’une régularité exemplaire, mais tout à coup, elles sont devenues imprévisibles », explique Sybille. « En plus, j’avais les seins sensibles et, ces derniers mois, j’ai ressenti des douleurs intenses pendant les deux premiers jours de mes règles, accompagnées de saignements abondants. Ces règles sont plus courtes qu’avant, mais beaucoup plus intenses. »

Parce que Sybille est toujours attentive à son corps, elle a rapidement identifié ses symptômes. « J’avais des douleurs intenses, des pertes de sang plus importantes et parfois l’impression que j’allais m’évanouir. En plus, je souffrais de maux de tête et d’insomnies », raconte-t-elle. « Cela affectait ma vie quotidienne, tant au travail qu’à la maison. Je n’avais plus de régularité dans mes menstruations et je devais donc toujours prendre des précautions. Je me réveillais souvent la nuit ou j’étais complètement éveillée très tôt le matin. »

Le moment décisif a été lorsqu’elle était assise sur le canapé et qu’elle ne pouvait plus ignorer cette sensation de malaise. L’insomnie persistante a également marqué un tournant pour elle.

Sybille a entrepris de se renseigner davantage. « J’ai lu plusieurs livres sur la périménopause et la ménopause, comme Het verboden woord de Caroline Tensen. J’ai aussi beaucoup cherché sur Internet et les réseaux sociaux », explique-t-elle. « J’utilise un complément alimentaire à base de plantes, de vitamines et de minéraux, comme le zinc, la vitamine D3 et la sauge, et je prends du paracétamol lorsque j’ai des maux de tête ou des douleurs abdominales. »

Pour Sybille, la ménopause n’est pas un sujet tabou. « Je suis moi-même un livre ouvert et je ressens beaucoup de compréhension dans mon entourage, tant dans ma vie privée qu’au travail », dit-elle. Pourtant, elle est consciente que ce n’est pas le cas pour toutes les femmes.

Sybille ne peut pas encore tirer de conclusions définitives sur la ménopause, car elle n’en est qu’à ses débuts. « Je pense être à l’aube de la périménopause », dit-elle. « Les conseils et astuces sont toujours les bienvenus, qu’il s’agisse de livres, de podcasts, d’homéopathie ou de médicaments. Je reste ouverte à tout ce qui peut m’aider ! »

Elle est encore en train de découvrir ce qui fonctionne pour elle, mais elle a déjà un conseil à donner aux autres femmes : « Écoutez votre corps et soyez ouverte sur ce que vous traversez. Cela aide votre entourage à comprendre vos symptômes. »

Peut-être vous reconnaissez-vous dans certains des symptômes décrits dans cette histoire. Vous vous demandez si vous êtes également en ménopause ? Le test de la ménopause peut vous fournir des premières réponses.